O comer emocional - Larga essa colher!: Como manter a autorregulação emocional
Psychology, Self help
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Summary
James Perry, traz em seu livro, algo mais amplo do que a necessidade de se alimentar bem e de uma reedução alimentar com sugestões ricas para você. Ele nos ensina neste livro que você pode mudar a sua alimentação, o… seu cardápio, porém, se você não olhar para o que as suas emoções sinalizam para todo o seu organismo, você pode não ter sucesso nas novas dietas. O comer emocional é isto: rever as suas estruturas mentais e o que elas têm sinalizado para a sua saúde e mudá-las, de forma positiva, para que a sua alimentação também possa ser completamente saudável. Por que você desenvolve bulimia? Por que você desenvolve compulsão alimentar? São heranças de uma vida emocional.