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Psychology
Human-narrated audio
S'aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran…
dévoile dans cet ouvrage 7 étapes clés: Reconnaître et accueillir nos émotions. Prendre soin de nos besoins. Oser l'autoempathie. Transformer nos croyances limitantes. Nous affirmer. Construire des relations conscientes. Célébrer notre valeur et celle d'autrui. En suivant ce chemin parsemé de nombreux témoignages, conseils et exercices, nous apprenons à nous aimer nous-mêmes, et découvrons que cela permet aussi de mieux aimer ceux qui nous entourent
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General non-fiction, Self help, Psychology
Human-narrated audio
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal…
de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats. Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Il permet de : Comprendre les origines de la méthode. Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples. Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés. Cet ouvrage de référence, signé par trois grands spécialistes du sujet, est lu par une des auteurs, Guila Clara Kessous, qui offre une lecture à la fois pédagogique et passionnante
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Medicine, Self help, Psychology
Human-narrated audio
Crise de la quarantaine ? De la cinquantaine ? Trop d'idées fausses circulent sur le milieu de la vie. Entre…
40 et 55 ans, il ne s'agit pas d'une crise mais d'une transition, inévitable, riche en promesses et en opportunités. Afin d'envisager et de traverser sereinement cette étape essentielle de l'existence, il est important de bien comprendre ce qui se passe alors en nous. Avec la sensibilité qui caractérise tous ses livres (Vivre le deuil au jour le jour, Le Couple brisé, Ensemble mais seuls...), Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, aborde les différents aspects concernés par cette phase charnière : le corps, le couple, le travail, la relation aux enfants et aux parents, la conscience du temps qui passe, la réalisation de soi... Il nous offre des clés pour accompagner cette transition et enclencher, avec décontraction et lucidité, une véritable dynamique d'évolution, afin de devenir enfin la personne qu'on aspire à être : une personne authentique, affranchie des contraintes psychologiques héritées du passé. De quoi affirmer avec lui que la vie commence effectivement après 40 ans ! TABLE DES MATIERES Introduction. Le territoire méconnu du milieu de la vie 1. Une « crise » au milieu de la vie ? 2. Accueillir en soi le meilleur de soi-même 3. Le corps et ses messages 4. Le couple et l'amour 5. Les relations avec les enfants et les parents 6. La vie professionnelle 7. Enrichir sa vie 8. Quête de soi, quête de sens. La spiritualité au milieu de la vie Un mot de fin pour que tout commence
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Self help, Psychology, Family and relationships
Human-narrated audio
La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication, permettant d'atteindre un…
équilibre harmonieux avec soi-même et les autres. Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur : Un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ; Un conte initiatique illustré à la lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d'enfant ; Des mises en scène de situations vécues au quotidien par tous les enfants ; Des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques. Sommaire Avant-propos La pensée toltèque Notre identité et notre confiance en nous sont imprégnées d'un poison émotionnel Les principes toltèques nous guident vers la guérison Introduction : Pourquoi expliquer la pensée toltèque aux enfants ? Les enfants ne savent pas toujours entrer en relation Les particularités du cerveau de l'enfant face aux émotions Les enfants imitent les actes plus qu'ils n'écoutent les mots Mode d'emploi de cet ouvrage Le conte initiatique Présentation du conte : La légende de Minimu Principe 1 : Apprendre à votre enfant le pouvoir des mots ou comment utiliser le pouvoir des mots pour apprendre la confiance en soi Chapitre I : Le pouvoir de la baguette blanche contre le pouvoir de la baguette noire Le conte de Minimu Le conte de Minimo Le premier principe toltèque décrypté Le coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d'adulte Le coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d'enfant Utiliser ce principe dans la vie quotidienne Exercer son pouvoir toltèque : apprendre à manier son bâton de parole Principe 2 : Apprendre à votre enfant à se protéger des paroles blessantes ou comment utiliser son bouclier Chapitre II : Le pouvoir du Bulclier contre le pouvoir de l'Armurax Le conte de Minimu Le conte de Minimo Le deuxième principe toltèque décrypté Le coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d'adulte Le coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d'enfant Utiliser ce principe dans la vie quotidienne Exercer son pouvoir toltèque : apprendre à manier son bouclier Principe 3 : Comment aider votre enfant à dépasser ses scénarios d'anxiété ou comment aider les enfants à ne plus se faire de films ! Chapitre III : La grande bataille de Dirvéritas et Mensonjator Le conte de Minimu Le conte de Minimo Le troisième principe toltèque décrypté Le coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d'adulte Le coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d'enfant Utiliser ce principe dans la vie quotidienne Exercer son pouvoir toltèque : apprendre à réaliser son propre film Principe 4
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General non-fiction, Philosophy, Psychology
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Lorsqu'on rencontre quelqu'un pour la première fois, on s'en fait souvent une fausse idée. En projetant nos goûts, nos codes,…
nos espoirs sur l'Autre, nous le déformons quasiment systématiquement. De Hitler qui fait une excellente première impression à Chamberlain, à tout un groupe d'agents de la CIA devenus agents doubles pour Cuba sans éveiller le moindre soupçon, en passant par Amanda Knox que le monde entier juge coupable de meurtre, Malcolm Gladwell décortique dans Quiproquos un éventail d'exemples sur la difficulté que nous avons à nous décrypter entre humains. Une lecture vivante et foisonnante, pour en finir avec la peur de l'inconnu. Sommaire : Note de l'auteur Introduction : « Descendez de voiture ! » PREMIÈRE PARTIE : ESPIONS ET DIPLOMATES : DEUX ÉNIGMES Chapitre 1 : La vengeance de Fidel Castro Chapitre 2 : Apprendre à connaître der Führer DEUXIÈME PARTIE : LA VÉRITÉ PAR DÉFAUT Chapitre 3 : La Reine de Cuba Chapitre 4 : Le fou sacré Chapitre 5 : Étude de cas : Le garçon dans les douches TROISIÈME PARTIE : LA TRANSPARENCE Chapitre 6 : Les faux-semblants de Friends Chapitre 7 : Une explication (concise) de l'affaire Amanda Knox Chapitre 8 : Étude de cas : La fête de la fraternité d'étudiants QUATRIÈME PARTIE : ENSEIGNEMENTS Chapitre 9 : KSM : Qu'arrive-t il quand l'inconnu est un terroriste ? CINQUIÈME PARTIE : LE COUPLAGE Chapitre 10 : Sylvia Plath Chapitre 11 : Étude de cas : Expériences à Kansas City Chapitre 12 : Sandra Bland Remerciements
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Self help, Psychology, Family and relationships
Human-narrated audio
De nombreux parents se posent des questions sur leur rôle dans l'éducation de leur enfant, les limites à poser, le…
type d'activités ou de jeux à leur proposer à la maison ou en dehors... Et toujours avec la volonté de bien - ou mieux - faire. L'auteure propose de découvrir Montessori hors de toutes institutions académiques. Dans cet ouvrage, vous trouverez : • les principes fondamentaux de la pensée Montessori, emprunts de bienveillance et de respect de l'enfant ; • des outils, des repères et des exemples précis pour préparer l'environnement de l'enfant et lui permettre de se développer et de grandir librement. TABLE DES MATIÈRES Introduction EN FINIR AVEC LES PREJUGES Chapitre 1 – Il n'y a pas de méthode à l'éducation Chapitre 2 – L'enfant est programmé pour s'adapter Chapitre 3 – L'enfant peut se concentrer longtemps Chapitre 4 – L'enfant n'aime pas jouer Chapitre 5 – L'enfant n'aime pas être aidé Chapitre 6 – L'enfant ne fait pas de caprice, il aime obéir LES PILLERS DE LA PRATIQUE Chapitre 1 – La Parentalité bienveillante Chapitre 2 – Adapter l'environnement Chapitre 3 – Coopérer avec son enfant Chapitre 4 – Aider utilement son enfant Chapitre 5 – Apprendre à observer Chapitre 6 – L'autorité bienveillante FOCUS SUR LE QUOTIDIEN Chapitre 1 – L'environnement préparé Chapitre 2 – Les repas Chapitre 3 – Le soin Chapitre 4 – Le sommeil Chapitre 5 – Les jouets Chapitre 6 – Les sorties Conclusion Petit lexique Montessori Le développement psychomoteur de 0 à 2 ans
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Medicine, Psychology, Family and relationships
Human-narrated audio
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la…
vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : • Comment l'aider à différencier le jour et la nuit ? • Faut-il se lever lorsqu'un enfant se réveille toutes les deux heures ? • Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort ? • Jusqu'à quel âge doit-il faire la sieste ? • Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie. Introduction Chapitre 1 – Comment étudie-t-on le sommeil ? Chapitre 2 – Nous sommes des êtres cycliques Chapitre 3 – Construction et organisation du sommeil Chapitre 4 – L'itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie Chapitre 5 – Les mille et une questions sur les 6 premiers mois Chapitre 6 – Le sommeil et l'équilibre : de 6-9 mois à 15 ans Chapitre 7 – L'enfant qui ne s'endort pas seul et celui qui se réveille la nuit Chapitre 8 – Cauchemars et hurlements nocturnes Chapitre 9 – L'enfant qui fait pipi au lit Chapitre 10 – Sommeil et somnifères Chapitre 11 – Les maladies du sommeil Annexes Les fonctions du sommeil et du rêve La controverse de la sucette
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Self help, Psychology
Human-narrated audio
Et si le bonheur, l'épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu'à une chose : trouver votre juste place ? Une…
juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille... et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Je vous propose d'identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l'aide de mes 22 protocoles et l'explication de cas très concrets, je vous indique comment éliminer ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel, et être enfin vous-même. TABLE DES MATIERES Introduction Première partie. Autobilan 1. Identifier votre place idéale 2. Comprendre le message de vos épreuves 3. Découvrir vos héritages émotionnels Deuxième partie. M'épanouir avec les autres 4. Trouver ma place au travail 5. Trouver ma place en amour 6. Trouver ma place en famille Troisième partie. M'épanouir avec moi-même 7. Mon chez-moi 8. Mon argent 9. Mon corps 10. Mon moral Conclusion Quatrième partie. Les protocoles Questions autour des protocoles Ce que je vis n'est pas dans les cas proposé
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Psychology, Canadian non-fiction
Human-narrated audio
Comment accueillir avec sérénité le changement dans nos existences ? Dans cet ouvrage tendre et profond, Nicole Bordeleau nous livre…
des souvenirs, des anecdotes inspirantes et de riches leçons de vie. Au fil d'une écriture apaisante et tout en finesse, elle nous fait découvrir les bienfaits de l'art de l'attention : une façon d'être et de voir le monde qui peut radicalement changer notre quotidien. Pas à pas, elle nous apprend à éveiller nos sens, à pacifier nos esprits, à transcender nos peurs, pour libérer en nous la créativité, la spontanéité et la joie de vivre, ici et maintenant. Forte de trois décennies de pratique méditative, l'autrice s'avère une précieuse accompagnatrice sur le chemin de la transformation et de la sagesse. Ses enseignements permettent d'accepter avec confiance le caractère fugace et imprévisible de toute chose. Dans un monde de plus en plus incertain, ce livre lumineux offre de véritables outils pour construire son bonheur, sa paix et sa sécurité intérieures
Braille (Contracted), Electronic braille (Contracted), DAISY audio (Direct to player), DAISY audio (Zip)
Biography, Canadian non-fiction, Psychology
Human-narrated audio, Human-transcribed braille
L'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, l'alcoolisme, l'anxiété et la dépression ont représenté, pendant près de 20 ans, le quotidien de Joanie…
Gonthier. Chaque matin, sourire aux lèvres, micro à la main, elle vous mentait. La joyeuse Miss Météo faisait comme si tout allait bien, alors qu'il n'en était rien.Maintenant engagée sur le chemin de la guérison, l'animatrice se remémore le parcours sinueux qui l'a menée à affronter l'alcoolisme, les troubles alimentaires et l'anxiété chronique.De son enfance heureuse à ses débuts à la télévision, en passant par son mal-être profond et son cheminement vers la guérison, Joanie Gonthier se dévoile, sans filtre et sans mensonge, dans ce récit de vie bouleversant
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Psychology
Human-narrated audio
Offrez-vous un temps d'arrêt pour vous donner la chance de savoir enfin qui vous êtes vraiment et pour ensuite aller…
vers ce que vous désirez profondément. Je vous invite à vous installer à un endroit où vous êtes à l'aise, hors du dérangement du quotidien: dans votre chaise préférée, dans un parc, au salon ou au coin du feu. Vous pouvez lire ce livre d'un trait, ou encore vous laisser inspirer et prendre une pause à chaque chapitre; c'est selon votre goût, selon le temps que vous avez. Mais surtout, ne vous bousculez pas, soyez bon avec vous. Ce livre n'est pas une thérapie. Il vous permettra de faire une légère introspection, une remise en question peut-être, un repositionnement en lien avec soi et avec l'autre. J'espère sincèrement que cet ouvrage sera un outil précieux à mettre dans votre coffre à outils de vie. Il sera votre miroir, votre reflet de qui vous êtes, là, en ce moment
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Psychology, Canadian non-fiction
Human-narrated audio
Guy Corneau était un passionné des relations humaines et s'intéressait particulièrement à l'amour, ce lien à la fois fort et…
fragile qui unit certains êtres pour une raison qu'ils ignorent. Cet ouvrage regroupe deux textes qui se répondent l'un l'autre. S'aimer mieux pour mieux aimer est basé sur la conférence du même titre que Guy Corneau donnait au Québec et en France. Il aborde la dynamique des relations de couple, celle de la relation à soi, l'origine des conflits, la façon de les désamorcer, et l'absolue condition qu'on ne peut aimer l'autre si l'on ne s'aime pas d'abord soi-même. Il est suivi du texte intégral de la pièce L'amour dans tous ses états, coécrite avec les comédiennes Danielle Proulx et Camille Bardery, dans laquelle on assiste à la rencontre d'un couple, André et Céline, et aux écueils de leur relation. Cet ouvrage en deux temps offre une belle façon d'ouvrir le dialogue entre partenaires et dénouer les situations de crise. Une thérapie de couple en soi !
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Psychology, Canadian non-fiction
Human-narrated audio
Si de grands pas ont été franchis pour remettre en question les stéréotypes de genre et les attentes par rapport…
aux femmes, ce même progrès na pas été accompli chez les hommes. Avec optimisme et humour, Liz Plank ouvre le dialogue et offre un guide intelligent, pertinent et très fouillé sur la façon dont il est possible de redéfinir la masculinité
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Psychology, Canadian non-fiction
Human-narrated audio
Besoin de booster votre maternité? Pour plusieurs, avoir des enfants est la plus belle expérience qui soit. Pour d'autres, c'est…
aussi essoufflant, angoissant et culpabilisant. Vous êtes maman d'un nouveau-né ou d'un adolescent? Monoparentale ou en couple? À la maison ou au travail? Véritable baume tant pour la femme que la mère en vous, ce livre propose: des réflexions bienveillantes et inspirantes sur la famille, la charge mentale, l'identité, l'intimité, la communication et l'anxiété; des exercices et des autosoins faciles à mettre en pratique au quotidien pour vous recentrer sur votre bien-être. Ça va, maman? est un doux voyage de 90 jours pour retomber amoureuse de votre maternité!
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Self help, Psychology, General non-fiction
Human-narrated audio
Nous avons tous peur de quelque chose : de déranger, d'échouer, de décevoir, d'entrer en conflit. Et, plus spécifiquement, de…
rougir, de conduire, de téléphoner... Ces multiples peurs du quotidien qui nous empêchent de vivre relèvent de quatre catégories qui concernent tout le monde : La peur de grandir , ou la difficulté à assumer un réel statut d'adulte autonome. La peur de s'affirmer , c'est-à-dire de se définir, de définir son rôle et sa place. La peur d'agir qui se traduit par la difficulté à se projeter et à construire un sens à sa vie. La peur de se séparer , ou la difficulté à faire confiance aux relations affectives. Dans ce livre très éclairant, Eudes Séméria nous aide à identifier et à comprendre ces peurs qui nous emprisonnent. Et il nous offre des outils pour nous libérer et vivre pleinement. TABLE DES MATIÈRES INTRODUCTION LA PEUR DE GRANDIR Chapitre 1 - La part d'enfance La peur de quitter l'enfance / La peur d'assumer son corps d'adulte / La peur du sexe / La peur d'être malade / La peur de s'affranchir de ses parents / En thérapie : pour sortir de l'enfance Chapitre 2 – L'entrée dans l'âge adulte La peur de se lancer dans sa propre vie / La peur de son passé / La peur du présent et de l'ennui / La peur de l'avenir / La peur de vieillir / La peur de voir ses parents mourir / En thérapie : pour entrer dans sa propre vie LA PEUR DE S'AFFIRMER Chapitre 3 – La quête d'une image de soi La peur de ne pas être à la hauteur / La peur d'être un « imposteur » / La peur d'être fou / La peur de s'estimer / En thérapie : pour trouver l'estime de soi Chapitre 4 – La quête d'une place La peur de déranger / La peur d'être rejeté / La peur des responsabilités / La peur de tout perdre / En thérapie pour trouver sa place / L'échappement et le débordement / De l'importance d'être ancré LA PEUR D'AGIR Chapitre 5 – De la peur de choisir à la rumination mentale La peur de faire le mauvais choix / La peur de ne pas contrôler / La peur de manquer / La peur de ruminer / En thérapie pour sortir de la rumination mentale Chapitre 6 – De la peur d'agir à la procrastination La peur de se prendre en main / La peur d'apprendre et de savoir / La peur de s'engager / La peur d'échouer, la peur de réussir / En thérapie pour passer à l'action LA PEUR DE SE SÉPARER Chapitre 7 – La relation à soi-même La peur de la solitude / La peur de ses sentiments et de ses émotions / La peur d'aimer et de s'attacher / En thérapie pour apprendre à être seul avec soi Chapitre 8 – La relation à l'autre La peur d'être abandonné / La peur d'être jugé / La peur d'être agressé / La peur de l'autre dans le couple / La peur d'être indépendant / En thérapie pour faire confiance au lien / « Théorie de l'esprit » et «
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Psychology, Health and medicine
Human-narrated audio
Obtenez ce que vous voulez en manipulant le talon d'Achille de chacun : l'insatiable besoin de plaisir. La séduction est…
la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En amour ou en politique, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction un art, en somme, universel, inébranlable. De Freud à Kierkegaard ou d'Ovide à Casanova, Robert Greene tire de la littérature la quintessence de l'Art de la Séduction, en s'appuyant sur les vies fascinantes des grands personnages de l'histoire du monde. Il vous faudra créer du désir chez votre victime, jouer avec ses sentiments en alternant Plaisir et Confusion, puis vous faire désirer toujours plus... pour enfin exécuter les dernières notes de votre triomphe
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Self help, Psychology, Family and relationships
Human-narrated audio
Inculquer aux enfants une éducation tournée vers la sérénité et sans culpabilité Aujourd'hui, de nombreux parents et enseignants sont frustrés,…
voire désemparés, devant le comportement des enfants, bien éloigné des manières qu'ils ont connues. La Discipline Positive offre de façon pragmatique un ensemble d'outils et une démarche ni permissive, ni punitive, dans un cadre à la fois ferme et bienveillant . La fermeté témoigne du respect de soi et de la situation et la bienveillance traduit le respect et la compréhension de l'autre. Cette démarche de coopération permet aux enfants, quel que soit leur âge, de développer avec confiance les compétences de vie dont ils ont besoin pour devenir des adultes épanouis, autonomes, responsables et engagés dans la société. Cet ouvrage propose de mettre en confiance , donner des outils d'encouragement , impliquer et faire grandir l'enfant . Le chapitre 10, Comment notre personnalité affecte-t-elle la leur ? , est adapté du chapitre originellement paru dans le livre Positive Discipline for Preschoolers de Jane Nelsen, Cheryl Erwin et Roslyn Duffy. © Jane Nelsen, Cheryl Erwin et Roslyn Duffy, 1998 TABLE DES MATIERES Préface Avant-propos Chapitre 1 : L'approche positive Chapitre 2 : Principes adlériens : les fondements de la Discipline Positive Chapitre 3 : L'impact du rang de naissance Chapitre 4 : Un nouveau regard sur les comportements inappropriés Chapitre 5 : S'éloigner des conséquences logiques pour se centrer sur les solutions Chapitre 6 : Se centrer sur la recherche de solutions Chapitre 7 : Utiliser l'encouragement de façon efficace Chapitre 8 : Les Temps d'Echange en Famille (TEF) Chapitre 9 : Les Temps d'Echange en Classe (TEC) Chapitre 10 : Comment notre personnalité affecte-t-elle la leur ? Chapitre 11 : Profiter pleinement du chemin éducatif Remerciements
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Self help, Psychology
Human-narrated audio
Anxiété, honte, dépression, violence et solitude... Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait…
une alternative aux comprimés, tablettes et gélules que nous consommons pour nous calmer, nous aider à dormir, nous mettre du baume au cœur ? À l'école, on enseigne l'histoire, la géographie, les mathématiques mais qu'apprend-on sur l'affectivité ? Ne serait-il pas utile d'avoir quelques notions sur les étapes du deuil, la colère et la résolution non-violente des conflits ? Il est temps de mieux comprendre nos émotions pour les gérer efficacement. L'urgence est affective. Aujourd'hui, compétences techniques et QI élevé ne sont plus suffisants pour réussir. La confiance en soi, la créativité, l'aisance relationnelle et l'autonomie font la différence. L'intelligence du cœur, intelligence relationnelle et émotionnelle, est l'intelligence de demain. Apprenez à comprendre à vos émotions et à leur faire face, et découvrez combien l'intelligence du cœur fait toute la différence. Ce livre audio, écrit une psychothérapeute reconnue dans son domaine, Isabelle Filliozat, et lu par une comédienne à la voix apaisante, Marie-Eve Dufresne, vous invite à reprendre confiance en vous. Table des matières : Introduction Première partie : Quand la tête et le cœur ne se feront plus la guerre Deuxième partie : Cachez ces émotions que je ne saurais voir Troisième partie : Psychophysiologie des émotions Quatrième partie : Hyperémotivité et débordements Cinquième partie : Les multiples visages de la peur Sixième partie : De la violence au pouvoir Septième partie : Une saine colère Huitième partie : Aimer, la joie Neuvième partie : Tristesse ou dépression ? Dixième partie : L'art d'être heureux et de rendre les autres heureux Onzième partie : Empathie et résolution des conflits Douzième partie : Accompagner l'épanouissement affectif de l'enfant Conclusion : De l'égocentrisme à l'altruisme
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Self help, Psychology, Family and relationships
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Bataille pour choisir les vêtements, crise d'envie au supermarché, répétition des gestes interdits... Entre un et cinq ans, les enfants…
peuvent avoir des comportements face auxquels les parents se sentent démunis. Certains y voient des manifestations d'opposition ou d'insolence, d'autres culpabilisent inutilement. Pourtant, des explications scientifiques, issues de la neurophysiologie et de la psychologie expérimentale, permettent d'éclairer, de comprendre, ces attitudes. Avec des exemples simples du quotidien, Isabelle Filliozat décrypte les comportements excessifs de nos enfants et nous donne des outils précieux pour adopter la bonne réaction. Dans un style vivant et plein d'humour, l'autrice s'appuie sur son expérience de psychothérapeute et de mère, ainsi que sur les dernières avancées scientifiques, pour livrer ces conseils indispensables à tous les parents !
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Self help, Psychology
Human-narrated audio
Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent…
parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre – bien malgré vous – les gens à dos et d'être les premiers à en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus... ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entoure ! Ce livre sera votre mode d'emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l'incompréhension réciproque. L'objectif ? Prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste ! Les conseils pratiques, les explications claires et le ton résolument positif de cet ouvrage en font une bible pour tous ceux qui se sentent à part, et leur entourage. TABLE DES MATIERES Avant-propos Introduction Chapitre 1 : Les conversations de salon Chapitre 2 : Les problèmes sont- ils faits pour être résolus ? Chapitre 3 : Le gros cerveau de Sapiens Chapitre 4 : Les angoisses existentielles Chapitre 5 : La mise en récit Chapitre 6 : La cohésion du groupe à tout prix Chapitre 7 : Le freestyle des surefficients Chapitre 8 : La vision normopensante de la surefficience Conclusion Remerciements