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This text is for students who have learned a Taiji (Tai Chi) form and want to reach new levels of…
skill and ability. Regular Qigong practice accelerates the health benefits of Taiji; reducing stress, strengthening immune system and deepening awareness of breath and body coordination. 1994.
The Buddha and his disciple Subhuti teach us how to cut through our dualistic ways of looking at the world…
in order to have a deeper contact with the wondrous reality that is inside us and all around us. 1992.
A month-by-month course which builds confidence and enables even complete beginners to appreciate the benefits of yoga. Step-by-step instructions guide…
you through the course as you learn new postures and develop your own daily programme. The book also integrates the meditative side of yoga to build a calm, positive manner. 1997.
A program of simple exercises that can be done while sitting in a chair, riding in a car, or standing…
in line. Includes exercises for specific parts of the body, a 30-day diet plan and a maintenance program. c1983.
O'Reilley embarked on a year of tending sheep. In this often hilarious book, she describes her work in an agricultural…
barn and her extended visit to a Buddhist monastery in France. She seeks in both places a spirituality based not in "climbing out of the body" but rather in existing fully in the world. 2000.
The author presents the results of a decade he spent applying Ayurvedic concepts to the American way of life, including…
exercise, eating habits, and stress prevention techniques. The diet follows nature's harvest: low fat in the spring, high carbohydrates in the summer, and high protein and fat in the winter. 2000.
The author discusses how weight-lifting exercises can help prevent osteoporosis, improve balance, and increase energy--in addition to controlling weight. Presents…
a program of strength-training exercises that can be done at home with a minimum of equipment by women of all ages. Based on a study published in the Journal of the American Medical Association. c1997.
A handbook for cultivating fearlessness and awakening a compassionate heart, and how to make friends with ourselves and develop genuine…
compassion toward others. The author shows how to "start where we are" - embracing rather than denying the painful aspects of our lives - and frames her teachings around 59 traditional Tibetan Buddhist maxims. 2001, c1994.
This popular television personality and authority on wellness explains how people can take control of their lives for better health…
and self-esteem through diet, mental fitness and the power in creating a positive image of themselves. 1993.
L'auteur, philosophe et maître zen, s'interroge sur le sens que nous pouvons donner à notre vie et sur notre présence…
en ce monde. Une méditation sur le mystère de l'existence s'appuyant sur les philosophes d'Orient et d'Occident. 2007.
In this lifestyle guide, actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong,…
and beautiful from the inside out. Kate's philosophy is simple: living healthfully is about positivity and throwing the idea of "perfection" out the window. 2016.
L'auteure nous parle du bouddhisme : "Le terme bouddha n'est pas un nom, mais indique un état d'esprit, un esprit…
parvenu au point le plus élevé de son développement. Traduit littéralement, il signifie "l'illuminé"...". 1991.
Dans “Le Nouveau Guide Vivre Plus”, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l'activité physique…
et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques. Le lecteur comprendra comment s'entraîner de façon efficace, ainsi que l'importance d'intégrer l'exercice physique dans son quotidien. 2012.
" En juillet 2000, Danielle Lamoureux fait sa petite valise et met le cap sur la Nouvelle-Écosse, où elle passe…
les neuf années suivantes à l'abbaye de Gampo, dirigée par Ani Pema Chödron. Elle y prend les vœux monastiques dans la tradition bouddhiste de Shambhala. Elle devient Ani Lodrö Palmo. Dans L'armée de la bienveillance, l'auteure, sous forme de lettres à son fils, livre le récit captivant de l'expérience spirituelle authentique qu'elle a vécue au Cap-Breton. En plus de témoigner de sa transformation profonde, Ani Lodrö Palmo répond à la soif de sens actuelle et nous aide à composer avec les petits et grands défis de la vie. Convaincue qu'il nest pas nécessaire de se retirer du monde pour trouver la paix de l'esprit, capable de prouver qu'il y a un monastère dans le cœur de tous les êtres humains, elle s'applique, à l'aide d'enseignements simples, tout en douceur, à éveiller la nonne ou le moine qui dort en chacun de nous. " -- 4e de couv.
Dix contes tibétains est un recueil d'histoires ancestrales qui ont pour thème l'essence même du bouddhisme : la compassion.Ces contes…
à la beauté sobre et sublime éveilleront votre esprit et le nourriront. Ils vous inviteront à effectuer les changements auxquels vous aspirez pour être en harmonie avec vous-même et avec les autres. 2018. Titre uniforme: Ten tales from Tibet.
Ces entretiens reflètent deux tranches de vie: celle d'un astrophysicien né bouddhiste qui souhaite confronter ses connaissances scientifiques avec ses…
sources philosophiques, et celle d'un scientifique occidental qui est devenu moine bouddhiste et dont l'expérience personelle l'a conduit à comparer deux approches de la réalité. 2000.