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This text is for students who have learned a Taiji (Tai Chi) form and want to reach new levels of…
skill and ability. Regular Qigong practice accelerates the health benefits of Taiji; reducing stress, strengthening immune system and deepening awareness of breath and body coordination. 1994.
When Jean Baird's daughter, Bronwyn, died suddenly, Jean's instinct was to turn to books. Although she found that the thoughts…
of counsellors, psychologists, and self-help gurus were some help, the works that truly did were by literary writers, largely from the UK and the US. Jean and her husband George Bowering found little from Canadian writers on the subject, and this anthology of original pieces attempts to fill that gap. c2009.
A month-by-month course which builds confidence and enables even complete beginners to appreciate the benefits of yoga. Step-by-step instructions guide…
you through the course as you learn new postures and develop your own daily programme. The book also integrates the meditative side of yoga to build a calm, positive manner. 1997.
A program of simple exercises that can be done while sitting in a chair, riding in a car, or standing…
in line. Includes exercises for specific parts of the body, a 30-day diet plan and a maintenance program. c1983.
A guide to help people facing death make the best of their remaining days and cope with practical and psychological…
concerns. Includes advice on preparation and planning, retaining and relinquishing control, and making the gradual transformation from a physical to a spiritual existence. 1996.
When Abigail Carter realized that her husband, killed on 9/11, wasn't coming home, she began to grieve, basing her process…
on alchemy. First was blackening, which strips down lead to its original alloys and corresponded to her initial phase of disorienting grief. Then the whitening stage, which purifies the metal, was when new routines took hold and she started feeling as though she might make it, and lastly came reddening, when the base metal turns to pure gold, which corresponded to Carter's own enlightenment. Some descriptions of sex. 2008.
The author presents the results of a decade he spent applying Ayurvedic concepts to the American way of life, including…
exercise, eating habits, and stress prevention techniques. The diet follows nature's harvest: low fat in the spring, high carbohydrates in the summer, and high protein and fat in the winter. 2000.
The author discusses how weight-lifting exercises can help prevent osteoporosis, improve balance, and increase energy--in addition to controlling weight. Presents…
a program of strength-training exercises that can be done at home with a minimum of equipment by women of all ages. Based on a study published in the Journal of the American Medical Association. c1997.
This popular television personality and authority on wellness explains how people can take control of their lives for better health…
and self-esteem through diet, mental fitness and the power in creating a positive image of themselves. 1993.
Like many young women, Beth Powning faced decisions of whether and when to start a family. At age twenty-four she…
became pregnant, but eleven days past her due date, she delivered a perfect, stillborn son. In this exploration of motherhood and loss, we're taken on a powerful journey into the heart of grief and renewal. National Bestseller. 2005.
Cet ouvrage rédigé à l'intention des amis et des membres de la famille d'un mourant, aborde clairement et franchement nombres…
des inquiétudes susceptibles de les troubler. Le docteur Buckman explique comment parler au mourant et comment l'écouter avec sensibilité. 1989. Titre uniforme: I don't know what to say.
Spiritual medium Altea takes the reader farther along the path of her personal cosmology. She explains how the living affect…
the dead's happiness and well-being, discusses reincarnation, and whether souls heal emotionally and spiritually after death. Provides dozens of stories about the lives and deaths of real people, and shares the insights and processes that helped heal her own wounds. Sequel to "The eagle and the rose". Some descriptions of violence. 1998.
In this lifestyle guide, actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong,…
and beautiful from the inside out. Kate's philosophy is simple: living healthfully is about positivity and throwing the idea of "perfection" out the window. 2016.
Nos contemporains ont l'épiderme sensible : ils ne supportent pas que nous parlions de mort et de deuil, mots devenus…
tabous pour eux. Nous ne pouvons plus évoquer ces sujets sans créer chez nos vis-à-vis un climat d'ennui et de mélancolie, voire de dépression. Si le déni social de la mort et du deuil prévaut, que dire du sort des endeuillés eux-mêmes? Ils se sentent malvenus dans une société qui adopte un non-dit devant ces réalités déjà pénibles à vivre. 2016.
Dans “Le Nouveau Guide Vivre Plus”, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l'activité physique…
et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques. Le lecteur comprendra comment s'entraîner de façon efficace, ainsi que l'importance d'intégrer l'exercice physique dans son quotidien. 2012.
La mort concerne tous les vivants, c'est bien connu. Elle fait partie de la vie et nous attend tous au…
bout du chemin. Mais que se passe-t-il donc entre le moment où nous quittons les nôtres et notre arrivée dans la dimension intemporelle? Comment atteignons-nous l'au-delà et nous adaptons-nous à cette nouvelle réalité? 2009, c2010.
Assistée de son thérapeute, une femme dont le mari bien-aimé est décédé tragiquement raconte les étapes de son deuil et…
l'apprentissage d'une nouvelle vie avec ses trois enfants. Un livre pour ceux qui traversent une telle épreuve. 2000.
Après le décès soudain de son mari, Sheryl Sandberg était certaine que ni elle ni ses enfants ne pourraient de…
nouveau être heureux. J'étais dans un "néant", écrit-elle, un vide abyssal qui envahit votre coeur et vos poumons puis limite votre capacité à penser et même à respirer. Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui a expliqué qu'après un traumatisme nous traversons des étapes pour s'en remettre et renaître. La résilience n'est pas innée : c'est un muscle que tout le monde peut développer. Option B combine l'expérience de Sheryl et les recherches d'Adam sur la façon de faire face à l'adversité. Racontant le moment déchirant où elle trouve son mari, Dave Goldberg, étendu sur le plancher d'une salle de sport, Sheryl ouvre son coeur - et son journal - et met des mots sur le chagrin et l'isolement ressentis après son décès. Mais Option B va bien au-delà du deuil de Sheryl ; par le biais de nombreux témoignages, il explore la façon de surmonter les tragédies de la vie. Ces histoires révèlent la capacité de l'esprit humain à persévérer... et à redécouvrir la joie. La résilience vient du plus profond de notre être et du soutien que l'on trouve autour de nous. Même après les événements les plus terribles, il est possible de grandir en trouvant un sens plus profond à notre vie. 2017.