Grasso, in sovrappeso - E dunque? Finalmente ora comincio con la corsa.
Sports et jeux
Résumé
Non ti senti pi bene nel tuo corpo e vorresti cambiare qualcosa Ma in televisione e anche negli annunci pubblicitari si vedono solo individui snelli che fanno sport Questo libro spazza via il mito… che lo sport non sia per niente per le persone in sovrappeso Si apprende ci che riguarda lo sport e cosa accade al nostro corpo durante l attivit sportiva Utili consigli e strategie ci aiutano a sopraffare il nostro vigliacco interiore ed infine a diventare attivi L alimentazione naturalmente un fattore importante per perdere peso ed un capitolo di questo libro dedicato a questo argomento Insieme ad informazioni per cambiare alimentazione si viene anche ad apprendere con quali alimenti si pu sollecitare il consumo del grasso corporeo In aggiunta si apprendono tutte le cose importanti da sapere sul correre Questo volume ci svela quale sia l equipaggiamento necessario e ci suggerisce anche le prime sessioni ed esercizi per l allenamento Importanti suggerimenti e stratagemmi aiutano a conseguire un training ottimale per il dimagrimento Sapevi quali fossero le attivit sportive pi amate nell antichit Durante i periodi di guerra si praticava sport Com la pratica sportiva ai nostri tempi Questo libro ti fa anche un po approcciare alla storia dello sport Oggi me ne sto tranquillo Non sono dell umore giusto Ho molto da fare Basta con gli alibi L opera ci fa apprendere come ci si possa motivare al meglio ed anche esercizi per la motivazione divertenti e curiosi E se dovessi aver bisogno di una scusa nel nostro capitolo premio trovi il meglio di per le scuse La lettura di quest opera ci rende pronti a fare il primo passo importante per fare finalmente qualcosa contro il sovrappeso Via cominciamo