Semplicemente sani - mangiare bene, vivere bene e sentirsi alla grande!
Nutrition, Fitness
Summary
Sei stanco di sentirti stanco? Allora è giunto il momento di fare qualcosa. Fin troppe persone vivono la loro vita pensando di essere in salute e sentirsi bene per la maggior parte del tempo. Ma quei disturbi e quei dolori… NON sono dei normali segnali dell’invecchiamento e ci sono alcune semplici azioni che puoi compiere per iniziare a sentirti sempre ALLA GRANDE. Questo libro è scritto da una naturopata qualificata che nel corso degli anni ha aiutato molte persone a migliorare il proprio stato di salute in modo naturale compiendo semplici scelte di vita salutari. Quando si compie il cambiamento verso uno stile di vita più sano, molte persone non sanno da dove iniziare e questo libro fornisce delle linee guida evitando il gergo tecnico. Impara le combinazioni alimentari per una migliore digestione, l’equilibrio acido-base per aiutare a ridurre le infiammazioni, il sano introito proteico, le alternative ai latticini, la germogliazione di semi e cereali, i superfood e le erbe. Metodi naturali per pelle, sistema linfatico, fegato, colon e cuore in salute. Segui i cinque giorni di disintossicazione per aiutare l’organismo a purificarsi dalle tossine. Sono inoltre incluse ricette sane senza zucchero, vegetariane e vegane.