Méditation: Un guide simple pour améliorer la positivité
Santé et médecine, Épanouissement personnel
Audio avec voix de synthèse, Braille automatisé
Résumé
La méditation apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Elle peut vous aider à vous concentrer et à garder des émotions équilibrées et stables. La méditation peut changer votre vie de manière positive. Elle peut aider à… augmenter votre optimisme et à contrôler vos pensées. Certains pensent qu'il faut des années pour apprendre à méditer. En réalité, il s'agit d'un état de conscience très naturel qui peut être développé en seulement quelques minutes par jour. Les bénéfices de la méditation sont infinis ! Si vous êtes prêts à passer à l'action et à améliorer votre vie, ce livre vous guidera définitivement dans la bonne direction !