Voy a ser asertiva: Utiliza tu inteligencia emocional para autoafirmarte
Affaires et économie, Psychologie, Épanouissement personnel
Audio avec voix de synthèse
Résumé
En el terreno personal y profesional las mujeres nos enfrentamos a diario a situaciones en las que la falta de asertividad nos lleva a recurrir a formas de expresi n excesivamente agresivas que anulan nuestro… mensaje o bien acabamos por callar ante el temor de provocar un conflicto Voy a ser asertiva es un manual pr ctico que expone las competencias b sicas para desarrollar la autoestima y la asertividad femeninas Qu es necesario para que las mujeres t yo nosotras nos sintamos completamente seguras confiadas capaces e independientes Quiz s nos han ense ado a comportarnos de manera sumisa o al contrario hemos tenido que aprender a ser agresivas para abrirnos camino en la vida Sea como sea en cualquier momento podemos reaprender actitudes pensamientos y conductas asertivas que nos lleven a sentirnos plenas Imag nate desarrollando todo este potencial De qu teservir a ser as la misma qu cambiar a Para ello necesitaremos conocernos a fondo aprender a regular bien nuestras emociones a querernos a valorarnos a ser capaces de motivarnos y de ser asertivas En definitiva autoafirmarnos desde el respeto y la igualdad Porque una no nace m s o menos asertiva Se trata de pensamientos y conductas que se aprenden Pero c mo Te proponemos iniciar un camino en el que con la ayuda de las competencias de la inteligencia emocional podr s conocerte mejor y gustarte de verdad al mismo tiempo que aceptas todo aquello que no te satisface aprendes a diferenciarte de los dem s y a comunicarte con los que te rodean desde tu independencia y respeto teniendo criterios claros y poder as finalmente actuar asertivamente Quieres acompa arnos en este viaje hacia ti misma