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Health and medicine, Disabilities
Human-narrated audio
Un témoignage de résilience et de courage d'un homme atteint de la maladie de Charcot, syndrome neurodégénératif également appelé sclérose…
latérale amyotrophique (SLA). Lorsque lui est annoncé qu'il n'a plus que trois ans à vivre, l'auteur, déployant des ressources inespérées, décide de se battre et de continuer à vivre pour ses proches et pour lui-même malgré sa tétraplégie.
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Health and medicine
Human-narrated audio
François Marquis a vécu la pandémie de la COVID-19 différemment de la plupart d'entre nous. À l'hôpital Maisonneuve-Rosemont, il était…
au cœur de la tempête. Ses carnets écrits au « je » nous plongent dans le quotidien d'une unité de soins intensifs, avec ses victoires, ses défaites. Ce récit d'une grande humilité, à la fois franc et nuancé, nous permet de mieux mesurer l'envergure des enjeux de société soulevés par l'épreuve que nous traversons collectivement depuis mars 2020. Il nous pousse à réfléchir à la place de la solidarité en temps de crise, ainsi qu'aux conséquences des choix que nous faisons en tant que citoyens.
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Health and medicine
Human-narrated audio
Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de l'humour sans pareil, John J. Medina réussit à traiter du…
vieillissement de manière divertissante et éclairante. Il s'y consacre en trois temps: 1 en s'intéressant d'abord au cerveau social ou affectif, qui joue un rôle de premier plan dans les relations interpersonnelles et la quête du bonheur, décrivant la nature changeante des émotions à mesure que les années s'ajoutent au compteur; 2 en approfondissant la mécanique du cerveau pensant, où il explique les transformations que subissent avec le temps la mémoire à court terme et les habiletés liées à la prise de décision; 3 en démontrant comment le sommeil, certains types d'exercices et certains régimes alimentaires peuvent ralentir le déclin associé au vieillissement. Bref, en 10 règles d'or éprouvées, l'auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais
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Health and medicine
Human-narrated audio
Jadis, au printemps, les grands-mères québécoises infusaient des aiguilles de sapin dans du lait ou de la crème, car elles…
sont pleines de vitamine C. Certaines faisaient macérer de jeunes pousses d'épinette dans du miel, d'autres fabriquaient des bonbons avec de la gomme de sapin. La résine, substance cicatrisante pour l'arbre, se trouve aux endroits où l'arbre a des blessures : elle était donc également utilisée comme cicatrisant pour la peau ou transformée en savon
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Canadian non-fiction, Health and medicine, History
Human-narrated audio
Du choléra au sida, en passant par le typhus, la variole, la grippe espagnole et la H1N1, le Québec a…
subi, comme le reste du monde, de grandes épidémies. Entre la peste du XIVe siècle et la pandémie de la COVID-19, la compréhension des modèles de transmission a grandement évolué, et l'on est passé des croyances magico-religieuses à une approche scientifique de la maladie. Denis Goulet dresse un portrait des grandes épidémies qui ont marqué le Québec depuis le XIXe siècle et présente les différents modèles explicatifs des causes des maladies infectieuses qui ont parsemé cette période. Il fait une analyse originale de l'évolution des réactions, des attitudes et des comportements de la population face à des fléaux qui ont bouleversé sa vie quotidienne. Il met en lumière les difficultés des pouvoirs publics à réagir efficacement face à ces maladies, parfois nouvelles, et dont l'ampleur dépasse les moyens de prévention
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Health and medicine, Self help
Human-narrated audio
D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à…
ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :-mieux organiser votre temps ; -changer votre vision des choses ; -augmenter votre capacité d'affirmation ; -rehausser votre estime de vous-même ; -bien vous entourer ; -maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer!
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Health and medicine
Human-narrated audio
Un bouquet de fleurs, un aromate, un grand vin Nous aimons sentir ce qui nous rappelle de bons moments ou…
qui ravive de profondes émotions. Indubitablement, l'odorat exerce un pouvoir sur notre façon de percevoir le monde. Mais que savons-nous vraiment des subtils mécanismes qui entrent en jeu, dans notre cerveau, pour amplifier les odeurs et nous émoustiller ? Comment explique-t-on que nos narines ramènent à notre mémoire des souvenirs enfouis comme la senteur d'un livre, le parfum d'un amour, les effluves d'un rôti à la table familiale ?
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Psychology, Health and medicine
Human-narrated audio
Obtenez ce que vous voulez en manipulant le talon d'Achille de chacun : l'insatiable besoin de plaisir. La séduction est…
la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En amour ou en politique, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction un art, en somme, universel, inébranlable. De Freud à Kierkegaard ou d'Ovide à Casanova, Robert Greene tire de la littérature la quintessence de l'Art de la Séduction, en s'appuyant sur les vies fascinantes des grands personnages de l'histoire du monde. Il vous faudra créer du désir chez votre victime, jouer avec ses sentiments en alternant Plaisir et Confusion, puis vous faire désirer toujours plus... pour enfin exécuter les dernières notes de votre triomphe
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Health and medicine, Family and relationships
Human-narrated audio
Colère, peur, tristesse, jalousie... Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est…
fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre. Forte de plusieurs années d'accompagnement de familles, Clarisse Gardet livre dans cet enregistrement composé de quatorze séances guidées (8 méditations, 4 séances guidées et 2 histoires lues) des clés pour apprendre à tenir compte des émotions, sans culpabilité, et agir en toute bienveillance. Elle offre la possibilité aux enfants, par la pratique de la méditation, d'exprimer et de mieux connaître leurs émotions. Déroulé des pistes : 1. Introduction (5 min) / 2. Bienveillance pour son enfant – Méditation guidée (6 min) / 3. SOS émotion – Séance guidée (6 min) / 4. Mot ami – Méditation guidée (6 min) / 5. L'orage de l'émotion – Histoire lue (4 min) / 6. L'orang-outan – Séance guidée (12 min) / 7. Écouter avec tout son corps – Séance guidée (3 min) / 8. Respirer avec tout son corps – Séance guidée (3 min) / 9. Comme un arbre dans la forêt – Méditation guidée (5 min) / 10. Prendre les vagues – Méditation guidée (6 min) / 11. Laisser la confiance s'écrire – Méditation guidée (6 min) / 12. Laisser le deuil rayonner – Méditation guidée (4 min) / 13. Traverser la tristesse – Histoire lue (3 min) / 14. La joie d'un compliment – Méditation guidée (4 min) / 15. Voir avec son cœur – Méditation guidée (5 min)
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Health and medicine
Human-narrated audio
Bien malgré elles, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre…
semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur. Les auteurs, une experte en pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices de détente et de pleine conscience innovateurs, et proposent une perception différente de l'insomnie, afin de vous permettre de vous libérer de son emprise et de ne plus en subir les conséquences. L'objectif : traiter le stress émotionnel et les angoisses qui sont à la base de l'insomnie. Vous apprendrez à repérer les facteurs internes et externes qui perturbent votre sommeil et à élaborer un plan pour vous en libérer. Grâce aux outils de pleine conscience offert dans ce livre, vous pourrez mettre en place dans votre vie quotidienne les conditions nécessaires à des nuits réparatrices
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Health and medicine, Essays
Human-narrated audio
Le Québec a sombré dans la pire crise sanitaire de son histoire au printemps 2020, fortement secoué par la première…
vague de l’épidémie de coronavirus. Que s’est-il réellement passé dans les entrailles du gouvernement, alors qu’il bataillait pour contenir la progression de la COVID-19? Système d’alerte en panne, fausses pistes scientifiques, préparation en catastrophe des hôpitaux, tragédie dans les CHSLD, chasse planétaire aux équipements de protection médicale, hésitations sur le port du masque, plan de confinement draconien pour Montréal... Ce livre à suspense se lit comme un roman. Sauf que tout est vrai.
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Health and medicine
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Health and medicine
Human-narrated audio
Cet ouvrage porteur d'espoir présente une douzaine de portraits de vulnérabilités, ces aspects de l'être humain avec lesquels notre société…
doit composer et dont il faut parler. Mettant en scène tant des personnes étant ou ayant été aux prises avec des enjeux de santé mentale que des professionnels et des scientifiques qui cherchent à comprendre les mécanismes qui sous-tendent les pathologies du cerveau, ces récits cassent les tabous : ils montrent la complicité qui se crée entre soignés et soignants. Chaque portrait est accompagné par un dessin des Impatients
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Health and medicine
Human-narrated audio
Découvrez la vision du couple de Jean-François Breau et de Marie-Eve Janvier: où il y a le TDA, il y…
a de l'amour! Plongez dans l'inspirante perspective d'un duo mère-fille, à travers les témoignages de Mélanie Maynard et de Rosalie Bonenfant. Rencontrez Monsieur François, un enseignant lui-même diagnostiqué TDAH, qui fait de petits miracles dans sa classe. Et c'est sans compter les précieux conseils et la tonne de renseignements sur les troubles d'apprentissage et le TDAH en collaboration avec l'Institut des troubles d'apprentissage
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Health and medicine
Human-narrated audio
Ostracisés, surmédicamentés, craints, dépouillés de leur humanité, bienvenue dans le jardin secret des schizophrènes. Dans cet ouvrage émouvant, Susan Doherty…
nous invite à la suivre dans les couloirs de l'Institut universitaire en santé mentale Douglas, allées d'un étrange jardin de fantômes qu'elle a arpentées des années durant. On y croise des âmes égarées qui luttent éperdument pour ne pas perdre pied tout à fait. L'auteure entrelace leurs histoires avec celle de Caroline, petite fille enjouée qui, à l'adolescence, a développé une sévère schizophrénie. Chaque page éveille en nous révolte et compassion, nous forçant à mettre l'un après l'autre nos préjugés aux rebuts. Voilà un jardin qu'il est essentiel de fréquenter, de soigner, de protéger. Une oeuvre lumineuse qui nous chamboule pour le meilleur, et qui nous fait oublier le pire
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Health and medicine
Human-narrated audio
L'auteur propose une définition de la bipolarité et présente les différentes hypothèses retenues dans le monde médical, les bases de…
la psychoéducation et l'état actuel des recherches sur le cerveau. Il évoque ensuite comment la soigner, les médicaments ainsi que les approches psychologiques spécifiques
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Health and medicine
Human-narrated audio
En plus de suggérer un choix de menus complets et variés, l'auteur offre des conseils pertinents pour aider à améliorer…
la santé du diabétique". Il insiste sur les aliments naturels complets, les vitamines et les minéraux essentiels.
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Health and medicine
Human-narrated audio
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du…
sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l’apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées.
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Health and medicine
Human-narrated audio
Relation d'aide et amour de soi est un livre profondément humain dans lequel l'auteur vous livre, à travers une nouvelle…
approche de la thérapie, ce que son être recèle de plus intime. Il se présente avant tout comme le résultat des expériences personnelles et professionnelles d'une personne qui a su utiliser ses souffrances, ses peurs et ses manques affectifs comme un tremplin pour apprendre à s'aimer envers et contre tout. Cet amour de soi, que Colette Portelance considère comme le but premier de toute relation d'aide, fait partie de la formation des thérapeutes non directifs créateurs, une formation beaucoup plus centrée sur leur être que sur le faire et le savoir. Colette Portelance croit que l'aidant demeure le principal instrument de la relation d'aide et c'est pourquoi elle destine d'abord son livre aux parents, pédagogues, psychologues, psychothérapeutes, médecins, psychiatres et autres spécialistes de la santé physique et psychique. En qualité de spécialiste, d'enseignant ou simplement de parent, vous y trouverez les bases d'une relation d'aide efficace parce que centrée sur le vécu, le respect, la foi et l'amour. Vous découvrirez dans ces pages un instrument d'engagement personnel qui vous ouvrira la voie de l'autonomie, de la maîtrise de vie, de la liberté intérieure, de la libération du potentiel créateur et de l'amour de soi, que vous saurez peut-être insuffler à vos clients, à vos élèves, à vos enfants. A lire pour augmenter vos capacités créatrices et la qualité de vos relations.
Braille (Contracted), Electronic braille (Contracted), DAISY audio (Direct to player), DAISY audio (Zip)
Pregnancy and childbirth, Health and medicine, Nutrition
Human-narrated audio, Human-transcribed braille
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