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Mindfulness (Your coach in a box)
Par Ellen J Langer. 2007
With anecdotes and metaphors, Langer explains how the mindless develop habits of thought born of repetition in childhood and throughout…
schooling. To be mindful allows free rein to intuition and creativity, and opens us to new information and perspectives. 2007.Mind over mood: change how you feel by changing the way you think
Par Dennis Greenberger, Christine A Padesky. 1995
This text provides information on: learning how to change the thoughts that contribute to your problems; using mood questionnaires to…
identify and track changes in your feelings; solving problems and taking action to improve your life and relationships; practicing skills that address your individual concerns. 1995.Maximize your potential through the power of your subconscious mind to create wealth and success (Maximize your potential series. #2.)
Par Joseph Murphy, Arthur R Pell. 2013
Me to we: turning self-help on its head
Par Craig Kielburger, Marc Kielburger. 2004
The concept of "self-help" is something of a contradiction, according to Craig and Marc Kielburger, two brothers from Toronto who…
founded the international relief organization Free the Children. They argue that true fulfillment can only be achieved through serving others, giving examples of their own efforts, such as building schools in war-torn Sierra Leone. Includes short essays on the subject by such celebrities as Richard Gere, Dr. Jane Goodall, and Oprah Winfrey. 2004.Mating in captivity: reconciling the erotic & the domestic
Par Esther Perel. 2006
Why does great sex so often fade for couples who claim to love each other as much as ever? Why…
does the transition to parenthood so often spell erotic disaster? Esther Perel takes on these tough questions, grappling with the obstacles and anxieties that arise when our quest for secure love conflicts with our pursuit of passion. c2006.Dans mon jardin (Terroirs)
Par Madeleine Chapsal. 2003
"Un jardin, c'est un coin de soi. Plus cela va, mieux je le constate : nous nous ressemblons. À chaque…
succession des saisons, mon jardin et moi cheminons côte à côte, d'un pas qui fait penser à celui d'un adulte accompagnant un enfant qu'il voit naître puis grandir. J'ai récolté les pommes de mes pommiers, quelques poires, des noix et noisettes, et je cueille les grappes acidulées de ma vigne! Un jardin est aussi une écriture, il comporte un message, il faut parfois toute une vie pour le déchiffrer. C'est lui qui me cultive." 2003.Des bienfaits du jardinage
Par Patrice Robin. 2016
En mars 2014 on a proposé à Patrice Robin une résidence d'écriture dans un établissement Public de Santé Mentale et…
plus précisément dans le centre horticole implanté en son sein. Il a hésité, d'abord parce qu'il simaginait mal écrire sur le jardinage, ensuite et surtout parce qu'il ne se voyait pas passer du temps dans un hôpital psychiatrique à l'heure où sa mère, atteinte de la maladie d'Alzheimer depuis huit ans, sombrait dans la démence. Puis il a visité le jardin, rencontré les patients et pensé qu'écrire sur eux lui permettrait peut-être d'écrire aussi sur elle, via leur étrangeté commune, d'écrire sur la vie qu'ils vivaient encore un peu ensemble et ainsi, qui sait, de ralentir, un temps, leur irrémédiable éloignement. Des bienfaits du jardinage dit les allers-retours de Patrice Robin entre elle et eux durant ces quelques mois de résidence, allers-retours entre les vies, celles brisées parfois, tassées souvent, de ces hommes et femmes lourdement médicamentés, celle de plus en plus immobile et silencieuse de sa mère. 2016.L'essentiel, et rien d'autre: ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux
Par Fumio Sasaki. 2017
Fumio Sasaki n'est pas un gourou de l'organisation et du rangement comme Marie Kondo. C'est un homme ordinaire, qui était…
régulièrement stressé et constamment en train de se comparer aux autres, jusqu'au jour où il a décidé de changer sa vie en disant adieu à tout ce qui n'était pas absolument indispensable dans sa vie. Les effets ont été remarquables : il s'est senti profondément libre, plus concentré au quotidien, et a ressenti beaucoup plus de gratitude envers la vie et toutes les personnes qui lentouraient. Dans ce livre, Fumio Sasaki partage son expérience personnelle du minimalisme, en offrant des conseils pour aller dans cette voie. 2017.Mary Ellen's 1,000 new helpful hints
Par Mary Ellen Pinkham. 1983
The popular household tipster's hints on auto maintenance, beauty and health, children, cleaning, cooking, gardening, laundry, and crafts. She tells…
how to dispose of fluorescent bulbs safely, improve the flavour of bottled salad dressings, sharpen knives, and store various and sundry items. 1983. Uniform title: 1,000 new helpful hintsComprendre les règles tacites des relations sociales: décoder les mystères de la vie en société à travers l'autisme ((Questions de personne. TED).)
Par Temple Grandin, Sean Barron, Françoise Forin-Mateos. 2014
" Tous deux affectés par l'autisme depuis leur naissance, Temple Grandin et Sean Barron s'en sont très bien sortis, à…
en juger par leur vie sociale épanouie et leur réussite professionnelle. Ils n'ont pourtant pas emprunté le même parcours. En côtoyant beaucoup d'adultes et d'enfants, Temple a pu vivre des expériences diverses en matière d'interaction sociale et stocker de nombreuses données dans son cerveau. Son esprit logique a ainsi été en mesure de lui dicter ses comportements sociaux. Ceux de Sean, en revanche, étaient contrôlés par ses émotions. Dérouté par les règles sociales, seul, sans amis, il a imaginé ses propres règles et les a imposées aux autres. Chaque fois qu'elles étaient enfreintes, il se sentait dévalorisé et mal aimé. Pourtant, ils ont tous deux fini par accepter le monde tel qu'il était et ont réussi à y trouver leur place. Utilisant l'histoire mouvementée de leur vie, les deux auteurs abordent toutes les difficultés auxquelles les individus avec autisme sont confrontés dans le domaine de l'interaction sociale et expliquent, ce faisant, à quel point les règles sociétales courantes peuvent être déroutantes et illogiques. Ils élaborent des lignes directrices permettant de vivre et travailler avec les autres et ne manquent pas d'illustrer chaque cas, du plus simple au plus complexe. Le témoignage qu'ils livrent dans cet ouvrage est inestimable pour tous ceux qui se sentent, en quelque sorte, hors normes, que ce soit à l'école, au travail ou dans leur relation aux autres. Il fournit de véritables clés pour mieux comprendre le fonctionnement autiste et aide les individus eux-mêmes atteints d'autisme à naviguer plus sereinement au sein de la société grâce à des règles concrètes. " -- 4e de couv. Titre uniforme: The unwritten rules of social relationships.Un exercice plutôt amusant de philosophie quotidienne. Dans son avant-propos, l'auteur souligne "toutes ces petites choses que l'on fait sans…
y penser: prendre le bus, paresser au lit le matin, écouter la météo." Il nous convie à donner du sens à ces microévénements, c'est-à-dire trouver l'angle particulier, le point de vue qui les soustrait à la banalité pour qu'ils puissent devenir de "petites aventures intérieures". 2003.Manuel du borderline
Par Martin Desseilles, Bernadette Grosjean, Nader Perroud. 2014
" Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendance à l'alcool, au sexe ou aux…
relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel. D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers quelles solutions se tourner ? Les trois auteurs spécialistes des états limites ont conçu ce livre comme un carnet de bord susceptible d'aider la personne borderline à comprendre les mécanismes de ces débordements, à se repérer dans les différents symptômes et à choisir la voie thérapeutique la plus adaptée. Le Manuel du borderline explique l'utilité d'un diagnostic, fait le point sur la recherche et livre pistes et outils pour vivre au jour le jour le trouble d'une façon plus apaisée. " -- 4e de couv.Le pouvoir étonnant du rangement: désencombrer sa maison pour alléger sa vie
Par Marie Kondō, Christophe Billon. 2015
L'experte japonaise Marie Kondo dévoile sa méthode infaillible pour organiser votre espace de vie de façon permanente. Quelle est la…
clé du succès d'un bon rangement? S'y attaquer dans le bon ordre, afin de ne conserver que les choses les plus importantes pour soi. À la fin du processus, vous saurez quoi garder, quoi jeter, et cela de façon définitive! La méthode KonMari ne transformera pas seulement votre espace physique: une fois votre maison rangée, vous constaterez que c'est votre vie entière qui est en train de changer. En plus de voir votre efficacité augmenter, vous trouverez enfin l'énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs et affronter les aspects les plus difficiles de votre vie. 2015. Titre uniforme: The life-changing magic of tidying up.Le suicide, l'affaire de tous: [vers une nouvelle approche]
Par Suzanne Lamarre. 2014
" Comment aborder la question du suicide avec un membre de notre famille ou de notre entourage qui semble à…
risque ? Doit-on lui cacher notre inquiétude ou, au contraire, lui poser des questions précises ? Comment le faire sans aggraver la situation ? Médecin psychiatre de l'Université McGill, Suzanne Lamarre nous livre dans ces pages une nouvelle vision de la problématique du suicide. Elle fait la preuve qu'il ne faut plus se limiter à traiter les comportements suicidaires comme les symptômes d'une maladie mentale mais comme un moment clé pour réorganiser la vie avec les autres. Des histoires de cas, certaines tristes, d'autres touchantes ou qui se terminent bien, illustrent son propos. Une réflexion essentielle destinée à susciter de nombreuses discussions sur l'approche aux suicidaires et la stigmatisation des troubles mentaux. " -- 4e de couv.L'essentiel de la PNL: les clés d'une vie réussie
Par Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick, Jacques Vaillancourt. 2014
" Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient?…
Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL). Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier prêt à emporter fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vous vous sentirez plus heureux, communiquerez plus efficacement et saurez déployer de nouvelles stratégies pour atteindre vos buts. Laissez-vous guider par les techniques claires et les enseignements inspirants de Richard Bandler. " -- 4e de couv. Titre uniforme: The ultimate introduction to NLP.La sagesse de nos colères: de la colère qui détruit à la colère qui construit
Par Marc Pistorio. 2010
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si…
certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique. Dans ce livre, Marc Pistorio dresse la liste des colères conscientes et inconscientes qui influencent les différentes sphères de nos vies. 2010.Les manipulateurs sont parmi nous: qui sont-ils? comment s'en protéger?
Par Isabelle Nazare-Aga. 2004
Un ouvrage très utile pour contrer efficacement toute forme de manipulation, si subtile soit-elle. À l'aide de nombreux témoignages de…
victimes, l'auteure décrit les caractéristiques des manipulateurs, leur égoïsme foncier, leur façon sournoise de tirer profit des autres, de semer la zizanie dans le couple, dans la famille. Enfin, sont proposés des moyens de nous protéger de ces "terroristes du sentiment", qui sont le plus souvent nos proches. 2004.Le déclic: transformer la douleur qui détruit en douleur qui guérit
Par Marie Lise Labonté. 2003
Qu'est-ce qui fait que quelqu'un se guérit? Et que l'autre à côté de lui ne guérit pas? L'auteure, psychothérapeute, met…
en lumière le "déclic" qui permet de transformer la maladie en guérison. Elle raconte le chemin que nous parcourons avant ce moment de grâce, où le patient fait le choix de changer sa vie et de passer de la destruction à la construction. 2003.Le bonheur si je veux: 10 Clefs Pour Des Annees Magiques
Par Florence Rollot. 2001
Ce livre va à l'encontre de bien des idées reçues en matière de développement personnel. À la lumière des plus…
récentes découvertes sur le fonctionnement humain, il présente une nouvelle approche, une façon différente de découvrir qui nous sommes et comment nous fonctionnons. Il propose des moyens inusités pour intervenir dans notre vie personnelle, familiale ou professionnelle. Il nous invite à développer nos capacités de compréhension et de communication en empruntant des voies aptes à bouleverser nos manières de penser. 2001.La faim de vivre: à la recherche d'autres nourritures
Par Geneen Roth. 1997