The diet-free revolution: 10 steps to free yourself from the diet cycle with mindful eating and radical self-acceptance
Épanouissement personnel, Psychologie, Nutrition, Forme physique
Audio avec voix humaine, Braille avec transcription humaine
Résumé
Clinical psychologist presents a ten-step approach to developing habits around mindful eating. Topics include addressing myths surrounding food and diets, changing your mindset about nutrition, understanding connections between emotions and eating, and connecting your mind to your body and listening to your body's signals. 2021
Description du titre
ISBN
9781623176204
Éditeur
North Atlantic Books
Année
2021
Cote
5339037
Description de la version audio du CAÉB
Narrateur
Kristin Allison
Durée
9 heures 22 minutes 11 secondes
Producteur
Books to Life
Description de la version braille du CAÉB
Volumes
8
Type de braille
UEB
Producteur
American Printing House for the Blind