Cohérence cardiaque 365: guide de cohérence cardiaque jour après jour
Santé et médecine, Forme physique
Audio avec voix humaine
Résumé
" Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue :… gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage, etc. " -- 4e de couv.