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Prime time: profitez pleinement de votre vie
Par Jane Fonda, Stéphane Roques. 2012
A travers des conseils pratiques et un témoignage personnel et spirituel, l'actrice démontre qu'à 45, 50 et même après 60…
ans, chacun peut s'épanouir et devenir l'être aimant, généreux et heureux qu'il a toujours rêvé d'être. Elle détaille un à un les ingrédients de cette recette du bonheur : alimentation, fitness, acceptation de soi, spiritualité. 2012. Titre uniforme: Prime time.Pour en finir avec le mal de dos
Par Bernadette De Gasquet. 2016
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils…
pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et trouver des postures antalgiques. 2016.Pourquoi j'ai faim?: de la peur de manquer aux folies des régimes
Par Marie Thirion. 2013
Besoin viscéral inné avant d'être appétit, la faim ne se maîtrise pas : elle se vit. Profondément ancrée dans notre…
histoire, elle ravive l'éternelle peur du manque. Mais pourquoi est-elle si intense dans nos sociétés d'abondance pourtant obsédées par la minceur ? S'interrogeant sur les mécanismes de la faim dès le plus jeune âge, le Dr Marie Thirion met à contribution les données physiologiques, neurologiques et métaboliques les plus récentes et, ce faisant, met à mal bon nombre d'arguments prétendument scientifiques en matière de nutrition et de régime. Notre corps raconte notre faim. Ce grand livre de référence permet de nous mettre à l'écoute du corps qui parle afin de différencier besoin, désir, et émotion. Comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette merveilleuse pulsion qui, ne l'oublions pas, nous fait vivre, grandir et durer . 2013.Prévenir: alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps
Par Philippe Presles, Catherine Solano. 2006
Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus…
longtemps en bonne santé ! Car c'est sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous. Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage ; il ne s'agit pas de faire moins mais de faire mieux. Les auteurs eux-mêmes s'y sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs. La prévention, c'est un art de vivre qu'on est libre de choisir à n'importe quel âge et sans modération ! 2006.Primal leadership: realizing the power of emotional intelligence
Par Daniel Goleman, Annie McKee, Richard E Boyatzis. 2002
Emotional intelligence - how we handle ourselves and our relationships - can determine life success more than IQ. If a…
leader resonates energy and enthusiasm, an organization thrives; if a leader spreads negativity and dissonance, it flounders. Resonant leaders - whether CEOs or managers, coaches or politicians - excel not just through skill and smarts, but by connecting with others using EI competencies like empathy and self-awareness. 2002.Pretty happy: healthy ways to love your body
Par Kate Hudson. 2016
In this lifestyle guide, actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong,…
and beautiful from the inside out. Kate's philosophy is simple: living healthfully is about positivity and throwing the idea of "perfection" out the window. 2016.Prescription for excellence: how innovation is saving Canada's health care system
Par Michael Rachlis. 2004
A simple solution to our health care woes that doesn't require a lot more money or privatization. Lays out a…
plan to eliminate emergency room and hospital overcrowding, maximize our access to doctors through teamwork, and reform our incredibly inefficient waiting system for tests or treatment. 2004.Disparaître de soi: une tentation contemporaine (Traversées)
Par David Le Breton. 2015
" Il arrive que l'on ne souhaite plus communiquer, ni se projeter dans le temps, ni même participer au présent…
; que l'on soit sans projet, sans désir, et que l'on préfère voir le monde d'une autre rive : c'est la blancheur. La blancheur touche hommes ou femmes ordinaires arrivant au bout de leurs ressources pour continuer à assumer leur personnage. C'est cet état particulier hors des mouvements du lien social où l'on disparaît un temps et dont, paradoxalement, on a besoin pour continuer à vivre. David Le Breton signe là un livre capital pour essayer de comprendre pourquoi tant de gens aujourd'hui se laissent couler, sont pris d'une "passion dabsence" face à notre univers à la recherche de la maîtrise de tout et marqué par une quête effrénée de sensations et d'apparence... " -- 4e de couv.Cesser de fumer: une ressource à découvrir
Par Michel Vézina. 1996
L'objectif de ce livre est d'aider les gens a prendre conscience de leurs habitudes associees au tabac et de ce…
qui se cache derriere car la dependance tabagique est etroitement reliee a d'autres dependances. Malgre tout ce qui a ete ecrit sur le sujet, plusieurs avenues restent a explorer. L'auteur propose ici des strategies simples et efficaces pour cesser de fumer. 1995.La guérison en Echo
Par Jean-Charles Crombez. 1994
Une méthode de guérison mise au point par l'auteur. Cette méthode découle d'une conception de la santé qui est fondée…
sur un équilibre dynamique interne de l'individu. L'auteur expose les dimensions de son approche et raconte quelques expériences de thérapie.Le temps d'Alexandre
Par Robert Jasmin. 1989
Le père d'Alexandre évoque le souvenir de son fils et de la longue maladie dont celui-ci fut atteint dès son…
jeune âge: une maladie du sang dont on a identifié les symptômes, sans connaître encore un moyen de guérison. Les souvenirs à caractère biographique sont accompagnés de réflexions personnelles de l'auteur. Pour les lecteurs d'école secondaire. 1989.Foutez-vous la paix! et commencez à vivre
Par Fabrice Midal. 2017
Où que nous soyons, quoique nous fassions, à lécole, au travail, à la maison, nous sommes soumis à des standards…
de performance qui régentent nos vies et qui, insidieusement, nous aliènent et finissent par nous étouffer... Ces dernières années, la méditation est apparue comme la panacée pour favoriser le bien-être et léquilibre intérieur. Or, sa pratique, basée sur le contrôle du souffle, des pensées et des émotions, se révèle au bout du compte souvent contreproductive et stressante ! Lexpérience et lenseignement de Fabrice Midal sont à contrecourant de cette tendance. En quinze chapitres aux titres inattendus, il déboulonne les principes véhiculés dans nos sociétés modernes, nous libère des carcans qui nous enferment et rétablit la confiance en notre propre pouvoir. 2017.Faire œuvre utile: quand l'art répare des vies
Par Éric-Emmanuel Schmitt, Émilie Perreault. 2017
Dans 'Faire œuvre utile', la chroniqueuse culturelle Émilie Perreault a voulu raconter, en 20 rencontres fracassantes, comment la vie d'une…
personne peut être complètement transformée par une œuvre d'art. Comment le texte d'une chanson de Marc Hervieux a-t-il permis à une femme sans nouvelles de son mari pris en otage au Soudan de supporter l'insupportable? Comment le spectacle de Louis-José Houde a-t-il inspiré une spectatrice quadraplégique à lutter, jusqu'au jour où elle s'est rendue en marchant jusqu'à la scène pour remercier l'humoriste? Comment une pièce de théâtre de Robert Lepage a-t-elle aidé une fille à dire au revoir à son père mort dans une explosion sur lautoroute 40? 2017.Expertises: une intrusion dans l'univers de la psychiatrie légale par l'analyse d'expertises du Dr Gilles Chamberland
Par Louise-Marie Lacombe. 2016
Depuis plusieurs années, le psychiatre Gilles Chamberland est appelé à la barre des témoins experts pour fournir des expertises en…
psychiatrie criminelle. Il a témoigné dans des procès comme ceux des meurtriers Mario Bastien, Claude Larouche et Lucca Rocco Magnotta. Comment les expertises parviennent-elle à faire la différence entre un criminel notoire et une personne réellement atteinte de maladie mentale ? Pourquoi les combats entre experts ? 2016." Êtes-vous heureux en couple ou accumulez-vous les relations sans lendemain ? Vous montrez-vous plutôt fusionnel ou distant avec votre…
conjoint, ou bien avez-vous l'impression de vivre une saine proximité amoureuse ? Avez-vous été un enfant aimé, cajolé, ou alors négligé ? De récentes études psychologiques et neuropsychologues montrent que l'attachement amoureux se construit dans la plus tendre enfance: il prend racine dans le rapport affectif avec les parents et se perpétue à l'âge adulte dans la relation de couple. La qualité de ce lien est donc cruciale. S'il a été sécurisant, les relations amoureuses seront équilibrées et équilibrantes. S'il a été insécurisant, vous ressentirez de l'anxiété ou vous chercherez à éviter l'intimité relationnelle. Vous risquez ainsi de vivre des amours tourmentées et conflictuelles. Fort heureusement, ce verdict n'est pas sans appel et il est possible de corriger sa trajectoire afin de construire une relation sereine et durable. " -- 4e de couv.La vérité sur les médicaments: comment l'industrie pharmaceutique joue avec notre santé
Par Mikkel Borch-Jacobsen. 2014
La vérité sur les médicaments n'est pas un brûlot contre les médicaments qui sauvent d'innombrables vies mais bien un réquisitoire…
contre l'industrie pharmaceutique, tentaculaire et toute-puissante, qui veut faire de la médecine un simple commerce et fait passer ses profits avant l'intérêt des patients. Sont bien sûr évoqués les récents scandales sanitaires impliquant tous les grands laboratoires mais l'ouvrage décortique surtout les méthodes et agissements de l'industrie pharmaceutique... à faire frémir ! Des techniques marketing utilisées pour transformer les médicaments en produits de consommation courante jusqu'à la fabrication de maladies et de médicaments inutiles, en passant par les effets secondaires minimisés pourtant responsables chaque année de centaines de milliers de décès et les conflits d'intérêts voire la corruption à tous les niveaux (médecins, experts, agences sanitaires, médias, politiciens), etc. - tout est analysé et justifié, exemples concrets à l'appui. 2014.Le jour où j'ai arrêté d'être grosse
Par Valérie Fraser, Marianne Prairie. 2014
" Drôle et exubérante, Valérie a toujours prétendu qu'elle assumait son poids. Mais, d'excès en excès, la réalité la rattrape.…
Son médecin la prévient qu'elle ne passera pas la trentaine. Un jour, Valérie dit STOP. C'est le Jour où elle a arrêté d'être grosse. Un an plus tard, déterminée, Valérie a perdu 130 livres. Elle partage son expérience sur les réseaux sociaux où plus de 20 000 fans sont tombés sous son charme et l'encouragent. Véritable icône de la rondeur, Valérie inspire des milliers de gens. Elle nous livre ici son histoire, sans pudeur et avec sincérité. Rien ne destinait Marianne et Valérie à devenir des amies. Pourtant, dès leur première rencontre, la connexion est immédiate. Comme journaliste, Marianne accompagne Valérie et la questionne, faisant fi des tabous. Au fil des discussions et de sa propre réflexion, elle découvre à sa grande surprise qu'elle-même a des idées préconçues sur l'obésité. " -- 4e de couv.Le glaucome (Comprendre la maladie et ses traitements)
Par Pierre Blondeau, Paul Harasymowycz, Patrick Hamel, Frédérique David. 2014
" Au Canada, environ 400 000 personnes sont atteintes de glaucome. Cette maladie chronique de l'œil touche 1 % à…
3 % de la population du monde occidental de plus de 40 ans et 10 % des octogénaires. Il s'agit d'une maladie extrêmement sournoise, qui peut détruire les capacités fonctionnelles de l'œil de façon irréversible et sans avertissement. Le dépistage est donc un enjeu majeur de la lutte contre le glaucome, d'autant plus que des traitements très efficaces permettent d'empêcher ou de ralentir sa progression. Écrit par des médecins spécialistes, dans un langage simple et clair, ce livre couvre les différents aspects de la maladie et fournit toute linformation nécessaire aux patients et aux proches... " -- 4e de couv.La dyslexie: album éducatif pour comprendre et mieux vivre la différence
Par Marianne Tremblay, Martine Trussart. 2011
Je m'appelle Bastien, j'adore le soccer et je suis dyslexique. Sais-tu ce qu'est la dyslexie ? La dyslexie est une…
difficulté d'apprentissage de la lecture. Pour moi, la lecture est un vrai casse-tête - j'ai beaucoup de mal à mettre les bons morceaux ensemble. Je me sens un peu comme si j'essayais de frapper un ballon de soccer qui bouge sans arrêt : ce n'est vraiment pas facile! Parfois, même si tout est clair dans ma tête, les mots sortent n'importe comment de ma bouche. Heureusement, j'ai trouvé plusieurs trucs pour m'améliorer et plusieurs personnes sont là pour m'aider. Années 2-4. 2011.La méthode Denise Chartré: être jeune à 90 ans
Par Denise Chartré, Pierre Richard. 2010
Denise Chartré qui, à 90 ans, est la preuve vivante que tout est possible. Pour atteindre cet état, il convient…
tout d'abord de renouveler son énergie en stimulant ses chakras, ce qui permet au système glandulaire de mieux fonctionner. L'usage de la réflexologie sur les méridiens énergétiques joue également un rôle important, tout comme la respiration énergisante qui permet d'augmenter l'apport d'oxygène au cerveau. Enfin, la connaissance des combinaisons alimentaires est essentielle si l'on veut éviter l'accélération du vieillissement. En ce qui concerne l'exercice, Madame Chartré a trouvé la solution, puisque trois fois par semaine, elle fait du trampoline. Pour Denise Chartré, ces quelques éléments appliqués régulièrement permettent d'avoir une vie longue et active. 2010.