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Le principe du petit pingouin: apprenez à lâcher prise (Marabout psy #3798)
Par Denis Doucet. 2011
" Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé ? Sommes-nous en train de devenir incapables de…
bonheur ? Le psychologue Denis Doucet s'interroge : Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être sommes-nous captifs d'une logique insensée. Peut-être perdons-nous notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agit pour changer les choses. " -- 4e de couvLire, c'est la vie (Collection Papiers collés)
Par Jacques Godbout. 2010
" [...] Sorte d'autobiographie d'un lecteur passionné, mais une autobiographie tournée vers le monde plutôt que vers le moi, ce…
livre raconte l'aventure d'un esprit en éveil. Livre de lecteur, donc, ce livre est aussi celui d'un écrivain ; écrit dans une prose alerte et précise, il nous fait entrer pour ainsi dire dans l'atelier d'un romancier, mais d'un romancier comme l'est l'auteur de Salut Galarneau ! et de La Concierge du Panthéon, c'est-à-dire un artiste de l'imagination pour qui la littérature, loin de naître dans la solitude et le mépris, se nourrit avant tout des bruits et des mouvements de son époque, des angoisses et des illusions qui la hantent, de ses laideurs comme de ses beautés, auxquelles il lui faut par conséquent demeurer constamment, éperdument attentif. " -- 4e de couv" Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ?…
Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu'au jour où elle a dit stop. Et décidé qu'il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de retrouver la sérénité. C'est le début de l'Opération Bonheur : douze mois pour cheminer vers l'épanouissement. S'inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que du dalaï-lama ou d'Aristote, Gretchen Rubin tient la chronique de son itinéraire avec une bonne dose d'humour et d'autodérision. À l'aide d'anecdotes amusantes, de mille et un trucs simples et efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens et livre un remède choc contre la routine et les frustrations. Drôle et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement, fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre Opération Bonheur. " -- 4e de couv"La soirée avait pourtant bien commencé et puis voilà que le ton monte. La conversation prend une tournure agressive et…
les mots finissent par dépasser votre pensée et celle de votre partenaire. Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont englués dans des situations conflictuelles et qui ne savent pas comment s'en sortir. Il offre une centaine de cartes éclair qui contiennent des phrases simples et directes destinées à rétablir la communication avec l'être aimé dans les moments difficiles. En apprenant à mieux nommer ce que vous ressentez, vous apprendrez à construire une relation plus harmonieuse qui saura passer l'épreuve du temps. Les mots justes et authentiques vous aideront à nourrir l'amour et à transformer les confl its en discussions productives." -- 4e de couvLa ferveur de vivre
Par Jacques Salomé. 2012
" Dans ce livre passionnant et stimulant, Jacques Salomé revisite les questions que nous nous posons chaque jour, avec le…
regard apaisé d'un homme d'expérience. Construire la confiance en soi et lutter contre les sabotages à répétition, apprendre à vivre en couple, gérer les messages positifs ou négatifs que nous recevons, oser renaître chaque jour pour enfin changer, avoir foi en la vie au-delà des chaos annoncés, vieillir sans se presser... Une grande et belle méditation, un livre de sagesse sereine et créative. " -- 4e de couvOn nous appelait les sauvages: souvenirs et espoirs d'un chef héréditaire algonquin
Par Dominique Rankin. 2011
" Né sur les berges de la majestueuse rivière Harricana, en Abitibi, le jeune Dominique Rankin est destiné à succéder…
à son père à titre de chef héréditaire et homme-médecine, mais l'envahissement des territoires autochtones par les Blancs et l'intégration forcée à leur société change radicalement le cours de son existence. Arraché à ses parents et à sa culture, il grandit dans le pensionnat des petits Sauvages avant de retrouver la liberté, son peuple et ses origines. Autrefois grand chef de la nation algonquine, il ouvre aujourd'hui le livre de ses souvenirs,les plus lumineux comme les plus sombres, et offre un vibrant témoignage sur le respect, le pardon et la guérison qui vous fera découvrir un peuple à la tradition millénaire. " -- 4e de couvLes quatre accords toltèques: la voie de la liberté personnelle (Poches Jouvence #1)
Par Miguel Ruiz. 2011
" Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque,…
gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles... " -- 4e de couvFaire le ménage chez soi, faire le ménage en soi
Par Dominique Loreau. 2011
"Et si faire le ménage était une thérapie ? Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer…
la précision du geste. Et enfin, se sentir en paix et en sécurité. À la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie." -- 4e de couvJe pense trop: comment canaliser ce mental envahissant
Par Christel Petitcollin. 2010
" Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des…
gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients. " -- 4e de couvLa psychologie positive: pour aller bien (Guide pour s'aider soi-même)
Par Yves-Alexandre Thalmann. 2011
" Qui ne rêve pas d'être heureux ? Mais le bonheur n'est pas toujours une affaire facile. Quelles sont les…
attitudes et les choix qui influencent notre bonheur ? C'est à cette question que répond la psychologie positive, cette branche de la psychologie qui s'intéresse spécifiquement au bien-être humain. Et le but de ce livre est d'offrir des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à faire, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de dynamiser le bien-être de chacun. Validation scientifique à l'appui. Aujourd hui, les travaux en psychologie positive ont réussi à identifier des pistes concrètes pour développer le bien-être subjectif d'où l'appellation de science du bonheur. Et c'est justement le but de cet ouvrage que d'explorer ces pistes pour les rendre accessibles. Il mettra un accent particulier sur ce que chacun d'entre nous peut mettre en place dans son quotidien, mais toujours en relation avec des études rigoureuses servant d'ancrages. En somme du développement personnel fondé sur des expériences aux résultats validés. " -- 4e de couvMariages de légende (Point de vue (Groupe Express))
Par François Billaut. 2009
" Une évocation des cérémonies de mariage d'hommes et de femmes célèbres, qu'ils soient souverains, chefs d'Etat, princes ou étoiles…
du cinéma. Tous ont contribué à créer une légende, celle de leurs vies extraodinaires. " -- 4e de couvBisous: récits
Par Jean O'Neil. 2010
« Dans cet ouvrage intitulé fort à propos Bisous, Jean O'Neil aborde une foule de sujets : astronomie, agriculture, température,…
histoire, littérature, de tout, quoi. Il parle de la vie à la campagne, au village et à la ville avec le regard du passé autant qu'avec celui du présent. Le tout débute par une introduction qui dit la place que le répondeur a prise dans nos vies. » -- 4e de couv« [...] Inspiré des principes du zen et du souci iconoclaste d'évacuer le conflit entre le sacré et le profane,…
l'esprit et le corps, la raison et les émotions, une initiation décalée à l'éveil bouddhiste. Pour s'ouvrir au monde, tout de suite, sans condition. » -- 4e de couvL'ABC des trucs de Madame Chasse-taches
Par Louise Robitaille. 2008
"Tous ceux qui recherchent des trucs et astuces pour venir à bout de ces mille et une tracasseries quotidiennes du…
ménage seront ravis ! Pour enlever une tache, déloger la poussière, réparer un accroc, éloigner les abeilles ou les araignées, ranger, astiquer, faire reluire, trouver un produit de remplacement écologique à un nettoyant chimique, économiser en étirant la durée de vie de certains articles, et encore davantage". -- 4e de couvVieillir avec grâce
Par Denise Bombardier. 2013
Comment être un névrosé heureux
Par John Cleese. 1998
Un psychothérapeute et un auteur comique s'unissent pour analyser les facteurs responsables de la bonne santé mentale au niveau individuel…
et familial. Ces notions sont ensuite étendues à d'autres contextes: notre comportement au travail, les comportements des entreprises et des organismes. Sous forme de dialogues, avec un brin d'humour dans les textes et les images. [SDML'homme qui parle avec les plantes (Denoël & d'ailleurs)
Par Yvo Pérez Barreto. 1998
Ce livre présente le savoir-faire de Don José Carmen, agriculteur mexicain, qui fait pousser des choux de 45 kilos, des…
pieds de maïs de 5 mètres de haut, etc., en appliquant des formules biocompatibles, respectueuses de l'environnement. [SDMLe fou et le professeur: une histoire de meurtre, de démence, de mots et de dictionnaire
Par Simon Winchester. 2000
L'histoire vraie de l'une des plus étonnantes épopées intellectuelles du XIXe siècle. Non seulement parce qu'elle retrace l'élaboration de l'Oxford…
English Dictionnary qui exigea près de soixante-dix ans de recherches lexicographiques afin de produire cet incomparable monument de la langue anglaise, mais aussi parce qu'elle met face à face deux extraordinaires protagonistes: un chirurgien fou, assassin et un universitaire génial, autodidacteLes mots français
Par Henri Mitterand. 1976
La démarche de l'auteur s'inscrit en deçà des recherches de la linguistique générale et de la sémiologie. Mitterand décrit son…
livre comme un aide-mémoire de lexicologie française. Il se borne à décrire les structures (formelles, sémantiques, etc.) du vocabulaire français contemporain. [SDMJardins d'ombre et de lumière (Jardiner Avec Albert Mondor Ser.)
Par Albert Mondor. 1999
Un horticulteur et paysagiste émérite nous fait partager ses secrets pour aménager un jardin original à l'ombre et à la…
lumière. Beaucoup de conseils sur l'ossature du jardin, le choix des plantes, le rôle du feuillage, l'utilisation des couleurs. Agrémenté de superbes illustrations. Un vrai délice! De quoi nous rendre tous fou du jardinage. [SDM