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Maleantes: Historias reales de estafadores, asesinos, rebeldes e impostores
Par Patrick Radden Keefe. 2022
Tras No digas nada y El imperio del dolor, Patrick Radden Keefe explora los límites, a menudo imperceptibles, entre lo…
legal y lo ilegal, a través de doce retratos reales protagonizados por maleantes de medio mundo LIBRO DE LA SEMANA POR EL PERIÓDICO «Keefe hahecho carrera sumergiéndose en personajes fascinantes, en eso es el mejor. [...] En Maleantes regresa con su altísimo rigor periodístico y la misma pasión de siempre por desvelar misterios, con un resultado inconfundible».New York Times Book Review «Un narrador virtuoso».The Washington PostCon el fascinante estilo que le caracteriza, Patrick Radden Keefe ofrece en este libro una compleja panorámica del lado oscuro del ser humano. Aquí retrata, entre otros personajes, al traficante de armas Monzer al-Kassar, apodado «el príncipe de Marbella» y perseguido incansablemente por un agente de la D.E.A., a la controvertida «abogada del diablo» que lucha contra la pena de muerte representando a los peores criminales, al Chapo Guzmán y su vida tras huir de una prisión de alta seguridad, o al célebre delincuente holandés William Holleeder y los esfuerzos de su propia hermana para lograr su encarcelación. Maleantes recoge doce perfiles de estafadores, truhanes, asesinos y rebeldes, gente que nada a contracorriente y cuya vida excepcional, para bien y para mal, invita al lector a reflexionar sobre temas como la esencia del mal, del poder, del crimen y de la corrupción, pero también sobre el coraje de quienes decidieron enfrentarse a ellos. La crítica ha dicho... «Una obra rigurosa y literaria. [...] Honesto y escrupuloso, [Radden Keefe] es la cara y la cruz del periodismo».Marta Ailouti, El Cultural «Lo ha vuelto a hacer. Una no-ficción que se lee como un thriller y se sigue como la trama de una película. [...] La recomiendo mucho».Glòria Aznar, Diari de Tarragona «El catálogo de personajes que desfilan por aquí es digno del Hollywood más oscuro: crímenes, sí, pero también con glamur y carisma».Adrià Puértolas, El Nacional «El periodista narrativo más prestigioso de su generación».Gonzalo Suárez, El Mundo«Un conjunto de relatos con afán literario, como la antología de cuentos de un escritor con voluntad de estilo; solo que aquí prima la verdad, y los hechos de los relatos se ciñen a un concienzudo fact checking».José S. de Montfort, The Objective«La magnífica prosa de investigación de Keefe tiene elementos propios de la crónica literaria y podría recordar un poco a Gay Talese en el sentido de ser un periodista de raza que guarda el deseo de llegar al fondo de la cuestión en lo que tenga entre manos y una gran vocación de observador».Toni Montesinos, La Razón «Con su envidiable manera de mirar y contar, dibuja retratos depersonajes tan paródicos como crueles, estúpidos e insanos, tiernos y horribles. Talento y rigor».Carlos Zanón, La Vanguardia «Un nuevo libro de Keefe significa dejarlo todo y bajar las persianas; estarás pasando páginas durante horas».Los Angeles Times«Maleantes no es solo la muestra de lo buen periodista que es su autor, sino del inmenso poder del reportaje como género. Quizá el mayor don que tiene Keefe como escritor es la comodidad con la que se mueve en terrenos ambiguos, un recordatorio oportuno de que las cosas no son nunca blancas o negras».Toronto Star «Un espectacular libro de periodismo en mayúsculas».Irish IndependentHotel Limbo
Par Mónica Lavín. 2011
¿Tu vida es aburrida? Vive el Buen Fin entre deseos, aventuras y decisiones que le darán esa intensidad que necesitas…
En esta novela la autora narra la llegada a una ciudad de Sara Martínez. Ha llegado hasta ese lugar para impartir un curso sobre de cómo hablar en público o seducir con la palabra. Pero Sara resulta seducida por uno de sus alumnos, o más bien seducida por el deseo mismo, ya que aun antes de cualquier insinuación de su pupilo, ella ya imagina un encuentro con el muchacho. Deseo que de alguna manera se trunca, pues el alumno parece evadir la cita definitiva. En cambio quien llega es Darío, un pintor que busca atrapar la sensualidad suprema. Así, entre modelo y creador se va gestando una complicidad en la que cada uno va descubriendo su historia, llena de desencuentros: a él lo abandonaron su esposa e hijo, ella en cambio decidió hacer a un lado el hastío de su matrimonio. Narración colmada de alegrías, tristezas, enojos, lo que es decir vida, pero también de esos momentos en la historia de la pintura en los que los grandes maestros lograron atrapar la sensualidad, el deseo. El deseo es un destello, un resplandor que cuando aparece no tiene intención de permanecer. Es fugitivo y huye al menor descuido. Por eso cuando lo intuimos, procuramos cerrarle los espacios, que no se escape por algún resquicio. Hotel Limbo de Mónica Lavín logra capturar este efímero deleite. ¿Tu vida es aburrida? Vive el Buen Fin entre deseos, aventuras y decisiones que le darán esa intensidad que necesitas En esta novela la autora narra la llegada a una ciudad de Sara Martínez. Ha llegado hasta ese lugar para impartir un curso sobre de cómo hablar en público o seducir con la palabra. Pero Sara resulta seducida por uno de sus alumnos, o más bien seducida por el deseo mismo, ya que aun antes de cualquier insinuación de su pupilo, ella ya imagina un encuentro con el muchacho. Deseo que de alguna manera se trunca, pues el alumno parece evadir la cita definitiva. En cambio quien llega es Darío, un pintor que busca atrapar la sensualidad suprema. Así, entre modelo y creador se va gestando una complicidad en la que cada uno va descubriendo su historia, llena de desencuentros: a él lo abandonaron su esposa e hijo, ella en cambio decidió hacer a un lado el hastío de su matrimonio. Narración colmada de alegrías, tristezas, enojos, lo que es decir vida, pero también de esos momentos en la historia de la pintura en los que los grandes maestros lograron atrapar la sensualidad, el deseo. El deseo es un destello, un resplandor que cuando aparece no tiene intención de permanecer. Es fugitivo y huye al menor descuido. Por eso cuando lointuimos, procuramos cerrarle los espacios, que no se escape por algún resquicio. Hotel Limbo de Mónica Lavín logra capturar este efímero deleite.España no es solo blanca
Par Afropoderossa. 2023
UN LIBRO NECESARIO Y COMBATIVO QUE ASPIRA A CAMBIAR LA PERCEPCIÓN QUE TENEMOS DE LA HISTORIA DE TODO UN PAÍS.…
ESPAÑA TAMBIÉN ES NEGRA. Como sor Chikaba, la primera mujer negra en escribir en una lengua europea. Como Juan Latino, la primera persona negra que cursó estudios universitarios en Europa. Como Rosalía Gómez y Cándida Jiménez, las últimas mujeres esclavizadas en territorio español.Y como Afropoderossa Activista antirracista que nos ofrece una visión alternativa de España a través de varias figuras negras de su historia y de su propia experiencia como nieta de personas colonizadas.España no es solo blanca arroja luz sobre un presente y un pasado invisibilizados y sobre las vidas de muchas personas como Afropoderossa, que construyeron un país y una cultura, pero cuyas voces siempre han sido silenciadas. Porque ha llegado el momento de dar voz a otras historias y de escuchar cómo nos las cuentan de maneras distintas. Críticas:«Con este libro, Afropoderossa responde a sus inquietudes de infancia, cuando le hicieron creer que las personas negras nunca habían hecho nada digno de destacar. En un ejercicio de justicia y amor, desentierra un montón de referentes afro a los que la historiografía decidió sepultar de modo que quienes vengan detrás sepan que la gente negra, africana y afrodescendiente no solo está aquí, sino que siempre estuvo».Lucía Mbomío, periodistaSomos lo que comemos: Verdades y mentiras de la alimentación
Par Mónica Katz. 2023
En esta edición décimo aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo…
de la alimentación y descomponen en todas sus facetas el prisma de esa actividad humana. En esta edición aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo de la alimentación y describen todas las facetas de esta actividad humana. ¿Por qué nos gustan ciertas comidas y rechazamos otras? ¿Qué función cumplen los sentidos? ¿Cómo utiliza la industria esos conocimientos? ¿Qué responsabilidad tiene el Estado en el control y la producción de los alimentos? ¿Cuáles son beneficiosos para nuestro organismo, cuánto debemos consumir y cómo tenemos que hacerlo para lograr disfrutar de la comida, sin recurrir a ninguna dieta? ¿Alcanza la ley de etiquetado? Este libro es fundamental porque comer es imprescindible para vivir. Pero también porque lo hacemos para obtener placer, por aburrimiento, para calmarnos, para reunirnos con amigos y familia, para celebrar, para seducir. Y vivimos rodeados de estímulos que incitan a comer: programas de televisión, publicidades, restaurantes, bares, kioscos y comercios con góndolas rebosantes de alimentos y bebidas al alcance de nuestra mano. Como la industria ha logrado producir alimentos a gran escala, procesados y especialmente diseñados para el consumo, no siempre sabemos qué es lo que en verdad consumimos cada vez que comemos.Claves de cocina. Para volver a comer rico, variado y casero todos los días
Par Natalia Kiako. 2023
El tercer libro de la autora de los exitosos Cómo como y A cuatro manos: un manual para tomar el…
mando de nuestra alimentación cotidiana, desde la organización de las compras hasta la preparación casera de comidas más saludables y sabrosas de un modo eficiente y sostenible. ¿Podemos volver a cocinar lo que comemos a diario sin agotarnos ni añorar el delivery? Natalia Kiako dice que sí. Que lo que preparamos en casa puede ser muy rico, incluso más que la comida comprada. Pero ¿cómo? Si nunca hay tiempo, si estamos siempre corriendo. Pensado como un libro-taller, en CLAVES DE COCINA se despliega un método que tiene mucho de la organización intuitiva de nuestras bisabuelas y una buena dosis de pragmatismo actualizado para ahorrar tiempo, aprovechar atajos y potenciar recursos. En su "cocina de componentes", Kiako propone repensar la manera en que hacemos las compras, aprender a intervenir y combinar ingredientes dentro de una dinámica que (con algo de práctica y cierto margen de prueba y error) nos permita resolver un almuerzo al paso o hacer la cena mientras los chicos se bañan. Acá no hay prohibiciones ni obligaciones, sino una invitación: un puñado de criterios que vamos cultivando a medida que los aplicamos, acompañados de recetas simples y flexibles ante las necesidades y los gustos de cada persona. Tan lejos de la reiteración mecánica y obediente de instrucciones a la que estamos habituados que casi podríamos llamarlas "anti recetas". Una mesa repleta de opciones, argumentos e información, para que el proceso de adueñarnos de lo que comemos sea realizable y lo más placentero posible.Conurbano salvaje: Relatos extraordinarios sobre un territorio en el que se juega el destino de la Argentina
Par Daniel Bilotta, Carlos M. Reymundo Roberts. 2023
Historias que desnudan la realidad del conurbano bonaerense, un territorio atravesado por penurias, desigualdad y marginalidad, pero también por actos…
de heroísmo silencioso. De la mano de dos de los periodistas que más conocen los núcleos urbanos que lo componen, el libro es el retrato fiel de un monstruo de mil cabezas al otro lado de la General Paz. Conurbano salvaje es una obra imprescindible para comprender cabalmente este país en caída libre. Porque el área que Carlos M. Reymundo Roberts y Daniel Bilotta eligen para su investigación y su vasta pintura condensa y explica, como ninguna otra, las razones de la decadencia nacional. Se narran aquí, con anécdotas puntuales y frialdad profesional, los personajes oscuros y luminosos que pueblan ese complejo entramado. Bilotta, baqueano natural de este "continente perdido", y Reymundo Roberts, cronista minucioso y asombrado, se unen para trazar la topografía de un fenómeno que causa espanto y preocupación. Retratan una tierra hostil formada por diversas comunidades, reino de la desigualdad y donde campean la improvisación, el caciquismo y la desmesura. Los hallazgos de estos rastreadores provocan sorpresa porque los medios de comunicación nacionales han dado históricamente la espalda a ese otro país, región crucial en cualquier elección y bastión del justicialismo. Esta narración logra, con brillante austeridad, mantenernos atrapados en nuestras sillas de lectores perplejos, mientras por sus páginas se deslizan las palabras "patotas", "hambre", "negociados", pero también "abnegación", "solidaridad", "esperanza". Este libro quedará en nuestra memoria por mucho tiempo.Del prólogo de Jorge Fernández Díaz.La dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
Par Valter Longo. 2016
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos…
científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.Una vida sin ayer
Par Edoardo Nesi. 2012
Edoardo Nesi, fiel a su estilo, recurre una vez más a su particular estilo, mezcla de testimonio, análisis y elaboración…
narrativa, para dirigir hacia el futuro una mirada convincente, cargada de entusiasmo e ilusión, sin la rémora de la nostalgia por un pasado esplendoroso que sabemos irrepetible. El relato comienza con un repaso a los días de gloria de una industria próspera, del prestigio del «Made in Italy», hasta la irrupción de una crisis que parece haber agotado la riqueza y el bienestar de un país. En este punto, se presentan dos posibilidades: abandonarse a la contemplación del ocaso o buscar en el presente los elementos para empezar a construir un futuro mejor. Nesi elige esta segunda vía y se dirige a los hijos, a los jóvenes en quienes recaerá la responsabilidad de levantar el país. Una generación que heredará un mundo más pobre que el que recibieron de sus padres, además de una realidad profundamente diversa, arbitraria y cambiante. Ellos deberán olvidar el ayer para atacar el mañana; necesitarán armarse de ideas renovadas -que sus padres ni siquiera deberían intentar comprender- para convertirlas en realidades, y el pasado sólo les servirá para descifrar el presente y proyectar un nuevo porvenir. Imaginar una sociedad que no se base en la avaricia y el individualismo sino en las ideas, en la capacidad emprendedora y en la generosidad es el alegato de Edoardo Nesi, un mensaje que no puede dejar indiferente a ningún lector comprometido y preocupado por la situación actual. Reseñas:«Un texto que nos agarra por las solapas y nos arrastra, con la potencia de una escritura de alta intensidad, que nos conduce a interrogarnos y reflexionar [...] sobre la Italia que se ha terminado y sobre cómo enderezarla.»TTL, La Stampa «Nesi es un apasionado estudioso del alma humana [...]. La modernidad de su posición intelectual le impide quedarse atascado en la contemplación de un mundo que va a la deriva.»La Sicilia «Narración [...] y panfleto combinados con gran fuerza y tensión comunicativa.»Il Messaggero «Una vida sin ayer propone una receta para salir del abismo que relata en La historia de mi gente. En sus páginas vuelven a mezclarse con fluidez la narración, la crónica, el ensayo, el panfleto y la autobiografía.»Panorama «Una prosa cálida, espontánea, sin neurosis demostrativas [...] alejada de cualquier retórica y al mismo tiempo ambiciosa y visionaria.»La Repubblica «Un mensaje políticamente incorrecto con respecto al buenismo imperante. Un título con capacidad de convertirse en el emblema de una generación.»La Nazione FirenzeCómo adelgazar follando (edición ilustrada): Toda la verdad sobre la comida y el sexo
Par Richard Smith. 1978
El manual más divertido para perder esos kilitos de más y tonificar todo tu cuerpo, en una nueva edición con…
ilustraciones de Aleix Saló, uno de los autores gráficos más transgresores del momento. ¿Alguna vez te has planteado cuántas calorías pierdes cada vez que tu pareja te deja con las ganas? ¿Y cuando finges un orgasmo? ¿Y mientras os perdéis en el juego previo o en la limpieza posterior? En Cómo adelgazar follando encontrarás completísimas tablas del consumo calórico de todas las actividades sexuales que te puedas imaginar, desde las más suaves hasta las más surrealistas, desde el sexo oral hasta buscar una excusa cuando tu pareja te pilla in fraganti con tu amante. Además, incluye una lista de los mejores alimentos afrodisíacos para una buena sesión de placer apta para todos los gustos. ¡La dieta del cucurucho en su máxima expresión! Reseña:«Tú y tus amigos podéis leer este libro en voz alta mientras estáis sentados en la playa y perder un total de 10.000 calorías en 33 minutos. Sí, es así de divertido.»GlamourEl libro de trabajo para principiantes de pirograbado con ejercicios
Par Clayton M. Rines. 2020
El arte del pirograbado, también conocido como pur graphos (escritura a fuego), es tan antiguo como la humanidad, y esta…
forma de arte da una inconmensurable satisfacción a los artistas al dar poder a la imaginación. Este libro ofrece una nueva perspectiva, mostrando todo lo necesario para comenzar su viaje con este arte atemporal. En El libro de ejercicios para principiantes de pirograbado, Clayton M. Rines le muestra los conceptos básicos de la escritura grabada, tipos de puntas, lápices, técnicas de sombreado y otros métodos menos conocidos que le ayudan a desarrollar su arte. Aprenderá los pormenores de la compra de su primer pirograbador, los tipos de madera que se deben grabar, los consejos de seguridad, el mantenimiento de la sala de trabajo y otros consejos esenciales para que los proyectos de grabación en madera tengan éxito. Este libro le ofrece algunos proyectos fáciles de llevar a cabo como una forma de acostumbrarse al arte de grabar en madera, desde la fabricación de relojes de pared, porta llaves hasta la creación de posavasos y brazaletes con imágenes. Usted aprenderá: Proyectos fáciles para todos, aprenderá a escribir, sombrear y aplicar esquemas, la importancia de los ajustes de temperatura, saber qué tipo de plumas para grabar usar, consejos importantes de seguridad, conocer las técnicas de textura y acabado, grabar esos grandes regalos para sus seres queridos, ¡y mucho más! Con el libro de ejercicios para principiantes de pirograbado, usted está en camino de convertirse en un profesional del grabado en madera, placas de madera, artículos para el hogar y mucho más. Tome una copia hoy y comience su viaje de pirograbadoLa mayoría de los libros de macramé modernos no hacen tanta justicia al macramé como tema. Los estudiantes y lectores…
se quedan al margen, desconcertados y confundidos. Los numerosos conceptos erróneos asociados con el arte del macramé piden descripciones más detalladas que coloquen al lector en un lugar de claridad con mayor precisión. Algunas personas asumen que los patrones de nudos de macramé son de la misma manera que funcionan otros nudos. El procedimiento de anudado difiere considerablemente y, como tal, debe explicarse cuidadosamente. La mente humana es ilimitada en su capacidad; cuando ponemos nuestra mente en lograr una hazaña, estamos destinados al éxito. Lo mismo puede decirse de las personas que enfrentan una serie de desafíos al intentar hacer o terminar diseños de macramé. Un plan detallado y bien guiado contribuiría en gran medida a resolver muchos de estos desafíos El mundo del arte ha sido bendecido con hermosas piezas que se terminaron con nudos. Estos nudos han dado origen a miles de tejidos y materiales decorativos. Esta forma de arte se ha mantenido única en su camino, particularmente debido a la experiencia y el tecnicismo involucrados en la elaboración de nudos simples, dobles y superpuestos. Hoy, la idea se ha generalizado, trasladándose a las costas de naciones y continentes.Empezar a tallar madera o cualquier otra forma de arte puede ser un poco desalentador. Usted está perdido en el…
tipo de equipo y herramientas que necesita comprar para los proyectos simples con los que puede empezar con su nivel de habilidad. Clayon M. Rines lo tiene todo cubierto para que empiece a tallar madera como un principiante o como un experto en busca de refrescar su riqueza de conocimientos. El libro de tallado en madera simple para principiantes, técnicas simples de tallado en relieve, técnicas simples de tallado en relieve, proyectos fáciles paso a paso para principiantes y patrones con fotografías es una guía personal con un profesor apasionado. Aprenderá a realizar esos cortes limpios de diferentes maneras, afilando sus herramientas y dando los últimos toques a su trabajo. Su deseo de dominar este arte milenario del tallado en madera lo ha traído hasta aquí, y esta pasión será alimentada y guiada con todo lo que aprenderá de las páginas de este libro. Clayton M. Rines le mostrará los secretos del oficio, como los cortes básicos, las técnicas de alisado, cómo tallar los contornos y lo esencial o el tallado en relieve. Las instrucciones a seguir para cada método están claramente explicadas y acompañadas de fotografías para detallar el proceso. ¿Qué se necesita para realizar ese primer proyecto? Este libro en sus manos, unas cuantas herramientas de corte esenciales bien afiladas y un trozo de madera blanda, y estará en camino de tallar los objetos más sorprendentes y exquisitos que recargarán continuamente su cuenta bancaria, servirán de regalo a sus amigos y seres queridos y le brindarán una alegría ilimitada. Con su deseo de entender completamente todo sobre el tallado en relieve y la producción de obras maestras, este libro sobre el tallado en madera lo iluminará y le mostrará la mejor manera de hacerlo. Desde que se le ocurra la idea, el corte inicial hasta los toques finales, esLa creación de piezas de joyería atemporales está ahora a su alcance. El arte de entrelazar con alambre es un…
proceso sencillo y sin complicaciones que hará que sus piezas de joyería suban un peldaño más hacia una obra maestra. Las cosas más sencillas de la vida suelen ser las más atractivas y hermosas; lo mismo ocurre con las piezas de joyería entrelazadas en alambre. Todo lo que usted necesita es algunas herramientas fáciles de conseguir, cuentas, alambres, y en pocos minutos, usted tendrá una pieza de arte invaluable en sus manos. La sencilla obra que ha creado puede transformarse en algo elegante y sorprendente con la introducción de un nuevo alambre, unos cuantos giros y dobleces, una o dos cuentas de colores brillantes, y ¡voilá! Has conseguido una pieza fascinante. El libro "Guía básica para principiantes de joyería entrelazada en alambre y con cuentas" revela todos los misterios de los materiales de joyería, desde las piedras preciosas hasta los materiales de alambre, los métodos de elaboración, los tipos de metales, los métodos de acabado de las cuentas, los cierres, etc. El libro incluye proyectos increíbles de pulseras, pendientes, colgantes, collares, etc. Otras cosas sorprendentes que aprenderá son Formar complejos diseños con alambre Trabajar con cuentas en alambres y espirales Introducir cuentas en un alambre doblado Configurar bucles entrelazados a ganchos en pendientes y cadenas ¡Y mucho más! Este libro es perfecto tanto para los novatos como para los principiantes, ya que todos los proyectos están bien detallados, paso a paso, y vienen acompañados de ilustraciones para hacerlos más comprensibles. Los abundantes consejos que aparecen en el libro también le ayudarán a crear piezas de joyería de alta calidad que causarán respeto y admiración en cualquier habitación en la que se encuentre el usuario. Los más experimentados descubrirán sin duda toneladas de conEl sencillo libro de recetas de recetas de dieta Sirtfood para principiantes
Par Rina S. Gritton. 2020
La mayoría de nosotros queremos deshacernos de ese peso corporal obstinado y, al mismo tiempo, comer todas nuestras comidas favoritas.…
Si está en esta categoría, debe haber probado una variedad de comidas, dietas y ejercicios sin alcanzar su peso corporal óptimo. Esto puede ser agotador, y la frustración y los desafíos saludables se establecerán si no se abordan temprano. ¿Quieres estar en forma, saludable con un cuerpo delgado mientras disfrutas de las mejores cocinas? Entonces estás en el lugar correcto. Muchas celebridades con problemas de peso se hacen cargo de sus cuerpos con un patrón de alimentación revolucionario y holístico que activa el gen flaco latente que todos tenemos en nosotros. Adele nos sorprendió con las mandíbulas cayendo al suelo con su asombrosa pérdida de peso. Ella pudo lograr esto a través del Plan de Dieta Sirtfood. Otras celebridades que han probado la dieta Sirtfood incluyen, entre otras, Pippa Middleton, Connor McGregor y David Haye. Si bien toda nuestra atención se centra en eliminar el exceso de peso del cuerpo, también debemos centrarnos en mantenernos saludables sin sacrificar una variable por la otra. Debe lograrse un equilibrio saludable entre la pérdida de peso y su salud. No es raro ver estadísticas que muestran un aumento en la mala salud con dolencias dominantes como el cáncer y la diabetes. Entra en el Sirtfood. Este libro está escrito pensando en usted para informarle y guiarlo en lo que se trata la Dieta Sirtfood, comer comidas deliciosas y deliciosas mientras pierde peso al mismo tiempo, dando prioridad a una vida saludable. Con una dieta Sirtfood, se reduce el tiempo dedicado a preparar comidas, es fácil reunirse y no tendrá que romper su cuenta bancaria para obtener comidas decentes cuando lo necesite. La belleza de tales comidas es que está lleno de "Sirtuins". Las sirtuinas se conocen comúnmente como el "gen flaco" quLa Guía Simple para Principiantes de Cricut Explore Air 2
Par Clayton M. Rines. 2020
¿Estás interesado en mejorar tu juego de manualidades con Cricut Explore Air 2 o alguna de las marcas de Cricut? Estás…
aquí, y eso es todo lo que importa ahora. Esta es la guía que necesita en este entorno de diseños siempre cambiante. Siempre hay algo nuevo que aprender en el mundo de Cricut si eres un profesional o un novato. ¿Por qué aferrarse a las ideas de ayer que harán que su trabajo se vea anticuado? Es hora de que te sumerjas en el increíble mundo de Cricut Explore Air 2 y otras marcas de Cricut para aprender y volver a aprender algunos de los siguientes; No es necesario ser un geek para hacer uso de esta máquina. Con todo lo que obtendrá en este libro, ¡estará produciendo sus propios trabajos impresionantes en unas pocas horas!Guía de Carpintería para Principiantes (Vol. 1): Manual Completo e Introductorio al Arte de la Carpintería
Par Clayton M. Rines. 2022
¡Carpintería entretenida para todas las edades! Todos hemos imaginado o probado por nosotros/as mismos/as alguna forma de proyecto de carpintería…
sin importar cuán simple fue; los resultados no son siempre lo que esperamos. Si usted aun no ha probado ninguna forma de carpintería o si al contrario ha decidido ir en serio hacia este fascinante arte, estará entonces en un rumbo correcto al seguir esta encantadora guía y viaje. Crear algo nuevo y exquisito con habilidades básicas y materiales asequibles es una práctica cuyos orígenes no se pueden rastrear, el cual ha dado felicidad y sensación de completitud a muchos en el pasado. Tristemente, debido a la modernización y la llegada de tecnología este precioso arte gradualmente decae. Si observa de cerca el mundo del arte, verá que las manualidades, especialmente las trabajadas en madera y cueros, han sido las más afectadas. - ¿Cómo comenzar? - Equipo y herramientas que debe obtener y aprender a manejar - Habilidades que necesita desarrollar en el transcurso de horas de práctica - Diseño de su espacio de trabajo - Medidas de seguridad que debe dar a su espacio de trabajo durante las obras - Comience pensando en pequeño para trabajar gradualmente en su nivel de confianza Estas son, en verdad, preguntas comunes que tienen fundamento en el nivel de conocimiento sobre el mundo de la carpintería y cómo estos conocimientos construirán más. Todo estará en este libro, además de mucho más. Además de sus preguntas básicas, hay algunos bloques de construcción vitales que deberá encontrar en las próximas páginas de este impresionante libro. - Fundamentos de carpintería - Tipos de maderas y cómo seleccionar maderas para sus proyectos - Habilidades de carpintería básicasGuía para Principiantes de la Caligrafía Moderna y el Lettering a Mano para la Relajación
Par Clayton M. Rines. 2021
Manual Paso a Paso de Técnicas de Lettering Creativo con Cuadernillo e Ideas para Proyectos Lettering para la relajación Este…
es el libro que necesitas para comenzar tu viaje por el hermoso mundo de la caligrafía moderna. Esta guía para principiantes del arte de la caligrafía moderna y el lettering a mano será una fuente inagotable de inspiración y conocimiento. Este libro está pensado para todo tipo de personas; tanto principiantes como expertos encontrarán algo de interés en estas páginas. Aprenderás a escribir letras elegantes y bien diseñadas que se convertirán en tu estilo personal, y que luego transformarás en obras maestras. En esta era tecnológica, hay un vacío en la manera en que nos relacionamos con la escritura, ya sea como forma de comunicación o vía de expresión artística. La caligrafía moderna y el lettering a mano nos reúne con esta parte perdida de nuestra historia. La caligrafía moderna llena este vacío en nuestro interior y, a la vez, crea bellas letras que podemos admirar en todo su esplendor. Aprenderás a realizar proyectos simples y elegantes que te ayudarán a desarrollar el hábito esencial de aprender a relajarte y encontrar la felicidad. El comienzo puede ser abrumador pero, con práctica constante y la guía de este libro, lograrás en muy poco tiempo desarrollar la habilidad y la confianza para realizar tanto diseños simples como complejos. Este libro es indispensable para aprender de forma gradual y progresiva el lettering y la caligrafía. Aprenderás a transformar tu caligrafía corriente en hermosas letras estilográficas. También incluye una gran cantidad de proyectos que podrás regalar y vender. Recuerda que no sólo debes aspirar a la experiencia de escritura perfecta; la caligrafía también es una excelente manera de relajarte y reducir el estrés. Te equivocarás un par de veces, pero esto también forma parte del proceso de aprendizajLa dieta mediterránea no se parece a ninguna dieta que hayas hecho anteriormente, porque no es ninguna moda, es un…
estilo de vida. Optar por la dieta mediterránea hace que obtener todos los nutrientes necesarios para el cuerpo sea muy sencillo y a la misma vez se consigue una vida más larga y saludable. Nuestro actual estilo de vida y alimentación ha provocado inevitablemente el aumento de enfermedades como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares, exceso de peso, etc. Está científicamente demostrado que la dieta mediterránea reduce muchas de estas enfermedades y la prueba está en la propia gente del Mediterráneo. Este libro sirve como guía para entender los numerosos beneficios en la salud de esta dieta, los alimentos que debes comer y los que no. Aprenderás a disfrutar cocinando platos increíbles que mejoran tu salud para ti y los tuyos. Se trata de un estilo de vida en el que las papilas gustativas disfrutan de cada comida, a la vez que tu corazón, tu peso corporal y tu estado de salud mejoran. Normalmente asociamos el hacer dieta con renunciar a comidas sabrosas y muchas veces no nos sirven, ya que son imposibles de mantener en el tiempo. Si quieres olvidarte del exceso de peso, de tener problemas de corazón, sin deshacerte de toda la comida que le da vida a la cocina, entonces esta dieta es para ti. Llena tu plato con comida de diversos países, cargada de color, aromas y sabores. Encontrarás recetas fáciles de elaborar para que puedas disfrutar más con la comida. Descubre el Mediterráneo a cada bocado, desde el norte de África hasta Grecia, Italia, Francia y España. Platos de pasta, verduras asadas, ensaladas y mucho más para tener a quienes más quieres en la mesa disfrutando de comida sana. “La dieta mediterránea, libro de cocina para principiantes: Recetas sanas y sabrosas para perder peso, evitar enfermedades cardiacas y tener una larga vida saludable” es lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia un estilo de vida mejGuía para principiantes de la fabricación de armarios
Par Clayton M. Rines. 2022
"Los armarios son el alma del hogar". Construir armarios y realizar proyectos de carpintería en la casa es una experiencia…
relajante y provechosa que todos deberían disfrutar de vez en cuando. Con mis años de experiencia en las áreas de carpintería más relevantes, puedo afirmar con certeza que la fabricación de armarios y la construcción de estantes permite estampar tu identidad en los lugares más significativos del hogar. Estas piezas de carpintería sin duda reflejarán tu personalidad y todo lo que valoras. La construcción de armarios y estantes no solo te brinda el ejercicio y la relajación que tanto necesitas, sino que también te involucra en el armado de componentes esenciales de tu hogar y, a la vez, te ayuda a ahorrar. También puedes determinar el tipo de materiales a usar en la fabricación, el tamaño, el diseño y el acabado a utilizar. Notablemente, eres tú el que entiende la distribución de tu casa. Colocar armarios en los espacios vacíos y olvidados despertará la creatividad y, también, maravillará a tus huéspedes con los diseños. En "Guía para principiantes de la fabricación de armarios", Clayton explica a los principiantes técnicas y métodos simples para incluir detalles intrincados en tus proyectos y así hacerlos destacar. Este libro te brindará lo siguiente: - Tipos de maderas usadas en la construcción de armarios - Tipos de armarios y estantes - Medidas de seguridad y buenas prácticas en el taller - Herramientas y materiales en la fabricación de armarios - Técnicas de construcción de armarios para principiantes - Elaboración de armarios únicos para diferentes partes de la casa - Diferentes diseños para fabricar armarios - Guías para proyectos completamente ilustradas de fácil comprensión - Proyectos simples ¡Acompáñame en este apasionante viaje!No estudies derecho
Par Juan Jesús Garza Onofre. 2023
Una invitación a no estudiar derecho el Derecho, para cambiar nuestra relación con las leyes que nos rigen y sus…
operadores. ¿Desde hace cuánto tiempo se dirá, a modo de chiste, que los abogados y los plátanos se parecen en que no hay uno derecho? ¿Por qué en México, a pesar de que se abre una nueva escuela de Derecho cada semana —¡hay más facultades de Derecho en Puebla que en todo Canadá!—, no vivimos en una cultura de la legalidad? ¿Por qué pareceque es necesario disfrazarse para ejercer la profesión o hablar en un idioma tan extraño que tiene su propio nombre: el abogañol? Algo anda mal con la formación y el papel que desempeñan los abogados en la sociedad. Quienes deberían fungir como garantes del Estado de Derechoe igualadores de los ciudadanos ante el sistema de justicia, muchas veces terminan como guardianes del statu quo y defensores de los intereses de unos cuantos. Por ello, la primera parte de este libro revisa con mirada crítica los principales vicios y obstáculos que afectan la labor de los abogados: desde el conservadurismo dentro del gremio hasta la dificultad para adaptarse a los cambios tecnológicos, pasando por el machismo y la uniformidad aplastante.Por supuesto, este libro no defiende la idea de un mundo sin abogados. De lo que se trata, nos dice Juan Jesús Garza Onofre, es de estudiar y practicar el Derecho de una forma distinta, con creatividad, empatía y tolerancia. Así, la segunda parte de No estudies Derecho ofrece múltiples salidas al atolladero descrito en la primera, para poder contar con mejores abogados y abogadas, libres de estereotipos anquilosados, y que ayuden a construir sociedades más justas.