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Reformar sin mayorías. La dinámica del cambio constitucional en México: 1997-2012La dinámica del cambio constitucional en México: 1997-2012
Par Mar a Casar, Ignacio Marv n, Lorenzo C rdova, Sergio Ayli n, Eric Magar, Francisca Gim nez, Jos Serna, Jos Caballero, Miguel Carbonell. 2010
C mo se han conseguido los cambios constitucionales que M xico necesita durante la etapa de los gobiernos…
sin mayor a en el Congreso Reformar sin mayor as es producto de una investigaci n colectiva auspiciada por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo PNUD-M xico que analiza los cambios constitucionales en M xico durante la etapa de los gobiernos sin mayor a en el Congreso A partir de una documentaci n puntual de la evoluci n contenido y sentido del reformismo constitucional Mar a Amparo Casar e Ignaci n Marv n --coordinadores de este libro-- refutan la tesis de que durante los a os de gobiernos sin mayor a M xico ha ca do en una par lisis legislativa producto de la imposibilidad de llegar a acuerdos Asimismo ponen en claro que la frecuencia y el n mero de reformas a la Constituci n mexicana no son tan excepcionales cuando se las compara con las de otras latitudes que la pol tica del cambio constitucional ha sido fruto de la colaboraci n entre las tres principales fuerzas pol ticas del pa s y que de ninguna manera los cambios negociados durante estos ltimos quince a os pueden calificarse como insignificantes o triviales Por el contrario los estudios que forman parte de este libro muestran que sobre todo en aspectos como los derechos humanos el sistema penal o la rendici n de cuentas han modificado en forma significativa el r gimen constitucional de M xico Otra cosa es desafortunadamente que los profundos cambios constitucionales muchas veces queden s lo en el papel¡Estilízate!: El entrenamiento de alto rendimiento sin pesas que esculpe y define tu figura en
Par Myatt Murphy, Michael Olajide. 2013
Lucha contra los kilos de más y descubre el secreto de las supermodelos y de las estrellas de Hollywood Cuando…
las modelos de Victoria's Secret necesitan estar en la mejor forma para un desfile inesperado o una campaña de publicidad, llaman a Michael Olajide, Jr. El experto internacional en fitness, exboxeador y número uno en el ranking de pesos medios, tiene un método de entrenamiento patentado para reducir la grasa que ha ayudado a remodelar los cuerpos de estrellas como Liv Tyler, la modelo Alyssa Miller y el ángel de Victoria's Secret, Adriana Lima. Ahora tú también puedes tener a Michael Olajide, Jr. como entrenador personal. Esta es tu oportunidad para experimentar los mismos resultados reafirmantes y estilizadores que han causado sensación en la alfombra roja durante años. Estos 28 días de ejercicios y planes de nutrición -los mismos que Olajide diseña para sus clientes- te permitirán dar rienda suelta a tu energía natural desde casa sin tener que invertir unafortuna en equipamiento deportivo. En lugar de esto, Olajide se amolda a tus horarios y a tu ritmo de vida para que junto a él desarrolles tu fuerza, tonifiques los músculos y pierdas peso sin aumentar tu masa muscular. La técnicas de ¡Estilízate! tienen su origen en el boxeo, pero no necesitas una clase, un ring o un saco; solo ropa cómoda para saltar y motivación. Sin equipamiento, sin experimentos y con mucha diversión, en este entrenamiento tú tienes el control. Tú decides la intensidad del ejercicio y el éxito del trabajo dependerá también de ti. ¿Estás harta de lo que ves delante del espejo? ¿Estás preparada para noquear tu perezosa barriga y trabajarla hasta conseguir el vientre definido con el que siempre has soñado? Deja atrás las máquinas de musculación y ¡estilízate! "No es necesario ser supermodelo, boxeador, ni deportista profesional para experimentar los efectos de este asombroso programa de entrenamiento. Solo tienes que desear tener un cuerpo maravilloso, querer sentirte bien y dar lo mejor de ti". ADRIANA LIMALa solución de los telómeros: Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo
Par Elizabeth Blackburn, Elissa Eppel. 2017
Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por…
qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético. Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telómeros de cada persona son la base biológica de la conexión mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hábitos cotidianos pueden proteger nuestros telómeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). La solución de los telómeros demuestra cómo la calidad del sueño, el ejercicio, la alimentación, incluso ciertos productos químicos afectan a nuestros telómeros y cómo el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas o los lugares peligrosos pueden acortarlos. Partiendo de una amplia investigación, comparten listas de alimentos, tipos de ejercicios saludables para nuestros telómeros, trucos mentales para reducir el estrés e información sobre cómo proteger a nuestros hijos contra el desarrollo de telómeros cortos y cómo mejorar nuestros espacios saludables a nivel comunitario -relaciones de confianza, espacios verdes y calles seguras. La solución de los telómeros te hará reevaluar cómo llevas tu vida en el día a día. Es el primer libro que explica cómo envejecemos a nivel celular y cómo hacer cambios sencillos para mantener nuestros cromosomas y células saludables, permitiéndonos permanecer sanos y tener vidas másvitales y significativas. La crítica ha opinado: "Blackburn y Epel demuestran que la manera en que vivimos cada día tiene un efecto profundo, no sólo en nuestra salud y bienestar, también en cómo envejecemos; este libro es un manual para vivir más y más." -Arianna Huffington "Este libro emocionante se convertirá en un clásico. Explica cómo podemos disminuir la forma en que envejecemos en el nivel celular más elemental." -Eric Kandel, premio Nobel y autor de In Search of Memory "Revolucionario, transforma la forma en que nuestro mundo piensa sobre la salud, la enfermedad y la muerte." -Dean Ornish, fundador y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, autor de seis libros, incluyendo The Spectrum, bestseller del New York Times "Una síntesis extraordinaria e iluminadora de factores biológicos y psicosociales que aumentan la longevidad saludable por sus efectos sobre los telómeros. Este nivel de entendimiento permite a las personas alcanzar vidas más saludables." -Albert Bandura, profesor emérito de la Universidad de Stanford, Premio Nacional de la Medalla de la Ciencia de los Estados Unidos.El plan de entrenamiento en casa para principiantes
Par Dale L. Roberts, Manuel Bento Falcón. 2017
¿Estás preparado por fin para comenzar a entrenar, pero no sabes por dónde comenzar? ¿No estaría bien tener un programa…
de ejercicios simple que pudieses realizar en cualquier momento y en cualquier lugar? Entonces, El plan de entrenamiento en casa para principiantes tiene exactamente lo que necesitas, sin más aditivos. El autor Nº1 en ventas Dale L. Roberts reúne los mejores primeros pasos para aquellos que se inician en el mundo de la forma física. Deja de dar vueltas con dietas estúpidas y falsas, los programas de entrenamiento de moda, o teorías que no se sostienen. Necesitas consejo acerca de los aspectos fundamentales del entrenamiento, recursos creíbles y resultados probados. “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” te da todo lo que necesitas para comenzar con un nuevo estilo de vida saludable con el pie derecho, y continuar a una cada vez mayor salud y forma física. En “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” descubrirás: Por qué un principiante no tiene que matarse para conseguir resultados impresionantes Cómo los programas cortos y rápidos funcionan mejor Lo que le falta a los ejercicios simples de la mayoría de los planes de entrenamiento Cómo tener menos equipo de entrenamiento equivale a menos estrés Cómo los entrenamientos divertidos pero potentes sacan lo mejor de los novatos Entrenamientos en casa apropiados tanto para hombres como mujeres Imágenes de alta calidad y demostraciones de ejercicios Instrucciones breves y fáciles de entender Más de 90 días de rutinas de ejercicio para que sigas entrenando durante meses Aprende cómo perder peso rápidamente y de forma natural, sin dietas, ¡y cómo no volverlo a ganar! Entrenamientos fácilmente modificables, para utilizarlos en cualquier momento y lugar La guía perfecta de salud y puesta en forma para perder peso Todo en un libro corto que puedes leer rápidamente, comenzar a ejercitarte, y ver resultPor la mano del padre: ¿Qué razones llevan a un hombre a matar a sus tres hijos?
Par Martín Moreno. 2017
A partir de la trágica noticia de un hombre que mata a sus tres hijos pequeños para vengarse de su…
esposa, por una supuesta infidelidad, Martín Moreno elabora en este libro un reportaje devastador. Al estilo de A sangre fría, de Truman Capote, Las dos amigas y el envenenamiento, de Alfred Döblin o Los hijos de Sánchez, de Oscar Lewis, el autor de Por la mano del padre convierte la nota roja en un trabajo periodístico. Escarba en la más profunda intimidad del asesino: su contexto social fracturado, la relación familiar marcada por la miseria, el abismo del alcohol y las drogas, los rasgos psicológicos de los padres del acusado, de su pareja sentimental, de amigos y familiares que enmarcan este drama urbano. El gran mérito del autor de El derrumbe es alejarse del juicio inmediato de quienes condenan elcrimen para ofrecer una explicación severa del por qué se dan estos brotes de maldad, qué función juega el abandono infantil, la carencia económica y de afectos, y elabora el retrato del filicida sin afán de condenar o justificar, sólo para entregar un rostro estropeado por el vicio, el desamor, el núcleo familiar despedazado. Por la mano del padre es un libro implacable, pero también conmovedor; verdugo y condenados son una sola esencia, revelan que la mano del asesino no sólo es la maldad, también es el vacío existencial y una sociedad cada vez más violenta. Fragmento del ensayo de Vicente Leñero para este libro: "Versión actualísima de aquellos 'hijos de Sánchez' que Oscar Lewis siguió y registró minuciosamente a punta de grabaciones. El mural que hizo Lewis en los años sesenta fue juzgado y censurado como denigrante, cuando lo verdaderamente denigrante para México era el fenómeno mismo de aquella pobreza humana reflejada en su espejo literario. Lo mismo puede decirse, gracias a la investigación de Martín Moreno, de lo que Por la mano del padre se trasluce en pinceladas de estos barrios carcomidos en Ciudad Nezahualcóyotl, de esa gente que vive al día sin esperanza alguna de progreso."Belleza radical: Los seis pilares para la salud integral
Par Kimberly Snyder, Deepak Chopra. 2016
Deepak Chopra, líder de la medicina integral y autor bestseller de The New York Times, al lado de Kimberly Snyder,…
nutricionista de Hollywood y también autora bestseller, te ofrecen un excitante, divertido y práctico programa que te ayudará a transformarte desde dentro hacia fuera. Logra esta transformación gracias a los seis pilares de la vida saludable: nutrición interior, nutrición exterior, el sueño, la vida natural, el movimiento y la nutrición espiritual. En cada uno de ellos, los autores te dan tips prácticos, rutinas innovadoras y recetas que te permitirán alcanzar tu mayor potencial de belleza y de salud. Belleza radical te enseña a usar los ingredientes más efectivos para el cuidado del cuerpo, mezclados con medicina ayurvédica, así como a mantener tu piel para alcanzar un balance en el sistema nervioso y ralentizar los rasgos de la edad. Además, Chopra y Snyder te muestran cómo tener una vida basada en emociones positivas y cómo importa rodearte de la naturaleza para recuperar esa belleza que es inherente a ti. Todo esto se suma para ayudarte a desarrollar un cuerpo y una mente más saludables, incrementando tu brillo natural, tu presencia magnética y tu vitalidad. Personalidades de Hollywood han opinado sobre Belleza radical: "Este programa ha impactado no sólo en mi salud, sino en mi vida en general. Belleza radical es un libro obligado para dar el próximo paso evolutivo hacia una hermosa vida. Es brillante." -Drew Barrymore- "Fortaleza y belleza van de la mano: es lo que este brillante método, compartido por dos de los más inspiradores líderes de la vida saludable, nos enseña. Energético, entretenido; en pocas palabras, cool. No sólo aprenderás acerca de los últimos temas de nutrición, meditación, yoga y sueño, sino que amarás las deliciosas recetas que el libro te ofrece." -Eva Longoria- "Con la guía de Kimberly Snyder he cambiado mi salud nutricional para siempre. Como resultado, tengo más energía, una mejor piel y, en general, más salud." -Reese Witherspoon-Recetas Sin Lácteos Y Sin Gluten. 40 Recetas Para Elaborar Platos Sabrosos Y Saludables
Par Amber Richards, Alejandro Bolaños García-Escribano. 2015
Recetas de cocina sin gluten y sin l cteos Llevar una dieta sin gluten y sin l …
cteos puede llegar a ser un enorme desaf o He aqu 40 recetas para disfrutar de suculentos platos sin gluten y sin l cteos Hay 20 recetas para platos principales 10 para sopas y 10 para postres Incorp ralas a tus h bitos alimentarios para mejorar tu calidad de vidaMás allá de tu cerebro (Colección Vital): El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
Par Kristin Loberg, David Perlmutter. 2016
Del autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro. La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto…
todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo. Incluye un efectivo plan de alimentación de 14 días, exámenes de autodiagnóstico y programas especiales para niños y mujeres embarazadas o en lactancia. Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes yesperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimenticios recomendados y mucho más, este libro corona espléndidamente el ciclo de la obra del doctor Perlmutter y nos enseña a vivir felices y saludables para siempre. Otros especialistas han opinado: "Este libro es el manifiesto de la nueva medicina: un mapa para vivir más, sentirte mejor y optimizar tu salud cerebral" -Dr. Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza-Haz más fácil tu matrimonio. 10 verdades para transformar la relación que tienes en la que siempre soñaste
Par Hendrix Harville. 2013
Convierte la relación que tienes en la experiencia amorosa que siempre has deseado: 10 claves positivas e infalibles para transformar…
tu matrimonio. ¡Bienvenidos a la Revolución de las relaciones de pareja! Los autores best sellers, Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt entregan las 10 verdades esenciales de lo que han aprendido sobre cómo crear una relación exitosa y satisfactoria. En sus páginas revelan: "Una frustración es un deseo disfrazado", "cuidado, la incompatibilidad crece con el matrimonio", entre otras sentencias con el fin de que las parejas hagan ejercicios efectivos y salven su matrimonio o el compromiso de pareja. El libro nos ayuda a transformar una relación perdida en un matrimonio vivo y alegre. Escrito con humor y honestidad, expone un plan infalible para la creación de un matrimonio fuerte, feliz y duradero.El propósito de los autores es ofrecer una serie de consejos útiles para que las parejas no se dejen llevar por las adversidasdes, con el apoyo de testimonios francos y emotivos, así como de anécdotas que son profundas lecciones de vida, Hendrix y LaKelly nos invitan a salvar la unión matrimonial, rescatarla con amor, tolerancia, cariño incondicional, desafíos compartidos y, sobre todo, con enorme disposición para que juntos, los esposos, sean felices amantes, nobles compañeros y seres humanos extraordinarios capaces de compartir anhelos y amor.Factor microbio: Cómo utilizar las enzimas y los microbios de tu cuerpo para proteger tu salud
Par Hiromi Shinya. 2010
Prominent Japanese-American gastroenterologist Heromi Shinya shows you how to boost your innate immunity in this follow-up to his bestseller, The…
Enzyme Factor. Here he shows how cells protect and cleanse themselves and how we can turn the trillions of bacteria that live inside us to our benefit. Dr. Shinya also explains the truth about popular diets, what works and what doesn't and why.Guía Para Principiantes En Ecolocalización
Par Timothy Johnson, Gloria Cifuentes Dowling. 2015
¿Es usted una persona ciega? ¿No lo es? En ambos casos puede aprender a "ver" usando sonidos en lugar de…
la vista. La ecolocalización es una habilidad sencilla que muchas personas ciegas utilizan a diario para desplazarse y comprender su entorno. En ocasiones puede ser mal interpretada, pero resulta mucho más realista y fácil de implementar de lo que se piensa. El autor desmitifica la creciente práctica de la ecolocalización activa a un nivel que cualquiera puede entender y ofrece al lector ejercicios, ejemplos y enseñanzas simples para que se inicie en una aplicación exitosa de esta habilidad. Las ondas sonoras, como el oleaje en un estanque, se reflejan de distinta manera en los objetos y superficies. Esto hace posible que un oído entrenado distinga la forma, el tamaño, la distancia y el material de los objetos a su alrededor. El músico nos dirá que la "reverberación" permite que cada recinto o superficie genere su propia respuesta sonora específica. Por medio de la sensibilización y de la práctica aplicada de esta habilidad, es posible que los discapacitados visuales de todo el mundo se vuelvan cada vez más independientes, complementando su manera actual de orientarse y de desplazarse con la percepción personal obtenida por medio de la ecolocalización. Para esto no se requiere ningún equipamiento especial ni talento específico. El cuerpo y la mente son verdaderas maravillas de la naturaleza que nos ofrecen capacidades insospechadas. Si podemos escuchar, podemos ecolocalizar. Comprender la simpleza de esta habilidad nos hará cambiar nuestra manera de pensar para dar lugar a una percepción enriquecida del entorno. Gracias a este nuevo nivel de conciencia llegaremos a ser más independientes y seguros y contaremos con nuevas posibilidades y oportunidades.Buenos Ninos, Malas Costumbres: La guia RealAge para la crianza de ninos saludables
Par Jennifer Trachtenberg. 2007
¿Es posible que tus hijos estén desarrollando costumbres que más adelante podrían arruinar su salud? Haz el Test RealAge® de…
Chicos Saludables para saberlo—y aprende a mantener las buenas costumbres de tus hijos y a cambiarles las malas. Cuando los chicos empiezan a volverse adictos a la televisión o a devorar puñados de galletitas, es fácil decir "ya se les va a pasar cuando crezcan." Lo más probable es que estén adquiriendo malas costumbres que pueden conducir a la obesidad en la infancia y a enfermedades crónicas en la adultez, desde diabetes y depresión hasta problemas cardíacos y osteoporosis. Pero haciendo cambios simples ahora, puede ayudar a que tus hijos eviten estos problemas más adelante. Buenos Niños Malas Costumbres provee las herramientas que necesitarás, comenzando con el único Test RealAge® Para Chicos Saludables. Basado en el exitoso Test RealAge, que mide la edad biológica y no la de calendario, el Test de Chicos Saludables revela en qué aspectos los chicos están bien y en cuáles están encaminándose a tener problemas de salud. Sin importar de qué problema se trate—desde falta de sueño a adicción a los video juegos—la Dra. Jen ha visto y resuelto todo, trabajando con los padres y los chicos juntos. Sus consejos perspicaces, pasos preventivos y su agudeza de niña, aprendidos a través del trabajo con miles de niños, hacen de éste un libro de incalculable valor. Ayudará a que tus hijos se conviertan en los adultos más sanos posibles, permitiéndoles al mismo tiempo ser niños.La Revolución Diabética del Dr. Atkins
Par Robert C. Atkins. 2004
Las estadísticas son asombrosas. Trece millones de americanos han sigo diagnosticados con diabetes tipo 2, y otros 5.2 millones ni…
si-quiera saben que la tienen. Durante los últimos treinta años, los casos de diabetes se han triplicado, y cada año, mueren aproximadamente 200,000 personas debido a complicaciones con la enfermedad. En el caso de los latinos, las estadísticas son aún más alarmantes. De los latinos que viven en Estados Unidos, se estima que hay un total de 2 millones que sufre de diabetes, y se calcula que entre hispanos, la incidencia de la diabetes tipo 2 es el dos veces más común que en los demás grupos étnicos. Pero la diabetes tipo 2 sí se puede prevenir. En La Revolución Diabética del Dr. Atkins, encontrará un programa completo que incluye numerosos menús, recetas y ejercicios especialmente diseñados para ayudarle a llevar un estilo de vida sano y lleno de vitalidad. Este innovador libro le ayudará a: * Identificar su riesgo de diabetes lo antes posible * * Descubrir si tiene el síndrome metabólico * * Cambiar su estilo de vida para evitar los desequilibrios metabólicos que llevan a la diabetes * * Reducir sus posibilidades de tener un ataque al corazón, un derrame y algunas formas de cáncer * * Reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad del corazón, bajando su nivel de triglicéridos y aumentando su HDL o colesterol "bueno"Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida
Par José Fernandez, Paula Arcila. 2013
Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA…
Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble. José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante: * Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. * Una rutina de alimentación saludable. * Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos! "José...ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". -ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". -ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo: El poder de escucharSuperando el Cáncer de Colon
Par David Arieta Galván, Tim Darvell. 2015
En abril del 2012 la temida palabra cáncer llegó a nuestra familia. Estuve sentado un minuto con mi madre esperando…
una alta normal del hospital, y luego en un parpadeo nuestro mundo estaba de cabeza cuando nos dijeron que mamá tenía cáncer de colon. Este libro contará con fotos sobre diversos temas, ideas y aspectos técnicos. Este es un libro de caridad con una colección de fotografías y las historias detrás de ellas para recaudar fondos para la organización "Superando el Cáncer de Colon", Todo lo recaudado se donará a la caridad.Recetas de tentempiés veganos por Heather Hope
Par Heather Hope, Laura Lospitao. 2015
30 deliciosas recetas de tentempiés para veganos basadas en productos vegetales que tienen un sabor delicioso y son perfectas para…
picar entre horas, llevar a una fiestas o matar el hambre. Recetas de tentempiés veganos Serie Esenciales de la cocina, Libro 36 Desde que somos niños aprendemos a adorar y desear cualquier cosa asociada a un "tentempié". Nuestro paladar ansía estos pequeños, sabrosos y saciantes bocaditos. La serie Esenciales de la cocina llega al rescate con Recetas de tentempiés veganos, ofreciéndote 30 recetas destinadas a satisfacer y deleitar a tu familia, invitados a una fiesta o simplemente a ti mismo como capricho nocturno. Ya no tendrás que avergonzarte de llevar una bandejita de tentempiés veganos a tus fiestas, donde deslumbrarás a tus amigos y convertirás a los escépticos en adeptos. Lleva tu estilo de vida contigo y confía en las elecciones que haces. Aprende a dominar la cocina vegana ¿Por dónde comenzamos? Una pregunta que se responde fácilmente en las primeras páginas de este libro único. Úsalo como tu arma secreta para practicar y mejorar tus técnicas con cada nueva receta. Antes de que puedas darte cuenta, convertirás platos sosos en auténticas creaciones culinarias. Diviértete, acepta el reto de probar algo nuevo e híncale el diente a estas recetas. Tu paladar te lo agradecerá más tarde. ¡No desaproveches el sabor! Esto no significa que tengas que cambiar toda tu dieta, sin embargo, te animamos a que pruebes algo diferente y delicioso que no te arrepentirás de darle una oportunidad. Aprende lo que miles de personas ya han descubierto: un estilo de vida vegano puede ser no sólo gratificante, sino además divertido y delicioso. Si ya te has convertido al veganismo, este libro te aportará nuevas recetas. Si te estás planteando darle una oportunidad a estLos 12 pilares clave para construir una novela
Par C. S. Lakin, Horacio Salazar. 2015
Los 12 pilares clave para construir una novela desata el misterio de cómo elaborar una historia sólida, para que puedas…
ir desde una idea hasta una novela completa en pasos fáciles de entender. La autora, C. S. Lakin, revisa y califica cada año más de 200 manuscritos, y años de experiencia le enseñaron que los escritores tienden a cometer los mismos errores fatales en sus manuscritos. Por más bien preparados que estén, fallan en asegurar que los cimientos de sus novelas estén sólidamente plantados. Como esposa de un contratista constructor, Lakin sabe que un prerrequisito para una casa sólida es un sistema de cimientos a prueba de todo, y aplicando esta idea a la construcción de novelas, define doce pilares constitutivos de un cimiento inamovible, y los detalla uno por uno. Lakin define cuatro pilares angulares que deben edificarse de manera holística y que sirven de ancla fundacional para luego preparar los otros ocho pilares. Si se siguen sus instrucciones, se terminará con una estructura narrativa a prueba de fallas. El volumen incluye 12 listas de inspección, cada una con 12 preguntas acerca del pilar estudiado, de modo que si el lector satisface esos 144 criterios con éxito, estará listo para escribir su novela con la certeza de que estará sólidamente construida. Los 12 pilares clave para construir una novela forma parte de la serie "Herramientas para escritores", diseñada para auxiliar a los autores noveles en el oficio.Una mejor versión suya, una mejor versión mía: desarrollo personal para una vida feliz
Par Jason Matthews, María Candelaria Turri. 2014
Existe una mejor versión suya y está lista para que la ponga en marcha. Las ideas que contiene este libro…
son sencillas de incorporar en su vida y lograrán maravillas. Usted será más feliz. Su cuerpo estará más sano. Su mente se activará, creando la vida de sus sueños. El éxito y la prosperidad están bajo su poder. Las relaciones más profundas y significativas también lo están. Renacerá con gratitud por la abundancia que le brinda la vida. Es el momento de adoptar "su nueva versión".Mascotas naturalmente saludables
Par Alma Edith Garcia, Julie Massoni. 2015
"Mascotas naturalmente saludables" es una guía introductoria de naturopatía para perros y gatos que incluye información sobre una dieta natural…
y suplementos alimenticios para mejorar la salud de sus animales, al igual que sobre cómo utilizar hierbas, homeopatía y esencias florales para apoyar su salud y bienestar. Se detallan alternativas naturales para el control de pulgas, la desparasitación y para aliviar el dolor. También incluye información sobre la alimentación vegetariana para perros. Está escrito por una naturópata de animales calificada que ha ayudando a miles de animales a raíz de variedad de problemas de salud agudos y crónicos. Si quisiera saber más sobre cómo utilizar terapias naturales y cómo evitar muchos problemas de salud de sus mascotas, entonces este libro es una gran referencia.Si nuestros cuerpos hablaran: Guía para operar y mantener un cuerpo humano
Par James Hamblin. 2018
Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina…
con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del humor, James Hamblin nos entrega una enciclopedia ilustrada con cientos de anécdotas cómicas, trágicas y únicas que nos explican cómo mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en un mundo lleno de mitos y desinformación. «Leer el libro de James Hamblin es como viajar a través del vasto y misterioso universo de la "ciencia de la salud". Dietas de moda. Vacunas. Mitos y realidades sobre el café. Por qué nuestro estómago gruñe. Si quieres entender los misteriosos mecanismos del cuerpo humano, así como el futuro de la medicina, tienes que leer este libro» Siddhartha Mukherjee, autor de El emperador de todos los males «Este libro responde todas las preguntas que alguna vez te has hecho sobre tu salud, así como todas aquellas que jamás se te han ocurrido pero cuya respuesta debieras conocer. Incluso si no te interesa tu salud, deberías leer este libro: Hamblin es un escritor salvajemente entretenido» Walter Isaacson, autor de Steve Jobs