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Lerne schnell und einfach auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren
Par Sabrina Schalz, Gazella D.S. Pistorious. 2016
Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie auf natürliche Weise Gewicht verlieren können. Es ist kurz, voll mit nützlichen Informationen…
und einfach zu befolgen. Dies ist ein hervorragendes Buch für jeden, der versucht auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Sind Sie bereit Ihre natürliche, gesunde Gewichtsverlust-Reise zu beginnen? Los geht'sJugendkultureller Alkoholkonsum
Par Barbara Stauber, John Litau, Gabriele Stumpp, Sibylle Walter, Christian Wißmann. 2015
Der Alkoholkonsum Jugendlicher ist seit Jahren allgegenwärtiges Thema in Medien und Fachöffentlichkeit. Zuschreibungen und Dramatisierung bestimmen bisher überwiegend den Diskurs.…
Kaum werden jedoch die subjektiven und kollektiven Sinnstrukturen dieser riskanten jugendkulturellen Praxis und ihrer biografischen Bedeutung genauer untersucht. Diese Publikation stellt Ergebnisse einer qualitativen Längschnittstudie vor, mit umfassendem Hintergrundwissen zum Phänomen des Umgangs mit Alkohol im Jugendalter. Sie soll bewusst zu einer reflexiven Entdramatisierung der Debatte beitragen.Yoga für alle
Par Cristiano Pugno, Pia-Felicitas Hawle. 2017
Dieses Yogabuch vermittelt, anschaulich mit Bild und Text, 10 Yogastellungen. Dem Anfänger werden die einzelnen Stellungen verständlich erklärt. Die 10…
ausgewählten Stellungen sind klassische Yogaübungen. Sie wurden aufgrund ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung ausgewählt und eignen sich für einen Einstieg in den Yogasport.Kochen Auf Indisch - Linsen Und Andere Hülsenfrüchte
Par Prasenjeet Kumar, Andrea Lenz, Unna für Vixana Translation Services. 2015
Linsen und andere Hülsenfrüchte - auf indische Art. Der Autor nimmt uns auf eine kulinarische Rundreise durch Indien mit und…
unsere Reisebegleiter sind Linsen und andere Hülsenfrüchte. Ein äußerst interessantes Kochbuch mit vielen Rezepten, die nicht nur Vegetarier begeistern werden. Der lockere Schreibstil des Autors sowie die vielen Hintergrundinformationen bewirkten, dass die Übersetzerin und auch die Lektorin dieses Buches sofort ihre Schränke nach Linsen durchsuchten und begeistert ein Dal nachkochten.Kampf dem Darmkrebs
Par Tim Darvell, Christina Bergmann. 2017
Seit April 2012 ist das so gefürchtete Wort „Krebs“ Teil unserer Familie. Gerade saß ich noch neben meiner Mutter und…
erwartete eine normale Entlassung aus dem Krankenhaus. Und innerhalb eines Sekundenbruchteils wurde meine Welt auf den Kopf gestellt, als uns gesagt wurde, dass meine Mum Darmkrebs hatte. Dieses Buch enthält Fotos mit verschiedenen Motiven, Ideen und Techniken. Mit diesem Buch, seinen Bildern und den Geschichten dazu sammle ich Spenden für die Stiftung „Beating Bowel Cancer“, zu Deutsch Kampf dem Darmkrebs. Alle Erträge werden der Stiftung gespendet.Im Handumdrehen Kochen - Ohne Je Zuvor Ein Ei Gekocht Zu Haben
Par Samanta Zubrzycka. 2016
Kurzfassung Sie haben noch nie ein Ei gekocht, möchten aber die Kunst des Kochens erlernen? Dann sollten Sie das Haus…
nicht ohne dieses Kochbuch verlassen. Das Buch von Prasenjeet Kumar, erzählt auf humorvolle Art und Weise über die Erfahrungen des Autors während seiner Studentenzeit in London. In dieser Zeit musste er sich damit auseinandersetzen, in der Stadt Essen zu finden und die Abenteuer der wundersamen Welt des Kochens auf sich zu nehmen. Das Buch ist einzigartig, da es anders als seine anderen Bücher, dem Motto nachgeht, dass keine Frage als "dumm" angesehen werden kann. Das Buch ist logisch strukturiert und die Lernstufen steigern sich von Kapitel zu Kapitel. Sie beginnen mit Grundkenntnissen wie dem Aufschlagen, Pochieren, Braten, Kochen und Schälen eines Eis (ja, das Schälen gehört ebenfalls zu den Grundkenntnissen!). Sie lernen mit Hähnchen, Gemüse und Fisch umzugehen und steigern sich zu komplizierteren Rezepten wie Käse-Omelettes, Gemüse-Gratins, gebackenem Hähnchen oder französischer Zwiebelsuppe. Die Steigerung der Fähigkeiten erfolgt Schrittweise. Sie lernen beispielsweise zuerst ein Ei zu kochen, dann ein Eier Sandwich zu machen und steigern sich dann dazu, ein Sandwich mit gegrillten Eiern zu machen. Ebenso lernen Sie zuerst Hähnchen zu kochen, dann die Zubereitung von Hühnerbrühe und schließlich die Zubereitung von Hühnersuppe mit Mais und paniertem Hähnchen ala KFC. Einzigartig ist auch das Konzept der "Planung und parallelen Bearbeitung", welche vielbeschäftigten Menschen die Zubereitung eines drei bis vier Gänge Menüs in weniger als 30 Minuten ermöglicht. Das Buch ist nett, unterhaltsam und leicht zu lesen. Alle Bilder wurden vom Autor selbst, bei Tageslicht, ohne zusätzliche Requisiten aufgenommen. Sie sollen dazu dienen, sich ein Bild vom dem Gericht zu machen, das zubereitet wird. Ob es also ein Kochbuch für eine gesunde Ernährung, alleinsteDein Körper: Das Missing Manual
Par Matthew Macdonald. 2010
Wussten Sie, dass Sie Ihre äußere Hautschicht häufiger wechseln als eine Schlange? Oder dass Sie ohne bestimmte Arten von Bakterien…
anfälliger für Krankheiten und Allergien wären? Auf Basis aktuellster physiologischer und neurophysiologischer Erkenntnisse erklärt Matthew MacDonald präzise, verständlich und unterhaltsam alle wichtigen Körperfunktionen, gibt praktische Tipps, wie Sie Ihre "Hardware" in Schuss halten, und räumt mit gängigen Vorurteilen auf. Aus dem Inhalt: - Ihre Haut. Warum die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers aus toten Zellen besteht, wie Muttermale und Falten entstehen und was Antitranspirants gegen Körpergeruch ausrichten können. - Fett. Weshalb Ihr Körper Fett braucht, wie es gespeichert wird und warum Modediäten nichts bringen. - Ihr Herz. Wie Sie das Herzinfarktrisiko senken und was ein gutes Ausdauertraining ausmacht. - Ihr Verdauungssystem. Aus welchen Abschnitten Ihr gut 9 Meter langer Verdauungstrakt besteht und warum Ballaststoffe dort willkommen sind. - Ihr Immunsystem. Wie Ihr Körper sich gegen Eindringlinge wehrt, welche Bakterien und Viren sich bei Ihnen wohlfühlen und was normale Zellen dazu bringt, sich in Krebszellen zu verwandeln. - Sex und Fortpflanzung. Was männliche und weibliche Geschlechtsorgane auszeichnet sowie alles Wissenswerte über Fruchtbarkeit, weibliche Lust und die männliche Fixierung auf die Größe. - Alter und Tod. Warum wir altern, wie Sie möglichst lange möglichst fit bleiben und wie wir schließlich sterben.Rauchfrei in 5 Wochen
Par Ernest Groman, Astrid Tröstl. 2014
Rauchen ist out - aber für viele Raucher nicht einfach abzustellen Gehören auch Sie zu den Menschen, die schon öfter…
darüber nachgedacht haben, etwas an Ihrem Rauchen zu verändern? Und fallen auch Ihnen Gründe ein, warum Sie es doch nicht tun? Oder können Sie - auf Ihr Rauchen angesprochen - etliche Geschichten über das Rauchen erzählen (,,Abruptes Aufhören in der Schwangerschaft wäre schlecht für das Kind"), die sich hartnäckig in der Bevölkerung halten? Nur in den seltensten Fällen sind diese Erzählungen wissenschaftlich fundiert. Nach der Lektüre dieses Buches kennen Sie - humorvoll aufbereitet - fast 100 Ausreden weiter zu rauchen: In Summe sind sie ein guter Grund, es doch zu lassen. Rauchfrei in 5 Wochen: Ein Programm mit Selbsthilfe Die Autoren sind langjährige Veranstalter von Rauchentwöhnprogrammen und vermitteln verständlich und hilfreich ein Programm, in maximal 5 Wochen Nichtraucher zu werden. Als Leserin oder Leser werden Sie durch die einzelnen Stationen auf dem Weg zum Nichtrauchen begleitet. Dieses Buch bietet Ihnen: - Selbsthilfe durch Lektüre - Erfahrung aus über 10. 000 Beratungsgesprächen - Erläuterungen zum Umgang mit Hilfsmitteln - Diskussion über Alternativen zur Zigarette (z. B. E-Zigarette) - Reduktion als Möglichkeit für alle, die nicht aufhören können oder wollen. Dieses Programm ist hilfreich - probieren Sie es selbstKetogene Ernährung - Wie man als Anfänger Fehler vermeidet! Mit tollen Rezepten!
Par Michael Rowe, CBC • Books & Translations. 2017
Du bist es leid, jede Trend-Diät auszuprobieren, aber nichts funktioniert so richtig? Du willst ganz leicht und auf gesunde Art…
und Weise Gewicht verlieren? Die Antwort auf deine Suche könnte dieses ketogene Kochbuch sein! Ich erkläre dir alles, was du wissen musst, um erfolgreich in die ketogene Ernährung zu starten. Dazu wirst du mit vielen tollen und leckeren Keto-Rezepten versorgt!Im Handumdrehen Kochen - Ohne Je Zuvor Ein Ei Gekocht Zu Haben
Par Prasenjeet Kumar, Samanta Zubrzycka. 2016
Kurzfassung Sie haben noch nie ein Ei gekocht, möchten aber die Kunst des Kochens erlernen? Dann sollten Sie das Haus…
nicht ohne dieses Kochbuch verlassen. Das Buch von Prasenjeet Kumar, erzählt auf humorvolle Art und Weise über die Erfahrungen des Autors während seiner Studentenzeit in London. In dieser Zeit musste er sich damit auseinandersetzen, in der Stadt Essen zu finden und die Abenteuer der wundersamen Welt des Kochens auf sich zu nehmen. Das Buch ist einzigartig, da es anders als seine anderen Bücher, dem Motto nachgeht, dass keine Frage als "dumm" angesehen werden kann. Das Buch ist logisch strukturiert und die Lernstufen steigern sich von Kapitel zu Kapitel. Sie beginnen mit Grundkenntnissen wie dem Aufschlagen, Pochieren, Braten, Kochen und Schälen eines Eis (ja, das Schälen gehört ebenfalls zu den Grundkenntnissen!). Sie lernen mit Hähnchen, Gemüse und Fisch umzugehen und steigern sich zu komplizierteren Rezepten wie Käse-Omelettes, Gemüse-Gratins, gebackenem Hähnchen oder französischer Zwiebelsuppe. Die Steigerung der Fähigkeiten erfolgt Schrittweise. Sie lernen beispielsweise zuerst ein Ei zu kochen, dann ein Eier Sandwich zu machen und steigern sich dann dazu, ein Sandwich mit gegrillten Eiern zu machen. Ebenso lernen Sie zuerst Hähnchen zu kochen, dann die Zubereitung von Hühnerbrühe und schließlich die Zubereitung von Hühnersuppe mit Mais und paniertem Hähnchen ala KFC. Einzigartig ist auch das Konzept der "Planung und parallelen Bearbeitung", welche vielbeschäftigten Menschen die Zubereitung eines drei bis vier Gänge Menüs in weniger als 30 Minuten ermöglicht. Das Buch ist nett, unterhaltsam und leicht zu lesen. Alle Bilder wurden vom Autor selbst, bei Tageslicht, ohne zusätzliche Requisiten aufgenommen. Sie sollen dazu dienen, sich ein Bild vom dem Gericht zu machen, das zubereitet wird. Ob es also ein Kochbuch für eine gesunde Ernährung, alleinstePrähistorische Anthropologie: Eine Standortbestimmung (essentials)
Par Bernd Herrmann. 2015
Bernd Herrmann erläutert die Grundlagen der Prähistorischen Anthropologie. Grundsätzliches Thema dieses Forschungsgebietes ist die Untersuchung körperlicher Überreste von Menschen historischer…
Zeiträume mit dem Ziel der Aufdeckung ihrer Lebensumstände. Damit werden Kenntnisse über Menschen vor allem der Nacheiszeit gewonnen, die Rekonstruktion von Einflüssen auf ihr Leben wird ermöglicht.Ernährung, die große Herausforderung
Par Enrique Sintes, Sarah Esser. 2018
Gesunde Ernährung ist zu einer großen Herausforderung geworden, da die Lebensmittelindustrie ihre wirtschaftlichen Vorteile aus den Lebensmitteln zieht. Wir leben…
in einer Zeit der Eile, in der man hauptsächlich verarbeitete Lebensmittel in den Supermärkten findet und unverarbeitete, authentische Lebensmittel von den Märkten verbannt worden sind. Man gelangt sehr schwer an diese Waren und sie sind häufig überteuert. Dieses Buch versucht ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen und beschreibt wie man trotz Lebensmittelindustrie an gesunde Nahrungsmittel gelangt. Letztendlich haben die Konsumenten die Kraft all dies zu ändern.Low Carb: Kohlenhydratarme Diät mit Ernährungsplan
Par Cassie Keller. 2018
Die ketogene Diät, eine kohlenhydratarme, fettreiche Art zu Essen, ist sehr effektiv darin, das Leben vieler Menschen zu verändern, Ihnen…
zu helfen, Gewicht zu verlieren und Linderung oft auftretender Gesundheitsprobleme zu finden. Die Fußballsaison muss Ihre Keto-Lebensweise nicht scheitern lassen. Von neuen Massenfavoriten wie Avocadochips und Huhn-Schinken-Poppers, kommen Spieltagessen und der Herbst wundervoll in diesem Buch zusammen. Wenn Sie bereit sind, aktiv zu werden und Ihr Leben zum Besseren zu wenden, wird dieses Buch Sie definitiv auf den richtigen Weg bringen!Die 7 Schlüssel zum Glück
Par Mohamed Bouzitoune. 2018
Unser Leben ist voller Probleme und Herausforderungen, die unsere Art beeinflusst, wie wir die Welt sehen, und die uns daran…
hindern in Frieden und Harmonie mit uns selbst zu leben. Glück, Zufriedenheit und unsere Weiterentwicklung hängt in starkem Maße von uns persönlich ab, aber insbesondere die Harmonie von Geist und Verstand ist essenziell. Dafür präsentieren wir diese sieben Ratschläge, die Ihnen helfen werden, jenes ersehnte Glück zu erreichen.Die PHILLIPS - Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören
Par Phillips Jones. 2018
Eine einfache, zugleich effektive Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie umfasst eine Reihe von Techniken und Verfahren, die für…
jedermann zugänglich sind, die dir beibringen werden, wie du dein Gehirn programmieren kannst, sodass du die Gewohnheit des Rauchens dauerhaft aufgibst. Mit der Lektüre dieses Buches und der konsequenten Umsetzung seiner Empfehlungen wirst du nicht nur imstande sein, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern auch die Ziele und Vorgaben zu erreichen, die du dir von nun an vornimmst. Es ist nicht nur ein Plan, die Gewohnheit des Rauchens aufzugeben, sondern auch die Erklärung der Verhaltensweisen, Prinzipien und Regeln, denen das Gehirn folgt, und wie du es entsprechend deinen Wünschen und Bedürfnissen programmierst. Mit schlichten und einfachen Übungen, die dir helfen werden, dich mehr und besser zu kennen und dein Selbstwertgefühl und deine Selbstbeurteilung zu stärken. Eine unterhaltsame Lektüre, mit der du nicht nur lernen wirst, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern auch unterhaltsame Momente mit Witzen, Geschichten und amüsanten und lustigen Anekdoten verbringen wirst.Knoblauch, diese magische Arznei
Par Mohamed Bouzitoune. 2018
Wir alle kennen den schlechten Geruch und den schlechten Atem, den Knoblauch verursacht, dennoch ist er von unglaublichem Nutzen für…
unsere Gesundheit: zum Beispiel für die Fettentfernung, die Regulierung des Blutdrucks… Und viele weitere Krankheiten, bei denen präventiv hilft. Bei meiner eigenen Familie und bei Nahestehenden konnte ich hautnah Fälle von Überwindungen von Krankheiten beobachten, die durch dieses Hausmittel gelangen. Da die positive Punkte des Knoblauchs im Vergleich mit dem schlechten Atem, den er verursacht, weitaus schwerer im Gewicht liegen – Kaugummi kauen hilft.Die Paleo-Diät für Anfänger: Die 30 besten Cookie Rezepte
Par The Blokehead. 2019
Cookie Dough Bites Zutaten - 3 Esslöffel Kokosöl - 1½ Esslöffel Kokosmilch - ¾ Teelöffel Vanilleextrakt - ½ Esslöffel +…
½ Teelöffel Honig - ¾ Tasse Mandelmehl - 3 Esslöffel Schokostückchen, plus Bisschen mehr als Topping Anleitung 1. Vermenge das Kokosöl, die Kokosmilch, das Vanilleextrakt und den Honig. 2. Siebe das Mandelmehl und vermenge es mit den anderen Zutaten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Achte darauf, nicht zu lange zu rühren, da der Teig sonst ölig werden kann. 3. Hebe die Schokodrops vorsichtig unter und stelle den Teig für ca. 30 Minuten kalt. 4. Forme den kalten Teig zu Kugeln und leg sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. 5. Schmelze die restlichen Schokodrops in einem Wasserbad. 6. Verteile die geschmolzene Schokolade über den Cookie Dough Häppchen.Intervallfasten: Kalorienarme Low Carb Rezepte für eine schlanke Figur
Par Dion Wilson. 2019
Ich und viele meiner Bekannten haben ein strenges Fastenprotokoll befolgt und viele positive Ergebnisse erzielt. Einige Leute sagen, es sei das…
Beste, was ihnen je passiert ist. Andere wiederrum sind der Meinung, dass es den Aufwand nicht wert sei. Dieses Buch erklärt sieben verschiedene Gründe, warum Sie fasten sollten und welche Vorteile sich daraus ergeben. Sind Sie übergewichtig, leiden Sie unter hohem Blutdruck oder haben Sie einfach nicht genügend Zeit, um alle 2-3 Stunden zu essen? Trifft diese Beschreibung auf Sie zu, dann könnte Fasten die Antwort für die Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens sein. Dieses Buch wird Ihr erster Schritt in die richtige Richtung sein. Das Fasten hat enorm viele Vorteile. Jeder Mensch sollte fasten, um für sich herauszufinden, wie es seine Gesundheit verändern kann. Also machen Sie sich bereit, eine Menge neuer Dinge über das Fasten zu lernen. Diese Dinge werden Ihnen helfen, ein erstaunlich gutes Leben zu leben, wenn es um körperliche und geistige Gesundheit geht. Worauf warten Sie noch? Warten Sie nicht länger! Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfläche „Jetzt Kaufen“, um die Reise in das Leben Ihrer Träume zu beginnen!Was beinhaltet dieses 2-in-1 Buch? In diesem Buch erhalten Sie folgendes: •365 Zitate über Frauen: Tägliche Stärkung der Frauen mit…
Zitaten um mehr Selbstvertrauen zu erhalten, produktiver zu werden und ihre wildesten Ziele zu erreichen • 365 Liebeszitate: Tägliche Liebeszitate um leidenschaftlichere und bedeutsamere Beziehungen zu erhalten Xabier K. Fernao glaubt fest daran, dass Zitate eines der schönsten und weisesten Dinge sind, die geschaffen wurden. Denken Sie darüber nach. Sie können ein klobiges, dickes Buch lesen. Auf der Suche nach Erkenntnis werden Sie mit einer Flut von Verwirrung bombardiert. Jeder sagt Ihnen was und wie Sie denken sollen. Die Schönheit von Zitaten liegt darin, dass Zitate Ihnen Raum zur Erkundung lassen. Jedes einzelne weise Zitat hat keine Bedeutung, außer die eine, die Sie ihm verleihen. Es gibt keinen Zusammenhang, außer zum Leser (Sie). Darin liegt die Schönheit von Zitaten.Ätherische Öle & Aromaöle
Par Sherry Styles. 2019
Möchten Sie Beschwerden, Entzündungen und Schmerzen endlich loswerden? Schon seit langem werden ätherische Öle zur Behandlung von einer Reihe von…
Krankheiten wie Schlafstörungen, Angstzuständen, Stress, Akne, Allergien, Erkältungen, Erschöpfung und vielem mehr verwendet! Die Verwendung von ätherischen Ölen hilft auch bei Entzündungen, stärkt das Immunsystem, steigert das Energielevel, das allgemeine Wohlbefinden und vieles mehr! Diese Einführung in die Geheimnisse von Aromatherapie-Profis hilft Ihnen, sich gesünder als je zuvor zu fühlen! Mit jahrzehntelang erprobten Strategien zeigt Ihnen dieses E-Book die schnellste und effektivste Möglichkeit, ätherische Öle für Ihr Wohlbefinden zu verwenden! Sie werden lernen, wie Sie Ihr Wohlbefinden in nur wenigen Wochen steigern können. Nicht nur das, sondern Sie werden buchstäblich jeden einzelnen Aspekt Ihres Lebens verbessern. Möchten Sie wissen, wie andere Menschen mit zu viel Stress umgehen? Lernen auch Sie die Geheimnisse, um glücklicher und gesünder zu werden. Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen bewährte Techniken ohne die Verwendung teurer Ergänzungsmittel oder Kurse. Was finden Sie hier? - Heilmittel. - Arten von Ölen. - Stressreduktion. - Mehr Energie. - Besser schlafen. - Alles, was Sie wissen müssen. + VIEL MEHR! Wenn Sie gesünder sein, Beschwerden heilen oder Ihre Konzentrationsfähigkeit und Wohlbefinden verbessern möchten, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie. -> Scrollen Sie zum Seitenanfang und klicken Sie auf "In den Warenkorb", um dieses Buch sofort zu kaufen.