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Quit: listen to this audiobook and stop smoking (Your coach in a box)
Par Charles F Wetherall. 2008
It is estimated that 45 million Americans smoke and nearly 500,000 deaths occur yearly due to smoke-related illnesses. In this…
concise audiobook, Charles F. Wetherall challenges smokers to put out their cigarettes, stop smoking and live a better, healthier life. He offers an easy five-step plan to get smokers to kick the habit - and keep it kicked! 2008.Quand nos émotions nous rendent fous: un nouveau regard sur les folies humaines
Par Philippe Jeammet, Caroline Brizard. 2016
Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être submergés par nos émotions. Ces débordements, s'ils sont souvent…
passagers, ne sont jamais anodins : ils nous font du mal, nous coupent des autres, nous enferment. Ils peuvent aussi nous emmener loin, très loin, parfois jusqu'à la folie. Et on en arrive à détruire ou à se détruire pour exister. Ce que montre Philippe Jeammet dans ce livre, c'est que tout cela est réversible. 2016.Qu'est-ce que tu as dans le ventre?: enfin des réponses pour aller bien
Par Philippe Godeberge, Caroline Balma-Chaminadour. 2017
Queen Bess: daredevil aviator
Par Doris L Rich. 1993
Rich outlines the life of the world's first black woman aviator, Bessie Coleman, by drawing on reports in black newspapers…
and memoirs of contemporaries. Born in 1892, Coleman battled racism and sexism in her drive to "amount to something." She chose flying as her road to glory, earned her license in France after U.S. instructors refused to teach her, and found fame in air shows. She died in a crash in 1926. 1993.Quantum healing: exploring the frontiers of mind/body medicine
Par Deepak Chopra. 1989
Chopra brings together the current research of Western medicine, neuroscience, and physics with the insights of Ayurvedic theory to show…
that the human body is controlled by a "network of intelligence" grounded in quantum reality. 1989.Quest for adventure
Par Chris Bonington. 1981
The author, one of Great Britain's leading mountaineers, examines the motivations and impulses that have driven men and women to…
challenge the physical earth, from ocean voyages to desert, polar and space explorations. 1981.Psychedelic revolutionaries: LSD and the birth of hallucinogenic research
Par P. W Barber. 2018
Recounts the history of hallucinogenic-drug research in Saskatchewan, and the pioneering work of Humphry Osmond, Abram Hoffer, and Duncan Blewett.…
They broke new ground in the 1950s and '60s in the use of hallucinogens, like mescaline and LSD, and the development of treatments for alcoholism and schizophrenia--until Timothy Leary hit the scene and undermined everything with his public pronouncements. Delving into the experiments, the researchers, as well as connections to notables like Aldous Huxley, Linus Pauling, and Alcoholics Anonymous Co-Founder Bill W, Barber examines popularly held myths surrounding the drugs, and shows how the Saskatchewan research made extensive contributions to this scientific field and led to radical innovations in mental health, many of which have applications and relevance today. 2018.Pygmalion: a romance in five acts (Penguin classics)
Par S. Bernard Shaw. 2003
A witty reworking of the classical tale of the sculptor who falls in love with his perfect female statue, it…
is also a barbed attack on the British class system and a statement of Shaw's feminist views. In Shaw's hands, the phoneticist Henry Higgins is the Pygmalion figure who believes he can transform Eliza Doolittle, a cockney flower-girl, into a duchess at ease in polite society. The one thing he overlooks is that his 'creation' has a mind of her own. 2003, c1913.Dr. Alex Pattakos is a cofounder of the Innovation Group consulting firm. Here he illustrates acclaimed selfhelp guru Viktor Frankl's…
keys to finding meaning in even the most hopeless situations. Growing from his time spent in a Nazi concentration camp, Frankl's principles are easy to adopt and will help listeners press forward to escape mental ruts in their quest for a more fulfilling life. 2008.Profit is not the cure: a citizen's guide to saving medicare
Par Maude Barlow. 2002
Activist Maude Barlow traces the history of medicare in Canada, which began in 1966. She compares it with both public…
and private systems in other parts of the world, and describes the proponents of privatization in Canada. Barlow argues against the notion that medicare is a luxury that Canadians can no longer afford. 2002.Prisoners of the North
Par Pierre Berton. 2004
The five 'prisoners' of the Arctic were Joe Boyle, a wealthy gold prospector; Vihjalmur Stefansson, who claimed to discover a…
tribe of blond Eskimos; Lady Jane Franklin, widow of famed explorer Sir John Franklin; John Hornby, whose obsessive quest for adventure took him to the Arctic's Barren Ground; and poet Robert Service. Their adventures read almost like fiction. All were loners, and obsessed by the North. Some descriptions of violence. 2004Prévenir le cancer: Comment Réduire Les Risques
Par Denis Gingras, Richard Béliveau. 2014
" Ce livre fournit les informations nécessaires à ceux qui désirent rompre avec le défaitisme face au cancer et prendre…
leur destinée en main. Grâce au travail exceptionnel des grandes agences de santé publique, comme le World Cancer Research Fund et l'American Cancer Society, il est possible d'adopter une approche combative face au cancer en appliquant dix grandes recommandations qui peuvent concrètement réduire la probabilité de développer cette maladie. Ces recommandations sont particulièrement importantes pour les survivants du cancer, car elles présentent pour la première fois une approche concrète de réduction du risque des récidives. " -- 4e de couv.Pour trouver le bonheur et jouir pleinement de la vie (Collection Psychologie)
Par Jean Côté, Sam Char. 1989
Ce livre vous enseigne a cultiver l'enthousiasme, le calme, la sérénité, la bienveillance. Il vous aide a vaincre le stress,…
a mener une vie mentalement et physiquement saine et équilibrée, notamment par une bonne alimentation. 1989.Préservez votre vitalité mentale: 7 règles pour prévenir la démence
Par Paulette Vanier, Antoine Hakim. 2016
Nous sommes nombreux à vieillir et à craindre de souffrir de démence un jour. Dans ce livre, le Dr Antoine…
Hakim, neurologue, dévoile ce que 40 ans de pratique lui ont appris sur cette maladie complexe et les façons de déjouer son apparition. Ses recherches lui ont permis de conclure que les maladies vasculaires, combinées à d'autres facteurs aggravants dont la mauvaise alimentation et la sédentarité, sont souvent responsables de dommages importants au cerveau. Il nous propose 7 règles simples à suivre pour prévenir la démence, déboulonne certains mythes tenaces et répond à de nombreuses questions: Comment pouvons-nous augmenter notre réserve cognitive? Est-il vrai qu'une dépression prolongée est susceptible d'entraîner le déclin des capacités mentales? Comment limiter les risques d'endommager notre cerveau? Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui veulent garder un esprit aiguisé jusqu'à la fin de leurs jours! 2016.Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes?
Par Royda Crose. 1998
Malgré les progrès de la médecine, les hommes meurent en moyenne sept ou huit ans avant les femmes. Cette espérance…
de vie limitée s'explique-t-elle par la biologie? D'après l'auteure, il s'agit surtout d'une question d'adaptation. Elle constate que les femmes surmontent plus facilement les crises de la vie, qu'elles savent créer des liens affectifs durables et se montrer à la fois flexibles et résistantes. Cette capacité d'adaptation les aide à vieillir plus sereinement et, semble-t-il, à vivre plus longtemps. 1998.Pourquoi les hommes plaisent aux femmes (Documents)
Par Jean-Claude Saada, Carole Cressey-Kanoui. 2014
" Ce livre analyse les stimulants qui définissent l'intérêt de telle femme vers tel homme. Ce n'est ni un traité…
de séduction ni un mode d'emploi. Ce qu'il vous offre, ce sont des clés. L'accès à la compréhension de l'autre, le décryptage de ses fonctionnements et des mécanismes de l'attirance. Un regard sur les tonalités affectives des femmes... Entre psychologie et développement personnel, nourri de nombreux exemples et articulé essentiellement autour des premiers contacts, ce volume s'adresse tout autant aux hommes qu'aux femmes. Les auteurs, l'une médecin, l'autre consultant avec une grande expérience des rapports humains - tant dans le contexte professionnel que dans les relations interpersonnelles - doublée d'une connaissance concrète de la psychosociologie, ont convié leurs décennies de pratique pour élaborer cet ouvrage. La rencontre qui vous attend à travers ces pages, outre celle de votre âme soeur, est d'abord et avant tout celle que vous allez faire avec vous-même. " -- 4e de couv.Pratique du massage chinois: connaître ses propres points d'acupuncture
Par You-Wa Chen. 1987
Après des notions générales, ce livre pratique, utilisable par tous, indique pour chaque maladie (répertoriée par ordre alphabétique) des points…
spécialisés sur lesquels on peut agir pour retrouver "énergie et santé". Les techniques sont exposées de façon concise, en s'aidant d'illustrations claires. 1987.Prime time: profitez pleinement de votre vie
Par Jane Fonda, Stéphane Roques. 2012
A travers des conseils pratiques et un témoignage personnel et spirituel, l'actrice démontre qu'à 45, 50 et même après 60…
ans, chacun peut s'épanouir et devenir l'être aimant, généreux et heureux qu'il a toujours rêvé d'être. Elle détaille un à un les ingrédients de cette recette du bonheur : alimentation, fitness, acceptation de soi, spiritualité. 2012. Titre uniforme: Prime time.Pour en finir avec le mal de dos
Par Bernadette De Gasquet. 2016
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils…
pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et trouver des postures antalgiques. 2016.Pourquoi j'ai faim?: de la peur de manquer aux folies des régimes
Par Marie Thirion. 2013
Besoin viscéral inné avant d'être appétit, la faim ne se maîtrise pas : elle se vit. Profondément ancrée dans notre…
histoire, elle ravive l'éternelle peur du manque. Mais pourquoi est-elle si intense dans nos sociétés d'abondance pourtant obsédées par la minceur ? S'interrogeant sur les mécanismes de la faim dès le plus jeune âge, le Dr Marie Thirion met à contribution les données physiologiques, neurologiques et métaboliques les plus récentes et, ce faisant, met à mal bon nombre d'arguments prétendument scientifiques en matière de nutrition et de régime. Notre corps raconte notre faim. Ce grand livre de référence permet de nous mettre à l'écoute du corps qui parle afin de différencier besoin, désir, et émotion. Comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette merveilleuse pulsion qui, ne l'oublions pas, nous fait vivre, grandir et durer . 2013.