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Libera tu cerebro
Par Susan Peirce Thompson. 2018
Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz! A…
unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo. Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método. Oros expertos han opinado... "Una perspectiva vanguardista para enfrentar los problemas persistentes y mal diagnosticados relacionados con el sobrepeso", Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre. "Este libro no está basado solamente en las experiencias de miles de personas, sino que está respaldado por neurociencia sólida que nunca antes se había presentado de este modo", Christiane Northrup, autora bestseller de The New York Times.La historia de un alimento con mala fama pero con propiedades increíbles: la papa. Ultra conocida y por eso mismo…
un poco relegada, este libro celebra su existencia, nos enseña sus propiedades y a cocinarla de la manera más sana. Incluye recetas y una dieta de dos semanas para bajar de peso. La papa tiene mala fama. Durante años y según las épocas, fue maltratada, mal entendida, prejuzgada. Todavía hoy, cuando se incorporan papas a una dieta para adelgazar, la expresión de estupor y de incredulidad aparece en los rostros de los pacientes. Sin embargo, el 79% de su composición es agua, y el resto, una maravillosa mezcla de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, además de ser uno de los alimentos con mayor capacidad de saciedad en el mundo. Este libro es una oda a la papa: celebra su historia, sus beneficios, y despeja los prejuicios, para que deje de formar parte de esa categoría de alimentos que se consideran "pesados" o "calóricos". Y para que vuelvas a incluirla en tu dieta no solo perdiéndole el miedo, sino tomando consciencia de su valor. El Dr. Lucio Tennina se propuso reivindicar a la papa. Nos enseña a prepararla de manera sana, potenciando su poder nutricional, y la convierte en la base de una dieta de dos semanas que te ayudará a bajar de peso.Migré: El maestro de las telenovelas que revolucionó la educación sentimental de un país
Par Liliana Viola. 2017
Biografía del creador de telenovelas célebres como Rolando Rivas, taxista, Piel naranja, Pobre diabla y Una voz en el teléfono,…
que moldearon la historia sentimental de generaciones de argentinos. Lo llamaron "el señor éxito", "el padre de la lágrima" y "el autor del amor". Escribió más de 700 títulos sin más colaboradores que su máquina Remington. Sus telenovelas fueron una verdadera factoría de galanes, parejas románticas y canciones inolvidables. Durante cuatro décadas tuvo en sus manos las emociones domésticas de las tardes y las noches. Con Rolando Rivas taxista, la ficción más recordada de la televisión argentina, conquistó al público masculino y marcó un nuevo estándar en el modo de producir y mirar tv. Se atrevió a plantear un final infeliz en Piel Naranja en vísperas de la dictadura de 1976 e impuso una palabra guaraní -"rojaiju"- en el lenguaje amoroso de los años 70'. Ultimo representante de la telenovela de autor, Alberto Migré sentó las bases de una industria de los sentimientos que se volvió global. En este libro apasionante Liliana Viola construye una biografía a la medida de su personaje donde cada secreto revelado abre las puertas de un secreto mayor. Actores y actrices, directores, admiradores y amigos íntimos aportan testimonios desopilantes y conmovedores para el retrato del hombre que patentó un modo de amar alternativo a la vida real y supo denunciar como ninguno la influencia nefasta del machismo en las relaciones humanas y el factor melodrama en los rencores que signan la política argentina.Superando el Cáncer de Colon
Par David Arieta Galván, Tim Darvell. 2015
En abril del 2012 la temida palabra cáncer llegó a nuestra familia. Estuve sentado un minuto con mi madre esperando…
una alta normal del hospital, y luego en un parpadeo nuestro mundo estaba de cabeza cuando nos dijeron que mamá tenía cáncer de colon. Este libro contará con fotos sobre diversos temas, ideas y aspectos técnicos. Este es un libro de caridad con una colección de fotografías y las historias detrás de ellas para recaudar fondos para la organización "Superando el Cáncer de Colon", Todo lo recaudado se donará a la caridad.GUÍA PARA EL CINE DE STEPHEN KING (Con las entrevistas a Mick Garris y Dee Wallace)
Par Marcello Gagliani Caputo, Traducción de Julio César Navarro Villegas. 2016
Un viaje por las cintas y las series de televisión tomadas de las novelas y los relatos de Stephen King.…
De "Carrie" a "La cúpula", historia, génesis, documentos y curiosidades. Con las entrevistas a Mick Garris y Dee Wallace. Pocos escritores han logrado condicionar el cine como Stephen King, desde los años '70 hasta hoy, casi todas sus novelas han sido llevadas a la pantalla grande o a la televisión, síntoma de la extraordiaria capacidad del autor estadounidense para contar historias construidas justamente para transformarse en imágenes. Directores como Brian De Palma, Stanley Kubrick, Rob Reiner y Frank Darabont, sólo por citar algunos, se han popularizado con la transposición de un libro de King, obteniendo en algunos casos un éxito estrepitoso, en otros dando un giro radical a la propia carrera. El primero, en 1976, fue De Palma con "Carrie", su segundo largometraje, obteniendo el pasaporte para la gloria, seguido al poco tiempo por Tobe Hooper que llevó a la tv "La hora del vampiro" (1978) y sobre todo Stanley Kubrick y "El resplandor" (1980), motivo de infinitas polémicas entre el director y King, quien se ha declarado contrario a la relectura cinematográfica de su novela. Partiendo de estas bases, pero yendo mucho más allá, el libro recorre las etapas fundamentales que han hecho del autor estadounidense uno de los más "disfrutados" del cine, pero que también lo han visto involucrarse directamente (suya es la dirección de "Ocho días de terror" así como muchos de los guiones de otras cintas). Con un prefacio de Stefano Pastor ("Il giocattolo" y "Figlio che odiano le madri", de Fazi editore), desde la filmografía completa y embellecido con las entrevistas a Mick Garris ("La danza de la muerte", "El resplandor" para la tv, "Montando la bala" y otras cintas) y a la protagonista de "Cujo" Dee Wallace, este volumen narra la génesis de todas las películas (o sSi nuestros cuerpos hablaran: Guía para operar y mantener un cuerpo humano
Par James Hamblin. 2018
Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina…
con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del humor, James Hamblin nos entrega una enciclopedia ilustrada con cientos de anécdotas cómicas, trágicas y únicas que nos explican cómo mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en un mundo lleno de mitos y desinformación. «Leer el libro de James Hamblin es como viajar a través del vasto y misterioso universo de la "ciencia de la salud". Dietas de moda. Vacunas. Mitos y realidades sobre el café. Por qué nuestro estómago gruñe. Si quieres entender los misteriosos mecanismos del cuerpo humano, así como el futuro de la medicina, tienes que leer este libro» Siddhartha Mukherjee, autor de El emperador de todos los males «Este libro responde todas las preguntas que alguna vez te has hecho sobre tu salud, así como todas aquellas que jamás se te han ocurrido pero cuya respuesta debieras conocer. Incluso si no te interesa tu salud, deberías leer este libro: Hamblin es un escritor salvajemente entretenido» Walter Isaacson, autor de Steve JobsReconcíliate con el pan
Par John Douillard. 2017
¿Llevas una dieta libre de gluten y lácteos? Es probable que no sea necesario. Eliminar el trigo y los productos…
lácteos de tu dieta es sólo una solución temporal: Reconcíliate con el pan brinda un acercamiento clínicamente probado para reincorporar estos alimentos de manera natural y sana. Con el respaldo de más de 600 estudios científicos y su experiencia como médico Ayurveda, el doctor John Douillard ha descubierto cómo un colapso en la digestión puede dañar la pared intestinal y filtrar los alimentos no digeridos y las toxinas ambientales en el sistema linfático del cuerpo, causando síntomas de "cerebro de pan" y alergias alimentarias. La causa más común de los malestares o trastornos digestivos es el abuso de ingredientes procesados en los alimentos; por ejemplo, aquellos encontrados en el pan dulce. Los panes que contienen azúcar refinada, conservadores y químicos artificiales provocan trastornos tales como la inflamación en nuestro tracto digestivo. En cambio, los que son de harina integral nos aportan una cantidad de fibra útil para regularnos. Entre muchas cosas, este libro te ayudará a: -Regresar a un sistema digestivo sano. -Limpiar los ganglios linfáticos congestionados relacionados con los síntomas de la intolerancia alimentaria. -Seguir los ciclos circadianos digestivos naturales. -Equilibrar tu nivel de azúcar en la sangre. -Adoptar técnicas de ejercicio y de desintoxicación probadas para reiniciar la digestión y lograr una salud y vitalidad óptimas.Rejuvenece en la cocina: Recetas para ganar salud, alegría y vitalidad
Par Samar Yorde. 2017
Si tu meta es mantenerte joven, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades o tener energía... recuerda que todo comienza…
con los alimentos que consumes. Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener. En Rejuvenece en la cocina, Samar Yorde te enseña recetas deliciosas, te lleva de compras y te da consejos prácticos para sentirte como nunca antes y recuperar tu energía vital. Con una alimentación adecuada... Mejorará tu salud " Controlarás la ansiedad " Vencerás las adicciones " Dormirás mejor " Perderás peso " Lucirás más joven " Ganarás energía y vitalidad " Sentirás alegría " Aumentará tu autoestima " Alargarás tu vida42 Recetas de Hamburguesas y Sándwiches Veganos: Fácil, Sencillo e Ideal Para Una Alimentación Saludable
Par Kelli Rae, Valeria Lissbeth Aguirre S nchez. 2016
Este libro de cocina contiene 42 recetas para preparar hamburguesas o sándwiches. ¡Una variedad de 42 recetas saludable de hamburguesas…
y sándwiches veganos que son tan sencillos de preparar! ¿Está cansado de comer comida procesada en las hamburguesas que dicen ser veganas?, ¿Está preparado para una alternativa más saludable y de la manera más sencilla? ¡42 Recetas de hamburguesas y sándwiches veganos es su solución! Contiene una extensa variedad de recetas. Es la manera perfecta para comer saludable y también, puede ayudarlo en esos "refrigerios culposos" antes de dormir. Puede seguir sintiéndose muy bien al saber que se está alimentando de la mejor forma y con todos los nutrientes necesarios para su cuerpo. Las recetas que contiene el libro, además de ser deliciosas, son excelentes para ahorrar su tiempo y comerlas ya sea de lonche en el trabajo, en la escuela o mientras se va a hacer mandados.Cómo Hacer Un Libro
Par Ana Bowlova, Ana Claudia Antunes. 2014
Alguna vez se preguntó cómo se hace un libro? Como hacer de ellos lindos regalos originales o como objectos de…
intereses personales? Con instrucciones de seguimiento sencillas, todas con temas ilustrados, este libro describe un paso a paso "fácil de hacer y listo para tecer" en un método que se puede aplicar con diferentes patrones y temas para una variedad de uso. Desde lindos carteras professionales hasta álbumes para toda la familia, este libro hará que usted haga un montón de hermosos, exquisitos, deslumbrantes, creativos e inolvidables otros libros. Todo depende de usted para comenzar. ¿Estás listo para hacer una lista a quien regalarlos?Rus In Urbe
Par James Lawless, Anabel López Molina. 2014
IntroducciónEn esta colección de poemas, Rus in Urbe, James Lawless explora el mundo a su alrededor tanto en el paisaje…
rural como citadino. En ocasiones presenta sus vívidas imágenes en inglés (en esta edición en español) y en otras las presenta en irlandés; esta comodidad con los dos lenguajes enriquece la colección como en "La otra mitad" / An Leath Eile- Te escucho sumando / en el lenguaje antiguo... Éistim leat ag comhaireamh / sa tsean teanga ..Palabras que llevan al lector a la magia de la siguiente línea:- la suave luz,...'le gile séimh trathnóna.El poema le da una cálida bienvenida a muchas capas de sentido, música y magia. Esta dualidad ofrece la inmediatez y dispersión del inglés en una sola página, y la melodía y el ritmo del irlandés en la página opuesta. Los poemas son ricos en imagines, como en "Estampas parisinas" donde observamos ecos de Yeats:-líneas de edad en su cara, / trazan la ruta de su vida. que contrasta con...-Los jóvenes en patineta esquivan el viento / navegan las olas de la ciudad.James Lawless presenta breves e inmediatos vistazos a la vida diaria y los transforma en vívidas memorias, con un trasfondo de tensión tan hábilmente capturados como en - ¿Cómo podré saber / si me iré o me quedaré?La frecuente presencia de aves es un símbolo de movimientos entre el ambiente rural y el urbano.Rus in Urbe es una colección de poemas con fuerza en su destreza, escaso en palabras y rico en capas de sentido.Un Tejido Magico: El Bosque Tropical de Isla Barro Colorado (Spanish Edition)
Par Christian Ziegler, Egbert Giles Leigh. 2012
Barro Colorado Island is the crown jewel of the Smithsonian Tropical Research Institute, and the most thoroughly studied tropical rainforest…
on Earth. This book reveals the extreme interconnections of life in a tropical forest, with lavishly beautiful full-color photographs. It gives an eyewitness view of the fascinating biodiversity, ecology, and evolution of tropical forests. A Magic Web has particular value for scientists and environmentalists, as it offers a comprehensive review of more than 100 years of biological research of a tropical rainforest. It comprises the most important ecological and evolutionary processes that shape life in a tropical forest and contribute to its incredible diversity. Lastly, this beautiful volume clearly shows why the conservation of tropical forests are vital for Earth's future. Isla de Barro Colorado es la joya de la corona del Instituto Smithsonian de Investigaciones Tropicales, y la selva tropical más estudiado en la Tierra. Este libro revela las interconexiones extremas de la vida en un bosque tropical, con ricamente hermosas fotografías a todo color. Da una vista ocular de la fascinante biodiversidad, la ecología y la evolución de los bosques tropicales. Un Tejido Mágico tiene un valor especial para los científicos y los ecologistas, ya que ofrece una revisión completa de más de 100 años de investigación biológica de la selva tropical. Se compone de los procesos ecológicos y evolutivos más importantes que dan forma a la vida en un bosque tropical y contribuyen a su increíble diversidad. Por último, este hermoso volumen muestra claramente por qué la conservación de los bosques tropicales son vitales para el futuro de la Tierra.Si nuestros cuerpos hablaran: Guía para operar y mantener un cuerpo humano
Par James Hamblin. 2018
Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina…
con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del humor, James Hamblin nos entrega una enciclopedia ilustrada con cientos de anécdotas cómicas, trágicas y únicas que nos explican cómo mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en un mundo lleno de mitos y desinformación. «Leer el libro de James Hamblin es como viajar a través del vasto y misterioso universo de la "ciencia de la salud". Dietas de moda. Vacunas. Mitos y realidades sobre el café. Por qué nuestro estómago gruñe. Si quieres entender los misteriosos mecanismos del cuerpo humano, así como el futuro de la medicina, tienes que leer este libro» Siddhartha Mukherjee, autor de El emperador de todos los males «Este libro responde todas las preguntas que alguna vez te has hecho sobre tu salud, así como todas aquellas que jamás se te han ocurrido pero cuya respuesta debieras conocer. Incluso si no te interesa tu salud, deberías leer este libro: Hamblin es un escritor salvajemente entretenido» Walter Isaacson, autor de Steve JobsReconcíliate con el pan
Par John Douillard. 2017
¿Llevas una dieta libre de gluten y lácteos? Es probable que no sea necesario. Eliminar el trigo y los productos…
lácteos de tu dieta es sólo una solución temporal: Reconcíliate con el pan brinda un acercamiento clínicamente probado para reincorporar estos alimentos de manera natural y sana. Con el respaldo de más de 600 estudios científicos y su experiencia como médico Ayurveda, el doctor John Douillard ha descubierto cómo un colapso en la digestión puede dañar la pared intestinal y filtrar los alimentos no digeridos y las toxinas ambientales en el sistema linfático del cuerpo, causando síntomas de "cerebro de pan" y alergias alimentarias. La causa más común de los malestares o trastornos digestivos es el abuso de ingredientes procesados en los alimentos; por ejemplo, aquellos encontrados en el pan dulce. Los panes que contienen azúcar refinada, conservadores y químicos artificiales provocan trastornos tales como la inflamación en nuestro tracto digestivo. En cambio, los que son de harina integral nos aportan una cantidad de fibra útil para regularnos. Entre muchas cosas, este libro te ayudará a: -Regresar a un sistema digestivo sano. -Limpiar los ganglios linfáticos congestionados relacionados con los síntomas de la intolerancia alimentaria. -Seguir los ciclos circadianos digestivos naturales. -Equilibrar tu nivel de azúcar en la sangre. -Adoptar técnicas de ejercicio y de desintoxicación probadas para reiniciar la digestión y lograr una salud y vitalidad óptimas.Rejuvenece en la cocina: Recetas para ganar salud, alegría y vitalidad
Par Samar Yorde. 2017
Si tu meta es mantenerte joven, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades o tener energía... recuerda que todo comienza…
con los alimentos que consumes. Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener. En Rejuvenece en la cocina, Samar Yorde te enseña recetas deliciosas, te lleva de compras y te da consejos prácticos para sentirte como nunca antes y recuperar tu energía vital. Con una alimentación adecuada... Mejorará tu salud " Controlarás la ansiedad " Vencerás las adicciones " Dormirás mejor " Perderás peso " Lucirás más joven " Ganarás energía y vitalidad " Sentirás alegría " Aumentará tu autoestima " Alargarás tu vida42 Recetas de Hamburguesas y Sándwiches Veganos: Fácil, Sencillo e Ideal Para Una Alimentación Saludable
Par Kelli Rae, Valeria Lissbeth Aguirre S nchez. 2016
Este libro de cocina contiene 42 recetas para preparar hamburguesas o sándwiches. ¡Una variedad de 42 recetas saludable de hamburguesas…
y sándwiches veganos que son tan sencillos de preparar! ¿Está cansado de comer comida procesada en las hamburguesas que dicen ser veganas?, ¿Está preparado para una alternativa más saludable y de la manera más sencilla? ¡42 Recetas de hamburguesas y sándwiches veganos es su solución! Contiene una extensa variedad de recetas. Es la manera perfecta para comer saludable y también, puede ayudarlo en esos "refrigerios culposos" antes de dormir. Puede seguir sintiéndose muy bien al saber que se está alimentando de la mejor forma y con todos los nutrientes necesarios para su cuerpo. Las recetas que contiene el libro, además de ser deliciosas, son excelentes para ahorrar su tiempo y comerlas ya sea de lonche en el trabajo, en la escuela o mientras se va a hacer mandados.Si, Dios es un Matematico
Par Luis Rentería Ruiz, Dhanesh Kumar M. 2017
Creemos que Dios nunca puede ser entendido por la ciencia que exige pruebas. Desde el comienzo de los tiempos, muchos…
han buscado las respuestas a los misterios más grandes del mundo. Quizás el misterio más antiguo de la humanidad es "¿Cuál es la relación entre Dios y el hombre / la mujer?" Sorprendentemente, la respuesta puede estar en un modelo matemático oculto dentro de la arquitectura antigua de la India, que se cree que tiene al menos cinco mil años de antigüedad. Si puedes dedicar un par de horas a una lectura entretenida, puedes ver a Dios en el lente de la ciencia. Los devotos de todo el mundo pueden asombrarse y quizás hasta ofenderse ante la idea de que podemos buscar al Ser Divino Supremo, Dios, a través del campo rico y texturizado de las Matemáticas. Pero con un poco de paciencia, y casi sin querer, puedes aprender de una rama de las Matemáticas, entrelazada con los asombrosos mitos y leyendas de la India. Estas matemáticas no son complejas. Un alumno de secundaria puede entenderlas. Sin embargo, el producto de desarrollo es más completo que el algoritmo moderno más complejo. Para su placer de lectura, las matemáticas que respaldan este modelo se explican de una manera placentera y sin dolor, junto con una historia en el aula de clases. Cuando leemos este libro, nos sorprende ver que tales tesoros arquitectónicos son realmente los prototipos de la Divinidad. Esto demuestra cómo este modelo matemático, en esencia, se ha proyectado a sí mismo como un microcosmos del mundo real. Se imita la teoría de la Creación y Realidad como se describe en las doctrinas hindúes. Ven a disfrutar de una historia de las matemáticas, entrelazada con los asombrosos mitos y leyendas de la India. Vamos, entra en la antigua ciencia india de la Creación arquitectónica, que es un mundo lleno de curiosidades y maravillas.Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos
Par David Arieta Galván, Geoff Vicky Wells. 2016
Lleva una Dieta Saludable y Pierde Peso sin Hambre "Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos"…
es un compendio de información que no solo destaca los increíbles beneficios de agregar jugos, alimentos crudos y súper alimentos a tu dieta, también incluye más de 30 deliciosas y fáciles recetas. Es el primer paso en tu viaje para encontrar las mejores opciones para un estilo de vida saludable. Los autores, Geoff y Vicky Wells, ya han empezado este viaje y están viendo notables resultados. Están conscientes de que existe un grupo siempre creciente de personas que están buscando soluciones naturales para sus problemas de salud y han buscado ofrecer un numero de soluciones de su propia experiencia. Los productos recomendados pueden ser fácilmente encontrados en cualquier mercado de granjeros o almacén y, si tu compra es apropiadamente planeada, no pondrás en riesgo tu presupuesto. Tanto la información como las deliciosas recetas en este libro debe tenerlas cualquier individuo que quiere lograr una salud óptima. También sirve como una referencia para aquellos que apenas empiezan a investigar los beneficios de una dieta de jugos, alimentos crudos y súper alimentos. Hoy es siempre el mejor momento para empezar tu viaje a una vida más en forma, larga y saludable. Aquí están solo los encabezados de nuestra tabla de contenidos vinculados ¿Qué es la Extracción de Jugo? *Tipos de Extractores ¿Qué es una Dieta de Alimentos Crudos? *¿Solo Como Alimentos Crudos? ¿Qué son los Súper Alimentos? *Algunos Súper Alimentos Altamente Calificados ¿Cuáles son los Beneficios de la Extracción de Jugo? *Ayuda a Estimular Tu Sistema Inmune *Ayuda a Limpiar Tu Sistema Digestivo *Ayuda a Perder PesoReta Tu Vida: No es dejar de comer SINO aprender a comer
Par Jos Fernandez. 2015
¿Sueñas con bajar de peso y transformar tu cuerpo? ¿Quieres aprender a comer más sano? ¿Pero simplemente no sabes por…
dónde empezar? ¡Deja de sufrir! En Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida. Con el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para: · Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas! · Conseguir un abdomen plano · Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable. Con fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: "No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!".From the Trade Paperback edition.Guía de Consejos de Diseño Artístico de Letras para el Aprendizaje de Caligrafía
Par Betty Longsdale, Carola Cueva. 2018
En un tiempo en el que mucho de lo que escribimos está hecho a través de fuentes de computadora, el…
diseño artístico de letras nos permite ser únicos y expresar nuestro propio estilo. En este libro, Maggie revela la belleza del arte y cómo tú puedes dominar esta forma de arte para expresarte a ti mismo. Aquí está lo que se incluye: -Material necesario -Plumillas -Tinta -Papel -Preparación -Curvas y trazos -Diferentes estilos --> Deslízate al principio de la página y haz click en Añadir al carro para comprarlo instantáneamente Descargo de responsabilidad: Este autor y los propietarios de Copyright no afirman, prometen, o garantizan exactitud, completitud, o adecuación de los contenidos de este libro, y expresamente niegan toda responsabilidad por los errores y omisiones en los contenidos dentro de este. Este producto es solo para uso referencial.