Résultats de recherche de titre
Articles 1 à 20 sur 857
MANUAL JURÍDICO DE AUTOEDICIÓN
Par Helen Sedwick, Juliana S. Arango. 2014
Descripción del libro: El Manual Jurídico de Autoedición es la primera guía paso a paso sobre cuestiones jurídicas referentes a…
la Autoedición. La abogada y autora auto-editada, Helen Sedwick, se vale de sus 30 años de experiencia para mostrarles a sus lectores y autoeditores cómo mantenerse tranquilos en sus escritorios, y alejados de problemas legales. Los temas incluyen: * Creación de negocio. Desde la forma de establecer el nombre de la compañía (de la sigla en inglés DBAs para 'hacer negocio como'), pasando por los impuestos a las ventas, hasta la financiación colectiva o mecenazgo, el Manual Jurídico de Autoedición acompaña a los autores a lo largo del proceso de creación de sus emprendimientos. * Pasar del Manuscrito al Libro. El Manual Jurídico de Autoedición compara las opciones que se tienen al involucrarse con una compañía de servicios de autoedición o auto-publicación, o al trabajar por cuenta propia usando un proveedor de impresión bajo demanda. También realiza un listado de las disposiciones contractuales que son aceptables y las que no lo son. Explica los mecanismos de contratación de diseñadores, editores y otros freelancers o trabajadores independientes. * Cuestiones de Propiedad Intelectual. Elementos como copyrights o derechos de autor, marca registrada, uso razonable y dominio público son explicados en términos prácticos y útiles, incluyendo información relevante sobre cómo localizar titulares de derechos de autor y cómo pedir su autorización. El Manual Jurídico de Autoedición ofrece también algunas recomendaciones sobre la obtención de licencias para el uso de imágenes y música por poco dinero o de manera gratuita. * Regulaciones de Internet. Cualquier bloguero tiene que saber sobre políticas de privacidad, spam o comunicaciones no deseadas, sobre el Acta de Protección de la Privacidad de los Niños en Línea (COPPA) y sobre el Acta de Derechos de Autor Digital del MilenioEl Poder del Sacrificio
Par Gabriel Agbo, Martha Mauri. 2017
Los sacrificios son poderosos, ¡muy poderosos! El hombre más rico, el más fuerte, los hombres y mujeres más bendecidos, el…
más sabio, el rey más grande, los profetas más poderosos fueron hombres y mujeres de sacrificio. Lo dieron todo, arriesgaron todo por su gente, por la humanidad y por Dios para lograr sus metas y proezas de las que incluso se enorgullece la eternidad. ¿Quiere conocer sus secretos? Pues bien, si quiere ser grande, primero debe convertirse en un hombre o una mujer de sacrificio. Para aquellos que pueden pagar el precio, todo es posible. Los capítulos El poder del sacrificio, Sólo sacrifica lo tuyo, Mi paso por Egipto, Pago el precio, ¡Síganme!, Venimos por ustedes, Te protejo, Prepara la última cena, El poder de salvar, La alabanza, La oración y El ayuno, serán sumamente reveladores. En la Biblia no sólo se habla de los grandes sacrificios de extraordinarios hombres y mujeres y cómo sus acciones los hicieron grandes, sino también de personas como Yonatan 'Yoni' Netanyahu, el joven israelí que dirigió la unidad de comando para rescatar a los rehenes judíos que se encontraban en el avión que fuera secuestrado y desviado al aeropuerto de Entebbe, Uganda en 1976. También vimos a algunos héroes militares, especialmente los de Operaciones Especiales, como los SEAL y la Fuerza Delta. Estos hombres dan lo mejor de sí; constantemente arriesgan todo, incluso su vida, para defender a su gente y a la humanidad. Sacrifican su vida para proteger a otros. Jesús dijo que el sacrificio más grande es que un hombre dé su vida por los demás. ¡Nuestros respetos! Ellos nos enseñan lo que debe ser el sacrificio. Jesús dijo ¿qué sacrificio puede ser mayor que el de un hombre que da su vida por sus amigos? Alabamos su coraje y patriotismo extremo. Aquí aprenderemos sobre los sacrificios de fe, amabilidad, patriotismo, oración, ayuno y alabanza. Cuando se traspasa de lo ordinario en cualquiera de los anteriores, de inmediManual del guerrero de la luz
Par Coelho Paulo. 1997
Todos los días libramos una guerra interior. Son batallas contra las inquietudes, las contradicciones, las dudas y las pérdidas. Pero…
en cada uno de nosotros vive un guerrero de la luz.Descubre en Paulo Coelho a un novelista irreverente y actual, cuya lectura siempre mueve a la acción. Adéntrate en la obra de un autor provocador y valiente que rompe con los esquemas preconcebidos de nuestra sociedad. Un fenómeno literario con millones de seguidores en las redes sociales.Un guerrero de la luz conserva el brillo en los ojos. No siempre es valiente y en ocasiones sufre por cosas inútiles y duda de sí mismo. Sin embargo, por eso precisamente es un guerrero de la luz. Porque se equivoca. Porque acepta las derrotas. Porque se cuestiona a sí mismo. Porque alimenta la esperanza en medio del cansancio y el desaliento. Porque busca una razón y no se detiene hasta encontrarla.Proyecto Gratitud: Veinte encuentros para iluminar tu vida
Par Laura Szmuch. 2018
Hay ciertas sabidurías que se captan respirando, abriendo, soltando, conectando y volviendo a soltar. Son saberes que no entran en…
el formato aprendido. Para recibirlos hay que desarmar el molde y dejar que se forme uno nuevo. No hay nada que hacer, en realidad. Solo permitir, pedir guía, solicitar asistencia... y ella llega. A lo largo de veinte encuentros, Laura Szmuch nos invita a conectar con nuestra "parte sabia", esa que nos permite una mirada apreciativa sobre nuestra vida, a pesar los desafíos que se nos presentan. Proyecto Gratitud es una experiencia de descubrimiento, un viaje interior que nos lleva a gestar una apertura de conciencia. Con un estilo poético y una calidez que surge de cada línea, la autora nos acompaña a valorar lo que habitualmente pasamos por alto y a sentir gratitud por lo que fue, es y será. El libro es también una propuesta práctica. En los encuentros hay consignas simples, meditaciones guiadas, reflexiones, ejercicios y sugerencias para que el lector experimente la gratitud en su vida cotidiana. Cada uno hará su propio recorrido en el tiempo que le lleve. En palabras de la autora: "No hay apuro. No hay horario. Los relojes no existen. Los calendarios no tienen más vigencia. Para este tipo de conocimiento solo hay un mar donde sumergirse y esperar a que los mensajes lleguen".Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico
Par Vincenzo Fabrocini. 2016
* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son…
muy diversas conscientes o inconscientes * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas * No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, ninguna de las terapias entraña riesgos para su salud. De todos modos, si prefiere someterse a ellas con más seguridad, puede solicitar el consejo de un especialista * Después de dos semanas, si no se siente mejor, rehaga el plan terapéutico. No olvide que probar una y otra vez era el lema de Galileo Galilei, padre de la investigación científica moderna Vincenzo Fabrocini, cirujano, publicista y licenciado en filosofía y letras, se dedica a la divulgación y difusión de terapias complementarias de la medicina oficial. Es presidente del comité de bioética La Torre de Turín. Ejerce de consultor medicolegal y realiza diagnósticos terapéuticosMeditación
Par Bill Anderton. 2016
* El autor, Bill Anderton, le conducirá a través de las tradiciones y la práctica de la meditación, y le…
ayudará a llevar a cabo esta técnica de la forma adecuada. * Un libro que le mostrará en qué consiste la meditación y qué ocurre cuando medita, con el que aprenderá a utilizar técnicas de relajación y pensamientos positivos de manera efectiva. * Comprobará el poder de la meditación para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuración. * La guía incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento. Bill Anderton comenzó a interesarse por la meditación en los años setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a enseñar su práctica. Utiliza la meditación como un medio no sólo para el alivio de las tensiones, sino también para la maduración interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y artículos sobre meditación. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde enseña técnicas de meditación y relajación.La ciencia del sexo
Par Pere Estupinyà. 2013
Una aproximación al sexo innovadora y original que revolucionará nuestra mente y quizá también nuestro comportamiento. Tienes en tus manos…
el libro más riguroso, ameno, y completo jamás escrito sobre el fascinante estudio científico de la sexualidad humana. Por amor a la ciencia, Pere Estupinyà se sumerge en una novedosa investigación: participa en un estudio sobre disfunción eréctil y el orgasmo masculino, visita centros de referencia como el prestigioso Instituto Kinsey, se infiltra en clínicas de medicina sexual, acude a congresos internacionales de sexología, y entrevista a científicos expertos en sexualidad. Pero también habla directamente con asexuales, fetichistas, mujeres multiorgásmicas, anorgásmicas, intersexuales, pasa una noche en un club de swingers de Nueva York, participa en eventos sadomasoquistas, habla con actores y actrices porno, y acude a talleres donde una mujer enseña a tener orgasmos con la respiración y la mente. Todo esto acompañado de una revisión exhaustiva de bibliografía científica donde encuentra valiosas publicaciones sobre los procesos inconscientes de la atracción, el sexo online, nuestra naturaleza polígama versus la monógama, la relación entre el placer y el dolor, las disfunciones sexuales más frecuentes, y mucho más. En S=EX2: la ciencia del sexo encontrarás infinidad de anécdotas históricas, consejos prácticos, reflexiones profundas, y respuestas a qué nos ocurre cuando estamos disfrutando de la actividad que más nos interesa, pero que paradójicamente la ciencia tiene más reparos en explorar.From the Trade Paperback edition.Ensayo sobre la regulacion tecnologica: La era digital en Europa
Par Crisanto Plaza. 2015
Un revelador, heterodoxo y detallado documento sobre Europa y su posición rezagada en el entorno digitalEl fulgurante crecimiento del ecosistema…
digital #con la irrupción de sucesivas generaciones de redes de telecomunicación# y su globalización están marcando el desarrollo de la sociedad contemporánea, y transformando radicalmente todos los sectores económicos y nuestras vidas. Una regulación de esta nueva economía es un asunto crucial para lograr un motor de progreso que favorezca la innovación, atraiga inversiones y fomente el empleo. En este sentido, resulta imprescindible arbitrar mecanismos efectivos para liberar y encauzar todo el potencial que encierra el mundo digital.Crisanto Plaza, especialista en economía de las telecomunicaciones con una dilatada carrera profesional, reflexiona en esta obra sobre las oportunidades y los peligros que entraña el avance de la llamada «era digital » en Europa, ámbito en el que, frente a lo que ocurre en Estados Unidos, el sistema regulatorio se muestra como algo cerrado en sí mismo, incapaz de oxigenarse con todo aquello que le ofrece el entorno. De ahí que #como concluye el autor# sea indispensable potenciar el poder transformador que tienen las tecnologías de la información mediante una mejor regulación que incorpore un profundo razonamiento económico.Tu ciclo vital: Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior
Par Suhas G. Kshirsagar. 2018
Aprovecha al m ximo el poder de tu reloj gen tico para optimizar tu actividad f …
sica perder peso y dormir como nunca Dime cu l es tu rutina diaria y te dir qu tan saludable te sientes Dime a qu hora comes o duermes y te dir si te es dif cil perder peso o qu tan sensible eres al estr s Aunque la ciencia ha demostrado la cercan a entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag imponi ndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiolog a Durante milenios el ayurveda ha enfatizado la importancia deuna rutina saludable para prosperar y en esta gu a revolucionaria el doctor Suhas G Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los ltimos descubrimientos de la cronobiolog a y la gen tica para ense arnos a trav s de test f ciles de aplicar y un plan hol stico de 30 d as a balancear nuestros h bitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita Trabaja en armon a con los ritmos naturales de tu cuerpo no en su contra y dise a la rutina ptima que transformar tu salud y tu vida para siempre PR LOGO DE DEEPAK CHOPRAReiki: la guía de sanación de Reiki para aumentar su energía, salud y bienestar
Par Jen Solis, Romina P Piscione. 2018
Solemos ser conscientes de que nos sentimos desequilibrados de alguna manera, pero no podemos entender por qué. El dolor, por…
ejemplo, es una manifestación física del desequilibrio energético. La enfermedad también puede ser un efecto secundario de esto, ya que compromete el sistema inmune. La curación con Reiki es algo que se puede practicar de forma segura todos los días, y si no se siente bien, el Reiki puede ayudar a que se recupere y se sienta mejor más rápido. La Guía de sanación de Reiki puede ayudarle a lograr un mejor bienestar físico y mental a través de las técnicas que estamos a punto de mostrarle. Lo bueno del Reiki es que incluso cuando se enfoca en sanar una parte de su vida, sus esfuerzos afectarán todas las partes de su vida y las ayudará a regresar naturalmente a un equilibrio óptimo. Una vez que esté familiarizado con el proceso de equilibrio, también puede dar energía a otros mediante la utilización de técnicas de sintonización que manipulan el campo de energía y le permiten interactuar directamente con ella. Hay muchas técnicas orientales que dependen de la energía Qi, ¿por qué elegir Reiki? Descubrirá todo eso y más aquí. En este libro encontrará las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas incluidos son: Los fundamentos del Reiki Curación con Reiki Energía Qi Chakras Claros y cristales Clarividencia Clarisentencia Clariaudiencia Claricognisencia Practicar Reiki El procedimiento de sintonización Nivel 2 Nivel 3 /Master Reiki Escaneos corporales Escaneo de aura Escaneo de péndulo ¡Y más! ¡No dude en recoger su copia hoy!Tu Otro Cuerpo
Par Lisa Wagman, Renato Sanchez. 2018
Alguna vez has conocido a alguien que instant neamente sentiste que conoces Por qu …
nuestros sue os apenas tienen sentido Por qu algunas personas se sienten como una mujer en el g nero masculino o un hombre en el g nero femenino Estas son solo algunas de las muchas preguntas que puede tener Tu Otro Cuerpo te lleva a una inmersi n profunda de tu alma Compa eros de alma conexiones y gu as qui nes son y tus relaciones con ellos Sue os tres tipos diferentes que tenemos y su relevancia para tu alma Reencarnaci n su prop sito por qu seguimos haci ndolo y lo que el cuerpo te brindaLa espiritualidad de los años: Guía sobre la tercera edad para buscadores espirituales
Par Carol Orsborn, Robert L. Weber. 2000
Una guía compasiva para transformar el envejecimiento en crecimiento espiritual • Ofrece al lector veinticinco preguntas clave que le servirán…
como guía para acceder a fuentes de inspiración y valor que antes desconocía • Nos invita a encontrar un papel constructivo para la vergüenza y el arrepentimiento y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro Cuando rebasamos los años de la mediana edad, nuestro deseo de encontrar una manera adecuada de abordar el envejecimiento cobra mayor urgencia y pertinencia en nuestras vidas cotidianas. Los autores Robert Weber y Carol Orsborn ofrecen a una nueva generación de buscadores espirituales la posibilidad de ver el envejecimiento como un sendero espiritual y revelan que la única manera de seguir creciendo como personas consiste en afrontar de una vez las difíciles interrogantes que nos plantean los temas de la pérdida de seres queridos, el significado de la vida y la mortalidad. La realización del potencial espiritual no se alcanza esquivando las dificultades que acompañan al envejecimiento, sino trabajando para superarlas. Los autores analizan cómo pasar de los temores sobre el envejecimiento hacia una apreciación más plena de la próxima fase de la vida, basados en veinticinco preguntas que nos ayudan a aceptar el lado sombrío del envejecimiento y las oportunidades espirituales que entraña. Comparten sus experiencias para enseñarnos lo que significa sentirnos llenos de energías en cuanto a las posibilidades de la edad madura. Analizan cómo hallar un papel constructivo para el arrepentimiento, la vergüenza y el sentimiento de culpabilidad, encontrar nuestro justo valor para la sociedad y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro. Weber tuvo una formación católica jesuita y Orsborn proviene de un contexto judío. Basados en las más recientes investigaciones en teoría psicológica y religiosa, dan sus propias respuestas francas a las veinticinco preguntas, y respaldan su sabia orientación con anécdotas, lecturas inspiradoras y ejercicios espirituales. Al trabajar profundamente con el lado sombrío y el lado luminoso del envejecimiento, no solo aprendemos a hacer frente a las situaciones, sino a dejar que nuestro espíritu alce vuelo.Ángeles de Luz Divina (Angels of Divine Light Spanish edition)
Par Aidan Storey. 2009
La extraordinaria autobiografía de uno de los sanadores y terapeutas espirituales más importantes del mundo.Aidan Storey creció en Dublín feliz…
y rodeado de su familia y de sus amigos del barrio. Pero había una gran diferencia entre Aidan y sus amigos: Cuando él se quedaba solo, los Ángeles lo visitaban. Sin temor alguno a los bellos espíritus luminosos que velaban por él, no fue hasta mucho más adelante en su vida cuando Aidan se dio cuenta de que no todo el mundo podía ver a los Ángeles, ni tenía su mismo don excepcional para la curación. En este extraordinario libro, Aidan recuerda vívidamente cómo la presencia de los Ángeles lo sostuvo durante años de gran sufrimiento cuando fue sujeto de abuso sexual y mental a manos de dos maestros en su escuela primaria católica. Aidan cuenta cómo los Ángeles lo ayudaron a encontrar su camino de regreso a la felicidad y, a través del poder divino de la sanación, le enseñaron a llevar luz y amor a su vida y a la de muchos otros. Profundamente conmovedor, Ángeles de la Luz Divina es un libro de memorias sobre la esperanza y el perdón, y un testimonio inolvidable del poder curativo de los Ángeles.Mayor bienestar para los pacientes con cancer prostatico
Par Mark A. Moyad. 2010
Mayor bienestar para los pacientes con cancer prostatico is a unique educational book for individuals dealing with the many aspects…
of prostate cancer-from prevention to treatment and managing the common (and not so common) side effects of conventional therapy. The book covers lifestyle and diet changes to improve heart health and prostate health. Three chapters contain prostate-specific information from diagnosis to grading and staging of tumors to treatments for prostate cancer. The book was developed to improve communication between patients, their families, and their health-care professionals.Mayor bienestar para los pacientes con cancer prostatico
Par Mark A. Moyad. 2010
Mayor bienestar para los pacientes con cancer prostatico is a unique educational book for individuals dealing with the many aspects…
of prostate cancer-from prevention to treatment and managing the common (and not so common) side effects of conventional therapy. The book covers lifestyle and diet changes to improve heart health and prostate health. Three chapters contain prostate-specific information from diagnosis to grading and staging of tumors to treatments for prostate cancer. The book was developed to improve communication between patients, their families, and their health-care professionals.Más allá de la vida (There's More to Life Than This)
Par Theresa Caputo. 2013
Para los seguidores del programa de TLC Long Island Medium y para cualquier persona interesada en preguntas sobre la existencia,…
la muerte y en entender lo que es realmente importante en la vida, la autora bestseller del New York Times y médium Theresa Caputo nos comparte cómo descubrió su don y sus múltiples encuentros con Espíritus.La respetada y querida médium Theresa Caputo, nos abre la puerta a su mundo y nos invita a vivir junto a ella su don de comunicarse con aquellos que han partido al Más allá. La siempre divertida y franca médium comenzó a comunicarse con los Espíritus a la edad de cuatro años, pero no pudo vivir en paz con este hecho hasta los treinta y tres años, cuando se dio cuenta de que hacerlo le hacía sentirse mejor consigo misma. Desde entonces ella ha usado su extraordinario don para ayudar a los demás a sanar las heridas tras la pérdida de un ser amado. En Lo que hay más allá de la vida, Theresa nos deja entender cómo funciona su labor como médium, lo que sucede con el alma cuando muere, lo que los Espíritus describen como el Cielo, lo que los difuntos quieren que sepamos, la importancia de tener una vida positiva y los múltiples papeles que la familia, amigos, ángeles, guías, y que Dios tienen aquí y en el más allá. También explora cómo reconocer las señales que nos envían nuestros seres queridos ya fallecidos cuando tratan de comunicarse. El objetivo de este libro es hacernos ver que hay mucho más de lo que habitualmente consideramos como el mundo real; que confiemos en nuestras percepciones, y que sepamos que nuestros seres queridos ya fallecidos descansan en paz y están con nosotros de un modo diferente, observándonos, queriéndonos y protegiéndonos. A través de su historia personal y, anécdotas de sus clientes Theresa nos ayuda a comprender lo incomprensible de la muerte y a apreciar las importantes lecciones y mensajes que debemos acoger cada día. «Quiero que sepas que tus seres queridos están contigo, y que desean comunicarse y que la vida sigue en forma de espíritu tras la muerte física.»DESPERTAR KUNDALINI Técnicas Para Elevar Su Energía Shakti
Par Smart Reads, Nestora M. Salcedo Cruz. 2017
Santo remedio: Cientos de remedios caseros llenos de sabiduría y ciencia
Par Dr Juan Rivera. 2017
Basado en su popular segmento de Despierta América, en esta segunda entrega de la serie CONSULTA CON DOCTOR JUAN, el…
doctor Juan Rivera nos cuenta si los remedios caseros -y de la abuela- funcionan de verdad 100 remedios caseros (y muchas recetas) para aliviar molestias y enfermedades, mejorar tu salud y hacerte lucir mucho mejor. Seguro tienes muchos de estos remedios en tu cocina -o los has visto en el mercado- y no sabías que... La canela controla el azúcar y mejora la digestión El hinojo baja la presión arterial y sirve para lavar los ojos La manzanilla previene el insomnio y ayuda a cicatrizar El orégano fortalece el sistema inmunológico y contrarresta el envejecimiento Descubre cómo evitar los ronquidos con una pelota de tenis, combatir los ataques de asma con café eliminar el mal olor de los pies con té negro y muchos secretos más. Con su estilo ameno, el Doctor Juan de Univision revela 100 SANTOS REMEDIOS contándonos sus orígenes, nos explica por qué sí sirven y nos brinda consejos e instrucciones precisas para beneficiarnos de ellos. "Soy un doctor formado académicamente de acuerdo con los cánones de la medicina tradicional pero con una mente abierta y un deseo continuo de aprender sobre terapias naturales que podrían mejorar la calidad de vida de mis pacientes y mis televidentes". - Doctor Juan RiveraEn este libro el coach George Ross revela su filosof a y el camino que ha descubierto…
para construir y disfrutar de la vida de una forma simple Ser feliz es f cil se conforma de las notas personales que el autor ha tomado a lo largo de dos d cadas y que ahora ha decidido publicar Cada p gina refleja no s lo su manera de pensar y actuar sino que propone un camino para vivir felices y en plenitud de una forma sencilla sin f rmulas ni promesas complicadas Mi intenci n es simple y consiste en lograr que t puedas volver al camino m s f cil que existe en la vida para ser feliz ste consiste por supuesto en tener grandes metas y aspiraciones e intentar lograrlas Es muy importante tener un prop sito en la vida pero quiero decirte que esto no tiene por qu ser dif cil o complicado Por ello intentar a lo largo de las p ginas y de una forma f cil mostrarte c mo vivir y gozar de la existenciaPuntos de activación: Movimiento sin dolor
Par Donna Finando. 2005
Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas• Contiene técnicas…
que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.