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Santé et médecine, Santé et vieillissement
O que causa o nosso envelhecimento? Primeiro, isto parece uma pergunta parva. Envelhecer é um aspecto intrínseco da condição humana…
e tomamo-lo por garantido... simplesmente... acontece. Mas vivemos num mundo de causa e efeito. Se o envelhecimento é um efeito, qual é a causa? A forma mais comum de pensarmos nisto é da perspectiva de que os nossos corpos são físicos e eventualmente gastam-se, tal como os nossos carros, as nossas casas e até os nossos computadores. Isto é conhecido como a teoria do envelhecimento pelo "desgaste". Mas os nossos corpos são diferentes desses objectos, porque estão vivos e, em condições óptimas de saúde, regeneram-se a si próprios, sempre que possível. Os cortes saram, os ossos voltam a crescer e por aí fora. De facto, cada dia milhões das nossas células morrem no decurso das suas funções. E são substituídas por novas células. Os nossos corpos conseguem por vezes até recuperar tecidos danificados, incluindo o próprio cérebro. No entanto, em certo ponto, os nossos corpos perdem a capacidade regenerativa. cerca dos 40 anos, deixamos de conseguir reparar células e processar toda a proteína das nossas células mortas. O medo da morte e o desejo de viver (jovens) para sempre, tem obcecado a humanidade desde os primórdios da nossa espécie. De uma forma ou doutra, temos procurado pela Fonte da Juventude, para nos tornarmos imortais eternamente jovens. Nos últimos cem a cento e cinquenta anos, a esperança de vida média das pessoas aumentou consideravelmente. O crédito vai principalmente para um melhor saneamento, antibióticos, melhores cuidados natais e infantis e um aumento do fornecimento alimentar. Removemos ou reduzimos dramaticamente as causas de morte infantil e adulta. Vivemos mais tempo porque mais de nós estão a chegar a uma idade avançada. No entanto chegados lá, as principais causas de mor
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Santé et médecine, Santé et vieillissement
O que causa o nosso envelhecimento? Primeiro, isto parece uma pergunta parva. Envelhecer é um aspecto intrínseco da condição humana…
e tomamo-lo por garantido... simplesmente... acontece. Mas vivemos num mundo de causa e efeito. Se o envelhecimento é um efeito, qual é a causa? A forma mais comum de pensarmos nisto é da perspectiva de que os nossos corpos são físicos e eventualmente gastam-se, tal como os nossos carros, as nossas casas e até os nossos computadores. Isto é conhecido como a teoria do envelhecimento pelo "desgaste". Mas os nossos corpos são diferentes desses objectos, porque estão vivos e, em condições óptimas de saúde, regeneram-se a si próprios, sempre que possível. Os cortes saram, os ossos voltam a crescer e por aí fora. De facto, cada dia milhões das nossas células morrem no decurso das suas funções. E são substituídas por novas células. Os nossos corpos conseguem por vezes até recuperar tecidos danificados, incluindo o próprio cérebro. No entanto, em certo ponto, os nossos corpos perdem a capacidade regenerativa. cerca dos 40 anos, deixamos de conseguir reparar células e processar toda a proteína das nossas células mortas. O medo da morte e o desejo de viver (jovens) para sempre, tem obcecado a humanidade desde os primórdios da nossa espécie. De uma forma ou doutra, temos procurado pela Fonte da Juventude, para nos tornarmos imortais eternamente jovens. Nos últimos cem a cento e cinquenta anos, a esperança de vida média das pessoas aumentou consideravelmente. O crédito vai principalmente para um melhor saneamento, antibióticos, melhores cuidados natais e infantis e um aumento do fornecimento alimentar. Removemos ou reduzimos dramaticamente as causas de morte infantil e adulta. Vivemos mais tempo porque mais de nós estão a chegar a uma idade avançada. No entanto chegados lá, as principais causas de mor
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Santé et médecine, Santé et vieillissement
Se você pretende melhorar drasticamente a sua qualidade de vida ou simplesmente procura algo além do seu programa de exercícios…
tradicional para ajudá-lo a desfrutar de uma maior sensação de relaxamento para um estilo de vida estressante, então a meditação pode ser ideal para você! Você está sempre estressado e sobrecarregado? Você sente que não tem controle sobre seus pensamentos e ações? Você quer descobrir maneiras de viver uma vida mais tranquila? Se estiver pronto para ir em frente e mudar sua vida para o melhor, este livro certamente guiará você na direção certa!
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Parental (rôle), Santé et vieillissement
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Ser avó é uma alegria, mas também um desafio. Em “Sem Filtros: Compreender e Celebrar as Avós”, 27 mulheres descrevem…
–com as suas próprias palavras – a maneira como reagiram às imensas alegrias e exigências do seu novo papel como avós. Revelam, também, como mudou a visão sobre si mesmas e a textura das suas vidas. O que sentimos quando abraçamos o primeiro neto? O tempo voa quando estamos com os netos? As relações familiares tornam-se mais profundas, ou mais complexas? Nestas histórias, os leitores vão encontrar muitas respostas, mas também muitas questões em aberto. Este livro é altamente recomendado como um presente original para alguém que se tornou avó recentemente. “Vem confirmar, de uma maneira simples e deliciosa, que a relação avós-netos é muito especial…Muito interessante e reconfortante.”--Jane Fearnley-Whittingstall, autora of “The Good Granny Guide” “Uma análise fascinante do que é ser avó hoje em dia: a alegria e o sentimento de realização pessoal contrastando com as desilusões e ansiedades.” --Virginia Ironside, conselheira sentimental e novelista
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Islamisme, Épanouissement personnel
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O mundo como o conhecíamos parou durante a noite, com o medo de um vírus mortal se espalhar rapidamente, causando…
uma pandemia. As pessoas foram forçadas a ficar confinadas em casas por um número imprevisto de semanas. Empresas foram fechadas. As consequências econômicas ainda não foram sentidas, mas as perspectivas eram mais mortais do que as do vírus. Todos começaram a aprender e a se preocupar com a higiene física. Essa reclusão forçada fez com que muitos repensassem suas vidas e o que consideravam normal, e tudo o que consideravam natural. Para muitos, o significado de suas vidas ficou em questão, e o foco começou a mudar para como poderíamos nos preparar para um evento como este ou pior. Tornou-se evidente para muitos que a fraqueza crucial tinha sido uma desnutrição espiritual e negligência; e a higiene espiritual? Este trabalho se concentra em como nos reviver espiritualmente para realizar e cumprir o verdadeiro significado de nossas vidas.
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Religion, Islamisme
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Perspicaz e convincente, Amor de Jesus e Maria no Islão revela uma visão abrangente de vários aspetos do Islão que…
são amplamente desconhecidos. Como certos eventos globais realmente aumentaram a lacuna entre várias religiões e, devido a apresentações cada vez mais tendenciosas e mal concebidas, alguns grupos se tornaram vítimas de discriminação. Por essas razões, o autor criou este livro inovador projetado para unir fações religiosas e remover pressupostos errôneos sobre o Islão. As apresentações do livro das tradições e práticas islâmicas em comparação com as normas de outras culturas e crenças são destacadas para dar aos leitores uma melhor compreensão e uma perspetiva mais ampla. Criando uma voz na erradicação dos preconceitos globais e da ignorância sobre os muçulmanos, esta ferramenta educacional ilustra claramente algumas informações pouco conhecidas sobre os muçulmanos por meio de fatos e estudos objetivos baseados em evidências. Uma leitura obrigatória útil não apenas para muçulmanos e não muçulmanos, esta obra é um farol literário de luz que traz paz e unidade em um mundo despedaçado por diferenças. Da discussão das questões do Islão e das mulheres, violência e a tensão de longa data entre cristãos e muçulmanos. Além disso, há uma apresentação condensada, mas única, do hinduísmo e do budismo. Este livro é uma experiência de leitura reveladora.
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Santé et vieillissement
SUPERALIMENTOS é um guia conciso sobre uma série de alimentos que podemos encontrar facilmente em qualquer supermercado e que nos…
ajudarão a manter um estilo de vida mais saudável e uma mente mais em forma. Este guia é acompanhado de algumas sugestões para acompanhar estes alimentos, seja por meio de receitas simples ou mediante o acompanhamento de outros produtos igualmente sãos. Alimentos que incorporados a nossa dieta habitual, junto a uma prática moderada de atividade física, conseguirão que tenhamos una existência mais plena, com perspectivas mais positivas e aproveitando ao máximo as possibilidades de nosso corpo e de nossa mente. Cuidar-se nunca foi tão ameno e tão simples.
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Islamisme, Essais et documents généraux
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"Muçulmanos latinos: nossas jornadas para o Islã" é uma coleção de histórias sobre a jornada particular de cada uma das…
pessoas participantes para a verdade. Esse livro trata das dificuldades, descobertas e revelações durante essa jornada e sobre encontrar, por fim, a paz no Islã. Elogiado por Michael Wolfe, autor de The Hadj: An American’s Pilgrimage to Mecca... “Esse é um livro que encherá seus ouvidos com o coro de vozes que talvez você nunca tenha ouvido tão claramente. O que eu gosto nesta grande coleção cuidadosamente apresentada de dissertativas testemunhantes é a sua variedade, inquietude, abertura e amplitude. Por um lado, os leitores conhecerão um pouco sobre o Islã e sua história será uma surpresa pela ideia de convertidos de raízes hispânicas ao Islã. Eles devem se preparar para alguns lembretes: que o idioma espanhol está cheio de palavras árabes, que a semelhança arquitetônica entre o México e o Oriente Médio não é acidental, que a Espanha, a pérola social, cultural e intelectual da Europa Medieval esteve cheia de muçulmanos de Meca, Damasco e Marrocos por pelo menos oito séculos, que um grande número de católicos romanos e pessoas seculares que agora vivem na Espanha e suas ex-colônias remotas do novo mundo, pode, se quiser, rastrear suas linhagens até as famílias islâmicas de séculos atrás, e que Jesus sempre teve um papel essencial na teologia islâmica e na vida dos muçulmanos. Por outro lado, os muçulmanos que têm todas essas informações também podem se surpreender com o livro de Juan Galvan porque as vozes aqui são particularmente claras ou não suavizam os aspectos problemáticos ao assumir uma nova religião por escolha. Nossas jornadas é uma coleção de vozes humanas atuais e vivas que revelam a beleza da descoberta, mas que também lutam fisicamente com o estresse e pressões de uma decisão que pode facilmente confundir vizinhos e mesmo, talvez pri
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Nutrition, Santé et vieillissement
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Durante meu terceiro ano na faculdade de medicina, me deparei com um artigo online sobre restrição calórica por meio da…
nutrição ótima. Eu li sobre uma intervenção alimentar aparentemente simples que prolongou a vida média e máxima de animais em laboratório, como levedura, moscas de frutas, vermes e ratos. Naquela época, eu não sabia que tais experimentos também já eram realizados em primatas não humanos. Honestamente, acabei descartando isso como curiosidade. Uma intervenção que poderia ter algum efeito em organismos simples, como moscas de frutas, mas algo que nunca funcionaria em seres complexos como nós. Parecia bom demais para ser verdade. O tempo passou e mostrou que estava errada. Dado um fascínio da infância com os limites da extensão da vida, estudei engenharia e medicina na tentativa de prolongar radicalmente a expectativa de vida humana. Após um curto período de pesquisa com próteses neurais em um laboratório alemão, percebi que implantar dispositivos artificiais no corpo humano não era uma solução para longo prazo. Voltei para casa, onde comecei minha residência médica em geriatria, a área da medicina especializada em doenças associadas à idade. Algo engraçado acabou acontecendo. Ler sobre as teorias do envelhecimento é uma coisa. Cuidar diariamente de pessoas com 3 ou 4 vezes a sua idade, é outra completamente diferente e eu comecei a ligar os pontos. Eu notei que algumas pessoas envelheciam como vinho e outras envelheciam como vinagre. De acordo com seus corpos magros e históricos detalhados, parecia que a ingestão de calorias tinha algo a ver com isso. Foi assim que comecei a digitar as primeiras palavras deste livro. Índice Analítico Introdução •Princípios Básicos da Restrição Calórica com Nutrição Ótima •O que Você NÃO Encontrará neste Livro •Como Você Deve Usar este Livro? Menos �