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Histoire, Seconde Guerre mondiale, Aventure et exploration, Forme physique
Audio avec voix humaine
Un periodista de guerra explora la historia en la isla de Creta de las técnicas para aumentar la resistencia física…
y el movimiento natural desde los tiempos mitológicos hasta la Segunda Guerra Mundial, y detalla cómo estas tradiciones han sido preservadas en el mundo moderno. Traducido del Inglés. Violencia
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Aventure et exploration, Histoire, États-Unis (voyage et géographie), Aventuriers et explorateurs (biographies), Biographies
Audio avec voix humaine
Conquistador Álvar Núñez Cabeza de Vaca's account of his 1528 shipwreck in the New World. Describes his nearly two-thousand-mile journey…
across the unexplored American Southwest with three companions, encountering native tribes, and enduring life-threatening hardships. Some violence. Spanish language. 1542
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Aventure et exploration, Histoire, Sciences et technologies, Biographies
Audio avec voix humaine
Chile, 2010. Details the struggle of the thirty-three workers who were trapped 700 meters underground after a cave-in at the…
San José mine. Describes the conditions the men faced and the ways they kept their spirits up for sixty-nine days until they were rescued. Spanish language. 2011
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Aventure et exploration, Politique et gouvernement, Politique et gouvernement (biographies), Histoire
Audio avec voix humaine
Author chronicles his ordeal as a hostage of FARC, communist guerrillas in Colombia, who kidnapped him in 2001. He describes…
the constant humiliation, abuse, starvation, forced marches, and fear of execution he experienced along with fellow captives, many of whom, he attests, remain prisoners. Spanish language. 2008
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Aventure et exploration, Biographies, Journaux personnels et mémoires
Audio avec voix humaine
A Uruguayan rugby player recounts surviving the 1972 plane crash that is remembered for causing acts of heroism and cannibalism.…
Discusses the physical perils of subzero weather, the group's reaction upon hearing that the rescue operation was called off, and the author's hike over the mountains for help. Some strong language. Spanish language. 2006
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Aventuriers et explorateurs (biographies), Voyages et géographie, Aventure et exploration
Audio avec voix de synthèse
La apasionante narración del histórico recorrido de un hombre a lo largo de todo el Amazonas--y a través del medio…
ambiente de mayor diversidad biológica del planeta.En abril del 2008, Ed Stafford inició su trayecto para convertirse en el primer hombre en caminar por todo lo largo del Amazonas. Comenzó en la costa pacífica del Perú, y cruzó la cordillera de los Andes para encontrar la fuente oficial del río. Su viaje lo condujo a través de partes de Colombia y por medio del Brasil, mientras burlaba animales peligrosos e indígenas de machete en ristre, al tiempo que sufría lesiones, se enfrentaba al clima y confrontaba sus propios temores y dudas.Pero Stafford no se dio por vencido. En su agotador viaje de 860 días y más de 4,000 millas, Stafford fue testigo directo de la devastación de la deforestación selvática, de la presión con que viven las tribus a causa de la pérdida de su medio ambiente natural, así como de la naturaleza en su manifestación más genuina y cruda. Caminando el Amazonas, asombroso de principio a fin, es tan apasionante como los libros de Bill Bryson, Jon Krakauer y David Grann. Caminando el Amazonas es la historia inolvidable de una aventura sin precedente.
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Santé et médecine, Santé et vieillissement, Épanouissement personnel
Audio avec voix de synthèse
Una guía compasiva para transformar el envejecimiento en crecimiento espiritual • Ofrece al lector veinticinco preguntas clave que le servirán…
como guía para acceder a fuentes de inspiración y valor que antes desconocía • Nos invita a encontrar un papel constructivo para la vergüenza y el arrepentimiento y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro Cuando rebasamos los años de la mediana edad, nuestro deseo de encontrar una manera adecuada de abordar el envejecimiento cobra mayor urgencia y pertinencia en nuestras vidas cotidianas. Los autores Robert Weber y Carol Orsborn ofrecen a una nueva generación de buscadores espirituales la posibilidad de ver el envejecimiento como un sendero espiritual y revelan que la única manera de seguir creciendo como personas consiste en afrontar de una vez las difíciles interrogantes que nos plantean los temas de la pérdida de seres queridos, el significado de la vida y la mortalidad. La realización del potencial espiritual no se alcanza esquivando las dificultades que acompañan al envejecimiento, sino trabajando para superarlas. Los autores analizan cómo pasar de los temores sobre el envejecimiento hacia una apreciación más plena de la próxima fase de la vida, basados en veinticinco preguntas que nos ayudan a aceptar el lado sombrío del envejecimiento y las oportunidades espirituales que entraña. Comparten sus experiencias para enseñarnos lo que significa sentirnos llenos de energías en cuanto a las posibilidades de la edad madura. Analizan cómo hallar un papel constructivo para el arrepentimiento, la vergüenza y el sentimiento de culpabilidad, encontrar nuestro justo valor para la sociedad y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro. Weber tuvo una formación católica jesuita y Orsborn proviene de un contexto judío. Basados en las más recientes investigaciones en teoría psicológica y religiosa, dan sus propias respuestas francas a las veinticinco preguntas, y respaldan su sabia orientación con anécdotas, lecturas inspiradoras y ejercicios espirituales. Al trabajar profundamente con el lado sombrío y el lado luminoso del envejecimiento, no solo aprendemos a hacer frente a las situaciones, sino a dejar que nuestro espíritu alce vuelo.
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Santé et vieillissement, Psychologie, Épanouissement personnel
Audio avec voix de synthèse
Una "madre a todo dar", significa que no debe lastimar a sus hijos ni física ni mentalmente, pero eso no…
significa que no le debe llamar la atención, y he aquí lo importante el conocer cómo llamarles la atención y como no lastimar su autoestima, sino elevársela. Mantener el equilibrio entre la libertad y las prohibiciones. Además de una madre a todo dar, tiene que llevarse muy bien con sus hijos, ya que, en estas épocas donde la influencia de los amigos y el medio ambiente que les rodea. Una madre a todo dar, sabe poner límites psicológicos sin lastimar la autoestima de sus hijos y además sabe invitar a que sus hijos cumplan con ellos.
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Forme physique , Animaux et faune, Santé et vieillissement
Audio avec voix de synthèse
Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por…
qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético. Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telómeros de cada persona son la base biológica de la conexión mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hábitos cotidianos pueden proteger nuestros telómeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). La solución de los telómeros demuestra cómo la calidad del sueño, el ejercicio, la alimentación, incluso ciertos productos químicos afectan a nuestros telómeros y cómo el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas o los lugares peligrosos pueden acortarlos. Partiendo de una amplia investigación, comparten listas de alimentos, tipos de ejercicios saludables para nuestros telómeros, trucos mentales para reducir el estrés e información sobre cómo proteger a nuestros hijos contra el desarrollo de telómeros cortos y cómo mejorar nuestros espacios saludables a nivel comunitario -relaciones de confianza, espacios verdes y calles seguras. La solución de los telómeros te hará reevaluar cómo llevas tu vida en el día a día. Es el primer libro que explica cómo envejecemos a nivel celular y cómo hacer cambios sencillos para mantener nuestros cromosomas y células saludables, permitiéndonos permanecer sanos y tener vidas másvitales y significativas. La crítica ha opinado: "Blackburn y Epel demuestran que la manera en que vivimos cada día tiene un efecto profundo, no sólo en nuestra salud y bienestar, también en cómo envejecemos; este libro es un manual para vivir más y más." -Arianna Huffington "Este libro emocionante se convertirá en un clásico. Explica cómo podemos disminuir la forma en que envejecemos en el nivel celular más elemental." -Eric Kandel, premio Nobel y autor de In Search of Memory "Revolucionario, transforma la forma en que nuestro mundo piensa sobre la salud, la enfermedad y la muerte." -Dean Ornish, fundador y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, autor de seis libros, incluyendo The Spectrum, bestseller del New York Times "Una síntesis extraordinaria e iluminadora de factores biológicos y psicosociales que aumentan la longevidad saludable por sus efectos sobre los telómeros. Este nivel de entendimiento permite a las personas alcanzar vidas más saludables." -Albert Bandura, profesor emérito de la Universidad de Stanford, Premio Nacional de la Medalla de la Ciencia de los Estados Unidos.
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Nutrition, Médecine, Santé et vieillissement
Audio avec voix de synthèse
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos…
científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.
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Vieillissement (sociologie), Médecine, Santé et vieillissement
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En esta exhaustiva y prÁctica guÍa, Stella Henry, experta en cuidados a largo plazo, ayuda a los lectores a dominar…
la abrumadora logÍstica y las fuertes emociones que provoca el tomar decisiones respecto al cuidado de nuestros mayores, ya sea un padre, una madre o un ser querido. BasÁndose en sus 36 aÑos de experiencia como administradora y en el tiempo que pasÓ cuidando a sus dos padres (uno de los cuales padeciÓ los estragos de la enfermedad de Alzheimer), Henry aborda todos los temas difÍciles: la detecciÓn de los sÍntomas de demencia, la redefiniciÓn de roles entre hermanos, la forma en que se debe examinar una residencia de vida asistida o un hogar de ancianos, la mudanza y los modos de manejar las demandas de "¡llÉvame a casa!". TambiÉn explica los laberintos mÉdicos, legales y de seguros. En estos tiempos en que casi 10 millones de personas en este paÍs necesitan cuidados a largo plazo, la GuÍa para el Cuidado de Nuestros Mayores es de lectura indispensable.
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Littérature (biographies), Journaux personnels et mémoires, Aventure et exploration
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Una obra maestra del reportaje donde el Premio Nobel de Literatura Ernest Hemingway cuenta la estancia de un mes—diciembre de…
1933—en África, dedicado a una de sus grandes pasiones: la caza mayor.La luz africana, el paisaje febril, la excitación y la tensión que produce la cinegética se convierten para Hemingway en motivos de reflexión que van mucho más allá del safari y la simple narración turística. Como siempre, Hemingway logra elevar la anécdota a la categoría de mito, explorar la condición del hombre a través de sus instintos más primarios y, en definitiva, indagar en torno a la eterna cuestión de la muerte, el deseo y la supervivencia.
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Forme physique , Médecine, Santé et vieillissement
Audio avec voix de synthèse
Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena. La esperanza de vida…
aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto. A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.
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Fantastique (récits)Aventure et exploration
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El libro nos lleva a una aventura llena de emoción donde Ella, la Princesa Encantada tiene que aventurarce dentro de…
un mundo desconocido con tal de encontrar la luz que los duendes se robaron con la finalidad de hace que Ella fuera a buscarla para poder conocerla y hacerse sus amigos y juntos bailar y tomar en cuenta que de ahí en adelante se ayudarían mutuamente para que ambos reinos sean felices.
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Santé et médecine, Santé et vieillissement
Audio avec voix de synthèse
Si buscas mejorar dramáticamente la calidad de tu vida, o solo quieres algo adicional que hacer aparte de tu programa…
de entrenamiento tradicional que te ayude a disfrutar un mayor sentimiento de relajación en una vida estresante, entonces meditar podría ser ideal para ti. ¿Te sientes constantemente estresado y abrumado? ¿Sientes que no tienes control sobre tus pensamientos y acciones? ¿Quieres encontrar maneras de vivir una vida más pacífica? ¡Si estas listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro definitivamente va a guiarte en la dirección correcta!
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Critiques , Aventure et exploration
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Alan Pauls entremezcla recuerdos, fotografías y reflexiones para escribir un verdadero manifiesto sobre la playa. Mezcla de autobiografía, ensayo cultural…
y documento imaginario, La vida descalzo es un homenaje al lugar común donde seguimos siendo felices sin miedo. Mar, arena, sol y la euforia de estar legalmente semidesnudos: la playa sigue vendiendo virtudes de paraíso natural, pero esa utopía salvaje es también el objeto eminentemente cultural, preñado de sentidos y valores sociales, que moldean la literatura, el cine y la comunicación de masas. Con un pie en la memoria personal y otro en el análisis cultural, Alan Pauls revisa las caras múltiples de un espacio clave de la vida moderna: la playa como experiencia íntima y como estereotipo, simulacro de vida primitiva y conquista de la civilización, limbo personal y espectáculo multitudinario, teatro de erotismos privados y escenario público hot que carga de intensidad nuestros veranos de todos los años. «No sé por qué, buscando qué mito de origen, va a la montaña la gente que acostumbra ir a la montaña. Sé que los que vamos a la playa -a Villa Gesell como a Cabo Polonio, a Punta del Este como a Mar del Plata, a Florianópolis como a Mar del Sur, a Cozumel como a Goa- vamos siempre más o menos tras lo mismo: las huellas de lo que era el mundo antes de que la mano del hombre decidiera reescribirlo. La playa reúne en su fisonomía de tabula rasa los valores de una era primitiva, previa a la historia, y todos los rasgos de un escenario póstumo, que una catástrofe natural o el zarpazo de una fuerza aniquiladora habrían reducido a lo más elemental: un paisaje de restos y escombros microscópicos. La playa es a la vez lo que estuvo antes y lo que vino después, el principio y el fin, lo todavía intacto y lo ya arrasado, la promesa y la nostalgia.»Alan Pauls
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Aventure et exploration
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La novela 20 000 leguas de viaje submarino es la gran aventura marítima que nos heredó el escritor francés Julio…
Verne. En estas páginas podrás abordar el Nautilus y, junto al capitán Nemo viajar por todos los mares del mundo. En este maravilloso recorrido serás testigo del monstruo que mantenía amedrentadas a las demás embarcaciones; conocerás el extraño bosque submarino y la isla de los salvajes; recordarás por siempre el cementerio submarino; y muchísimas cosas más. Esta novela cumbre de la literatura universal está adaptada para fomentar la lectura y la imaginación en los niños.
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Nutrition, Santé et vieillissement
Audio avec voix de synthèse
Durante mi tercer año en la escuela de medicina me encontré con un artículo en línea sobre la restricción calórica…
con nutrición óptima. He leído sobre una intervención de dieta aparentemente simple que prolonga la esperanza de vida promedio y máxima de animales de laboratorio tales como la levadura, moscas de la fruta, gusanos y ratones. En ese momento, no estaba al tanto de que tales experimentos hayan sido realizados en primates no humanos también. Honestamente, lo había descartado como curiosidad, una intervención que podría tener algún efecto en organismos simples tales como las moscas de la futa, pero algo que nunca podría funcionar en seres complejos como nosotros. Parecía muy bueno para ser verdad. El tiempo pasó y me demostró que estaba equivocada. Desde la infancia sentía una fascinación por los límites de la extensión de la vida, estudie ingeniería y medicina en un intento de prolongar radicalmente la vida humana. Después de un breve periodo de investigación en prótesis neurales en un laboratorio Alemán, me di cuenta que implantar dispositivos artificiales en el cuerpo humano no es una solución a largo plazo.Volví a mi casa donde comencé la residencia medica en geriatría, la rama de la medicina especializada en enfermedades asociadas con la edad. Luego sucedió algo gracioso. Leer sobre teorías del envejecimiento es una cosa. El cuidado diario para personas 3-4 veces mayor es otra cosa completamente diferente, por lo que comencé a atar cabos. Me di cuenta que algunas personas envejecían como el vino y otras como la vinagre. De acuerdo con su estructura delgada e historias detalladas de la vida, parecía que la ingesta de calorías tenía algo que ver con ello. Así es como comencé a escribir las primeras palabras para este libro. Tabla de Contenidos Introducción •Principios básicos de la Restricción Calórica con Nutrición Óptima •Q
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Aventure et exploration, Santé et médecine
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Camilla Ravinsky nació de herencia judía en Puerto Rico. Era la niña más joven de su familia, con seis hermanos…
mayores. Después de ser milagrosamente curada de cáncer, comienza un viaje que transforma la vida como misionera a Honduras y, posteriormente, a los caníbales que vivieron a lo largo del río Amazonas en Brasil. ¡Esta es su valiente historia y legado!
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Philosophie, Santé et vieillissement, Mort et deuil
Audio avec voix de synthèse
Este libro tiene la intención de ordenar algunas ideas respecto de la muerte y el acto de morir. Nacer y…
morir son las dos constantes de toda vida. Vivimos inmersos en ellas y, aun cuando vivir ofrece la certeza de la muerte, evitamos reflexionar en torno a este tema y lo dejamos en manos de la religión.Sin embargo, tenemos muchas preguntas que nos inquietan: ¿cómo debe tratarse al moribundo?, ¿qué le acontece al ser humano cuando muere?, ¿existe la inmortalidad humana?Escrito por un especialista en las ideas respecto a la muerte, este libro ofrece, desde una perspectiva científica, una respuesta a las interrogantes que a diario nos hacemos. Analiza las ideas religiosas y filosóficas vigentes respecto a la muerte, describe lo que la medicina hace para paliar el dolor del moribundo y del duelo familiar y reflexiona en torno a la inmortalidad humana.