El test de la golosina: Cómo entender y manejar el autocontrol
Santé et médecine, Psychologie
Audio avec voix de synthèse
Résumé
C mo entender y manejar el autocontrol Un ni o recibe una golosina y una instrucci n clara se puede comer la golosina de inmediato o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas … Qu har Y qu indica su decisi n acerca de su comportamiento futuro Este sencillo experimento ideado en los a os 60 por el legendario psic logo Walter Mischel supuso una aut ntica revoluci n y le convirti en el primer experto mundial sobre autocontrol Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa y produce mejores resultados acad micos mejores funciones cognitivas y sociales un estilo de vida m s saludable y una mayor autoestima Pero nacemos con esa fuerza de voluntad o se puede aprender En El test de la golosina Mischel explica c mo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana - desde la dieta hasta dejar de fumar superar desamores tomar decisiones importantes y planear la jubilaci n Lleno de profundas implicaciones para las decisiones que toman las familias el sistema educativo los poderes p blicos y la sanidad El test de la golosina cambiar la manera en que vemos c mo somos y c mo podemos llegar a ser Rese a Un libro brillante que cambiar profundamente tu opini n sobre la naturaleza humana Daniel Kahneman Premio Nobel y autor de Pensar r pido pensar despacio