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The G.I. Diet: the easy, healthy way to permanent weight loss
Par Rick Gallop. 2005
G.I. measures the speed at which your body breaks down food and converts it to glucose, which is used for…
energy or stored as fat. When losing weight, it is critical to avoid foods that have a high G.I., because they are digested too quickly by your body. Gallop lists foods in one of three categories: foods to avoid, foods to eat occasionally, and foods that you can eat as much of as you want. Includes recipes, snack ideas, a pull-out shopping list, tips on dining out and strategies for maintaining your new weight. 2005.Une maman bonne à croquer!: une alimentation saine pour la femme enceinte
Par Hope Ricciotti, Fiona Ford, Pierre Lagacé. 2007
Une maman bonne à croquer! vise à offrir aux futures mères le meilleur départ dans la vie pour leur bébé,…
grâce à des conseils judicieux et des recettes simples et délicieuses. La future maman y trouvera une foule dinformations précieuses : - Les nutriments essentiels, les aliments à éviter et des suggestions de collations saines afin de satisfaire les rages daliments typiques lors de la grossesse. - Les transformations subies par le corps à chaque étape de la grossesse et les mérites dune alimentation appropriée pour les besoins de la femme enceinte. - Soixante recettes, des menus quotidiens savoureux et des déjeuners et dîners vite faits. - Des recommandations pour reprendre rapidement son ancienne silhouette en toute sécurité. -- 4e de couv. Titre uniforme: The yummy mummy pregnancy cookbook.La santé par les jus: le pouvoir des légumes et des fruits ((Collection Santé naturelle).)
Par Susan E Charmine. 2010
Ce guide, bien fait et facile à comprendre, nous renseigne sur les composantes des principaux légumes et fruits que nous…
connaissons et nous informe sur les bienfaits de chacun d'eux. Il nous fournit de délicieuses recettes de jus et nous explique en détail leurs effets bénéfiques sur notre organisme. -- 4e de couv. Titre uniforme: The complete raw juice therapy.Cuisine anti-cancer: prévenir par une alimentation adaptée
Par Chantal Tse. 2009
Pour lutter efficacement contre le risque de cancer, ce livre de recettes dispense des recommandations pratiques ainsi que des conseils…
pour apprendre à manger mieux au quotidien. Il propose plus de 200 recettes dont les vertus anti-cancer sont attestées. -- 4e de couv.400 idées reçues sur votre alimentation: mieux comprendre ce que nous mangeons
Par Catherine Chegrani-Conan. 2012
" Manger du pain fait grossir. Les additifs alimentaires sont dangereux. Un yaourt fruité remplace un fruit. La margarine est…
meilleure pour la santé que le beurre. L'orange est le fruit le plus riche en vitamine C. L'huile d'olive est la meilleure huile, la plus saine et la plus digeste. Le lait permet de solidifier les os, etc. Vous pensez que ces affirmations sont vraies ? Des idées souvent séduisantes, faciles à retenir, mais qui ne correspondent pas à la réalité. Ce livre passe en revue 400 idées reçues sur notre alimentation. Simplement, il explique des faits précis que l'on devrait tous connaître pour manger sainement. Le livre vérité sur le contenu de nos assiettes. " -- 4e de couv.Eating disorders: anorexia nervosa, bulimia, binge eating and others (Your personal health series)
Par J. Paul Caldwell, Jim Kirkpatrick. 2001
Fast food nation: what the all-American meal is doing to the world
Par Eric Schlosser. 2002
You--the owner's manual: an insider's guide to the body that will make you healthier and younger
Par Mehmet Oz, Michael F Roizen. 2005
Layperson's guide to the human body describes the major systems and common diseases. Authors state that "knowing your body gives…
you the power to change it, maintain it, decorate it, and strengthen it." Includes nutrition advice and recipes. Bestseller. 2005.Vivre en santé après 40 ans
Par Gilles A Bordeleau. 1986
Gilles A. Bordeleau fait figure de pionnier dans le domaine de la naturopathie au Québec. Son livre nous enseigne ce…
qu'il faut faire pour être en forme et le rester malgré les tribulations et les vicissitudes de la vie. 1986.En 2011, Jacqueline Lagacé, Ph. D., publie l'ouvrage Comment j'ai vaincu la douleur et l'alimentation chronique par l'alimentation, qui suscite…
un immense intérêt tant au Canada qu'en Europe. Son blogue est rapidement inondé de témoignages et commentaires soulignant les bienfaits de la diète hypotoxique, pointant aussi les difficultés rencontrées. Infatigable chercheuse, Jacqueline Lagacé s'attelle aussitôt à la tâche, soucieuse d'apporter des réponses précises aux 1001 questions soulevées et de faire état des avancées de la recherche scientifique en ce domaine. L'ouvrage Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l'intestin est le fruit de ce travail. L'auteure y vulgarise les connaissances scientifiques les plus récentes concernant les liens entre les aliments consommés et les maladies inflammatoires chroniques. Elle indique comment et pourquoi les choix alimentaires sont en très grande partie responsables de l'équilibre ou du déséquilibre fonctionnel de l'intestin et, conséquemment, de la santé globale. Elle explicite aussi l'impact de la diète hypotoxique sur les maladies chroniques. Enfin, elle apporte un éclairage précieux sur des sujets controversés, comme la prise de suppléments de calcium, de vitamine D, d'oméga 3, la fiabilité des tests de détection des intolérances alimentaires, etc. La réussite de la diète hypotoxique passe par une alimentation ciblée et cet ouvrage est l'outil indispensable pour y parvenir. 2016.Ultimate foods for ultimate health.. and don't forget the chocolate!: And Don't Forget The Chocolate!
Par Mairlyn Smith, Liz Pearson. 2007
Covers disease-fighting powerhouse foods, how often to eat them, and in what quantities. Filled with great tips for eating on…
the run, dining out and snacking wisely, the book includes recipes such as orange avocado black bean salsa salad, Jamaican spiced marinade for pork tenderloin, and wild blueberry muffins with lemon-zest topping. Follow-up to "The Ultimate Healthy Eating Plan". c2007.Tout sur les compléments alimentaires: les bons et les moins bons
Par Luc Cynober, Jacques Fricker. 2017
Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Dans quels cas ? Et, si oui, lesquels ? Comment alors bien les choisir…
? Pour quels bénéfices ? Ce guide combine l'expertise d'un professeur et la pratique d'un médecin. Il vous permet de distinguer les bons produits des moins bons, voire de ceux qui sont dangereux pour la santé. Pour choisir les bons compléments alimentaires qui peuvent améliorer votre bien-être quand vous voulez combattre la fatigue, retrouver du tonus, lutter contre les signes de l'âge, maigrir ou encore avoir de beaux cheveux... 155 compléments alimentaires de consommation courante passés au crible avec des conseils avisés pour bien les choisir, mieux acheter et préserver votre santé. 2017.The zone: a dietary road map (The zone Ser.)
Par Barry Sears, Bill Lawren. 1995
Believing the trend towards eating a diet high in carbohydrates will not lead to weight loss and health, the author…
details a diet he calls the zone. He stresses the importance of getting the correct amount of protein and restricting the amount and the types of carbohydrates eaten because of their detrimental hormonal effects. 1995.The Whole Foods diet: discover your hidden potential for health, beauty, vitality & longevity
Par John Mackey, Alona Pulde, Matthew Lederman. 2017
The Whole Foods Diet simplifies the huge body of science, research, and advice that is available today and reveals the…
undeniable consensus: a whole foods, plant-based diet is the optimum diet for health and longevity. Standing on the shoulders of the Whole Foods Market brand and featuring an accessible 28-day program, delicious recipes, inspirational success stories, and a guilt-free approach to plant-based eating, this is a life-affirming invitation to become a Whole Foodie: someone who loves to eat, loves to live, and loves to nourish themselves with nature's bounty. If Whole Foods Market is "shorthand for a food revolution" (The New Yorker), then "The Whole Foods Diet" will give that revolution its bible - the unequivocal truth about what to eat for a long, healthy, disease-free life. 2017.The vegetarian alternative: a guide to a healthful and humane diet
Par Vic S Sussman. 1978
The vitamin D solution: a 3-step strategy to cure our most common health problem
Par M. F Holick. 2010
Many North Americans have succumbed to the scare tactics of the dermatological community, and avoid sunlight for fear of skin…
cancer and premature aging. Thus, most of us suffer from vitamin D deficiency, which causes daily aches, pains, and fatigue, worsens serious illnesses, and diminishes the quality of everyday life. Drawing on decades of research, Dr. Holick reveals a well-kept secret: our bodies need a sensible amount of unprotected sun exposure. He offers readers an easy and inexpensive plan for reversing the effects of vitamin D deficiency and enjoying a healthier life. 2010.The South Beach diet: good fats good carbs guide
Par Arthur Agatston. 2004
All fats and carbohydrates aren't created equal: the good kinds nourish you and help you lose weight, while the bad…
ones damage your body's ability to burn off what you eat. The South Beach Diet includes plenty of good carbs and fats, and this guide provides all the information to ensure that the foods you eat are compatible with the Diet. Includes food lists, shopping tips, meal makeovers and a dining-out guide. 2004.The hungry years: confessions of a food addict
Par William Leith. 2005
The text charts new territory for everyone who has ever had a craving or counted a calorie. It is a…
satirical confession of food, fat and addiction. Some descriptions of sex and some strong language. 2005.La vérité sur le sucre
Par André Marette, Geneviève Pilon. 2016
Substance jadis extrêmement rare, le sucre est aujourd'hui omniprésent dans notre alimentation. Quelles sont les conséquences pour la santé de…
sa surconsommation généralisée? Est-il à l'origine de l'alarmante pandémie d'obésité et de diabète, et des nombreuses maladies associées? Le sucre serait-il, en un mot, un poison à bannir absolument, ou cette substance inoffensive que défend et promeut habilement l'industrie agroalimentaire? La vérité, comme toujours, est complexe, et les déclarations à l'emporte-pièce ne font que l'embrouiller. Ainsi, on sait qu'il n'y a pas un, mais des sucres. Ceux que contiennent naturellement les aliments. Ceux qu'on ajoute, massivement, aux produits préparés. 2016.