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CIA Airlines: Cómo un periódico de provincias desveló la trama ilegal contra el terrorismo
Par Felipe Armendáriz, Marisa Goñi, Matías Vallés. 2006
PREMIO DEBATE El 6 de septiembre de 2006 el presidente Bush admitía públicamente la existencia de una red de prisiones…
secretas organizadas por la CIA. Así culminaba en parte una odisea periodística que comenzó casi un año y medio antes, el 12 de marzo de 2005, cuando Diario de Mallorca titulaba a toda página «La CIA utiliza Son Sant Joan como base de su avión cárcel». Desde entonces las noticias sobre los vuelos de la CIA a través de territorio europeo, en los que presuntamente se trasladaron ilegalmente sospechosos de terrorismo islámico, no han abandonado las primeras páginas de los periódicos. Y detrás de las querellas ante la Audiencia Nacional, los informes del Parlamento Europeo y las portadas del New York Times, está el trabajo de tres periodistas de Diario de Mallorca, que desde un medio regional han llevado a cabo una sobresaliente investigación, merecedora del primer premio Debate de libro reportaje, que ha destapado las oscuras maniobras de los servicios de inteligencia estadounidenses en la «Guerra contra el Terror». En este fascinante libro, el equipo de Diario de Mallorca que sacó a la luz el asunto cuenta la historia de los aviones prisión de la CIA en España, con especial énfasis en el papel de Mallorca y con una mirada a las repercusiones mediáticas mundiales y a la aparición en la era de Internet de un nuevo periodismo no sólo en la difusión, sino sobre todo en la elaboración de las noticias.Un pueblo llamado Gaviotas: El lugar donde se reinventó el mundo
Par Alan Weisman. 1998
Los Lla nos la regi n lluviosa situada en la zona oriental de Colombia en guerra desde…
hace d cadas es una de las zonas m s hostiles de la Tierra y el sorprendente escenario de una de las historias medioambientales m s esperanzadoras jam s contadas A finales de los 60 un joven experto en desarrollo Paolo Lugari se pregunt si la casi desierta y rida regi n podr a hacerse habitable para la creciente poblaci n de su pa s No pod a imaginar que cuarenta a os m s tarde su experimento constituir a uno de los ejemplos m s importantes de desarrollo sostenible un pueblo permanente llamado GaviotasSaber comer: Herramientas para alimentarnos mejor
Par Nicolás Kronfeld, Miguel Kazarez. 2020
SABER COMER nos invita a tomar consciencia sobre nuestra forma de alimentarnos con un tono agradable y sin dogmatismos: nos…
enseña en lugar de convencernos, nos ilustra y nos despierta. Nos ayuda a dar el primer paso para transitar el camino hacia un bienestar duradero. Este no es un libro más sobre alimentación. No vas a encontrar dietas mágicas ni un método maravilloso para adelgazar. De hecho, se propone sacar el foco de la pérdida de peso como única preocupación asociada a nuestros hábitos alimenticios. Como lectores, recorreremos con asombro las estrategias de una industria alimenticia que se esfuerza por vendernos productos que no son lo que dicen ser, a través de campañas de marketing demenciales. Durante el trayecto derribaremos mitos muy instalados sobre la alimentación, esos que todos damos por verdaderos. La buena noticia es que después de interpelarnos, los autores nos brindan herramientas para apropiarnos de nuestras decisiones en torno a la alimentación, para convertirnos en consumidores informados que no se dejan engañar por el envoltorio.Alimentación vegetariana en la infancia: Las respuestas definitivas a todas tus veggie-dudas
Par Julio Basulto, Varios Autores. 2021
¿Qué es el vegetarianismo? ¿Y el veganismo? ¿Son opciones saludables? Y, de ser así, ¿lo son incluso para niñas y…
niños? Un libro de Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano. Este es el manual definitivo para una alimentación saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano responden a las dudas más habituales a las que personas adeptas, simpatizantes, escépticas y detractoras se enfrentan día a día. Asimismo, nos invitan a descubrir platos y trucos con los que aprender a cocinar sin carne ni pescado e incluso sin lácteos ni huevos. Y afrontan, a su vez, el que es quizá el mayor de los debates: la aplicación del vegetarianismo a cualquier edad. Escrito por cuatro grandes especialistas en nutrición y pediatría, este libro está destinado a convertirse en una guía de referencia sobre (o para) las dietas basadas en vegetales. «Cumplirá las expectativas de las familias que desean que sus hijos adopten una dieta vegetariana, pero también será de utilidad para las que inician el camino hacia una dieta basada en alimentos de origen vegetal y muy pocos de procedencia animal.» Del prólogo de Carlos Casabona Julio Basulto Marset es dietista-nutricionista y profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Vic. Es colaborador habitual en radio y prensa y autor de varios libros. Maria Blanquer Genovart ha trabajado como dietista-nutricionista así como en diversos centros médicos y de asesoramiento e investigación nutricional. Desde el 2009 trabaja en la Agència de Salut Pública de Catalunya. Maria Manera Bassols se diplomó en Nutrición Humana y Dietética y se especializó en Medicina Preventiva y Promoción de la Salud. Desarrolla gran parte de su actividad profesional en la Agència de Salut Pública de Catalunya y la docencia. Pepe Serrano Marchuet se dedica a la medicina desde hace más de veinticinco años. Es vocal de la Societat Catalana de Pediatria, miembro de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria y referente del grupo Infancia y Dieta Mediterránea.Narcocapitalismo: Para acabar con la sociedad de la anestesia
Par Laurent De Sutter. 2018
Descubre al enfant terrible de la filosofía francófona. Cómo romper con las emociones inducidas y recuperar los sentimientos reales. Antidepresivos,…
somníferos, cocaína, analgésicos. Nuestras vidas parecen farmacias. Ya no podemos funcionar sin la ayuda de sustancias químicas: una pastilla para despertar, otra para trabajar, la siguiente para salir de fiesta, otra para evitar la resaca y la última para dormir. Vivimos en la era de la anestesia, somos una sociedad narcotizada al gusto del capital: un cuerpo social apático, reclutado y dopado para mantener el ritmo de producción alto y el orden establecido intacto. ¿Qué tienen en común la invención de la anestesia a mediados del siglo XIX, el empleo que dieron los nazis a la cocaína y el desarrollo del Prozac? Son productos con una misma lógica: el control de las emociones y el abandono de la excitación. Hemos olvidado lo que es el entusiasmo porquela única excitación que conocemos está inducida por los fármacos. Este provocador ensayo indaga en la historia, el psicoanálisis, la filosofía y la economía para llamarnos a abandonar la estimulación narcótica y encontrar el camino de vuelta a la excitación política y colectiva: ese es el mayor miedo del narcocapitalismo. La crítica ha dicho...«Una de las figuras más destacadas del mundo intelectual contemporáneo.»Actualitté «De Sutter nos invita a rechazar el adormecimiento de los sentidos.»Livres Hebdo «Un gran libro, poderoso y original, que nos hace pensar más allá de lo que parece abordar.»Diacritik «Un libro fascinante que se puede leer de varias maneras: como una breve historia de la psicofarmacología moderna, como una teoría política contemporánea basada en la anestesia del cuerpo social, o como una demolición filosófica de la dimensión ontológica de la depresión. Debería ser lectura obligatoria para cualquier filósofo, psicoanalista o activista social interesado en conocer la excitación que produce una aventura intelectual auténtica.»Franco “Bifo” Berardi, autor de La máquina de la infelicidad y Fenomenología del finCómo cura la avena
Par Dr Miquel Pros. 2020
Descubre los beneficios del cereal más completo con esta amena guía de medicina preventiva para cuidarse de manera sabrosa y…
sencilla. Para el Dr. Miquel Pros, médico naturista de larga trayectoria profesional y, probablemente, el mayor experto mundial en el uso terapéutico de la avena, prescribir una dieta que incluya este cereal es cumplir con la máxima hipocrática que tu alimento sea tu medicina. La avena es seguramente el cereal más completo que existe: entre sus múltiples efectos beneficiosos para la salud están su capacidad para purificar, dar energía y vitalidad, alargar la vida de nuestro organismo y proporcionar serenidad de espíritu. Esta guía analiza las propiedades de este alimento único y ofrece exquisitas recetas. Más de 85.000 ejemplares de este libro vendidos en todo el mundo y las más de tres millones de visitas a sus conferencias sobre la avena en internet han hecho posible que miles de personas comprueben cómo comer regularmente avena mejora su salud de forma rápida, sin grandes sacrificios, sin medicamentos y por una senda cien por ciento natural.¿Por qué engordamos?
Par Gary Taubes. 2010
¿Por qué algunas personas son delgadas y otras gordas? ¿Qué papel juegan la genética y los ejercicios en nuestro peso?…
¿Qué alimentos debemos comer y qué alimentos debemos evitar? ¿Por qué engordamos? responde estas preguntas y mejora nuestra comprension acerca de las calorias, grasas, carbohidratos, colesterol, resistencia a la insulina, metabolismo, ejecicios, genética y la epidemia de obesidad. Taubes reconsidera la apremiante pregunta sobre qué nos hace engordar y cómo podemos cambiar, pone en evidencia la errónea ciencia de la nutrición del último siglo nada más equivocado que el modelo de "calorías que ingieres, calorías que gastas" presentando la ciencia correcta que ha sido ignorada, especialmente en relación con la regulación de la insulina de nuestro tejido adiposo. Persuasivo, directo y práctico, ¿Por qué engordamos? es una guía esencial para la nutrición y el control de peso.La dieta de metabolismo acelerado
Par Haylie Pomroy. 2013
Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 20 libras en cuatro semanastodo a través del poder…
quemagrasa que tiene la comida. Conocida como la gurú del metabolismo, Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo: la comida es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasa. Con este plan alimenticio vas a comer bastante. Vas a comer tres comidas completas y al menos dos snacks al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, no te harás vegetariano ni renunciaras a la comida que amas. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el sencillo y probado plan alimenticio, cuidadosamente diseñado para inducir cambios psicológicos concretos que activarán, como nunca, tu metabolismo. En cuatro semanas no sólo perderás peso, sino también verás cómo desciende tu nivel de colesterol, cómo tu nivel de glucosa en la sangre se estabiliza, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora tu calidad de sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida real, deliciosa y satisfactoria!¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has…
perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ayudarán a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso óptimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisión The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderás a: Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen más lento tu metabolismo. Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarán a las hormonas que queman grasas. Reequilibrar tus hormonas a través del sueño, del manejo del estrés y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudará a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verás bien y te sentirás bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanolQuémalo
Par Haylie Pomroy. 2015
Elige tu quema Quema I: 3 días ¿Tus calcetines dejan marcas alrededor de tus tobillos? ¿Tienes ojeras o bolsas en…
los ojos? ¿Has notado que la grasa se acumula alrededor de tu espalda baja y comienza a apretarte el pantalón? ¿Tus extremidades se duermen? ¿Te ves pálido? ¿Estás deshidratado aunque sigues tomando agua? Quema D: 5 días ¿Te inflamas después de comer? ¿Te estriñes, tienes episodios de diarrea o alternas entre ambos? ¿Tus reservas de grasa se sienten duras y densas? ¿Tienes neblina mental y fatiga? ¿Tu piel se resquebraja, o parece arrugada y vieja? ¿Tu lengua tiene una capa blanca encima? Quema H: 10 días ¿Tu cabello está seco y crispado? ¿Pierdes cabello en la parte de arriba de tu cabeza, o te crece en lugares extraños, como tu barbilla? ¿Tu aumento de peso ha sido rápido y parece imposible deshacerte de esos kilos de más? ¿Tu libido está desaparecida? ¿Te sientes enojado, irritable o sensible? ¿Tu colesterol está alto? Así que si estás estancado, quémalo. Si llegaste a una meseta, quémalo. Si quieres pérdida de peso estratégica, quémalo. Si quieres arrancar una dieta con fuerza, quémalo. Si retienes líquidos y estás inflamado, quémalo. Si tienes gases y problemas digestivos, quémalo. Si tienes problemas hormonales, por el amor de Dios, ¡QUÉMALO!La fuente de información inmigratoria más autorizada hasta la fecha, escrita por uno de los abogados más respetados de la…
nación.Dirigida exclusivamente al mundo hispanoparlante, La inmigración y usted es una guía esencial que resuelve todas las dudas relacionadas con las leyes inmigratorias de Estados Unidos. Desde el ciudadano americano que desea auspiciar a un familiar hasta el inmigrante que necesita legalizar su status, esta obra ofrece a todo el mundo la información necesaria para adentrarse en el complejo mundo de las visas, la residencia permanente y la ciudadanía americana. Escrita por Mario Lovo, el prestigioso abogado inmigratorio del programa Despierta América, esta obra pone especial énfasis en los asuntos de inmigración más comunes entre la comunidad hispana, tales como: El logro de la residencia a través de un familiarLa obtención de una visa de trabajoLos requisitos necesarios para obtener el asilo La participación en la Lotería de Visas El cumplimiento de los formularios requeridos para cada visa El modo de conseguir la ciudadanía americana La mejor manera de lidiar con la Corte de Inmigración La petición de visa en caso de residir fuera de Estados Unidos Cada uno de los capítulos de La inmigración y usted explica con detalle cómo proceder, paso a paso, durante el proceso de solicitud de visa. En ellos encontrará reproducciones de todos los formularios claves junto con su traducción al español, consejos para evitar los errores más comunes cometidos por los solicitantes y respuestas a las preguntas más frecuentes sobre cada visa. Relatado en un lenguaje sencillo y de fácil comprensión, La inmigración y usted es un libro imprescindible para todo inmigrante que sueña vivir mejor y de manera más segura en Estados Unidos.tú, a dieta
Par Michael F. Roizen. 2008
La única manera en la que puede funcionar una dietade verdades haciendo que comer sea tan sencillo y automático que…
nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú-Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.-Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.-Nunca sentirás hambre.-Nunca volverás a subir y bajar de peso sin control. -Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.Stop azúcar: Los peligros del azúcar y cómo afectan a la salud de tus hijos
Par Michael I. Goran, Emily Ventura. 2020
Un destacado investigador en nutrición infantil y una experimentada educadora en salud pública explican el peligro oculto que representa el…
azúcar para el desarrollo y la salud de los niños y ofrecen a los padres un programa esencial «a prueba de azúcar» de 7 y 28 días. La mayoría no sabemos lo dañino que es el azúcar para el hígado, el corazón y el cerebro en crecimiento de los niños. En su investigación, el doctor Michael Goran descubrió que su exceso no solo causa obesidad infantil, sino que provoca problemas de salud en los niños sin sobrepeso, y es probable que sea uno de los culpables de gran parte de los problemas de comportamiento, emocionales y de aprendizaje. En esta guía eliminan los mitos sobre los diversos tipos de azúcares y edulcorantes, ayudan a las familias a identificar fuentes engañosas de azúcar en sus dietas y sugieren soluciones realistas. Con un desafío de 7 y 28 días para ayudar a las familias a elegir la cantidad adecuada de azúcar en sus dietas, junto con más de 35 recetas, todas sin azúcares añadidos, cualquiera puede darles a sus hijos un nuevo comienzo de vida saludable. La crítica ha dicho:«Este libro me dejó alucinado y subraya la importancia de que todos reduzcamos la ingesta de azúcar y almidón para protegernos no solo a nosotros mismos, sino también a nuestras generaciones futuras.»Mark Hyma, doctor y escritor. «Cómo y con qué alimentamos a nuestros niños es de suma importancia. En este libro, Emily y Michael iluminan hábilmente la naturaleza del azúcar en nuestro mundo actual, y qué papel debe desempeñar en la dieta de un niño. Es una lectura esencial para padres, educadores y comensales.»Alice Waters, chef, autora y fundadora de Edible SchoolyardAlivie el Estrés sin Medicina es un libro sobre la lucha para redimir nuestra salud de nuestra estresante y agitada…
vida diaria. Dave McAllen trabajó con expertos en salud y bienestar y llega a los lectores con aparatos prácticos y probados para contrarrestar estos hábitos cotidianos poco saludables de nuestro mundo 24-7. Sus propias experiencias, así como las investigaciones sobre la vida ajetreada de otras condiciones de trabajo estresantes y de alto rendimiento, llevaron a McAllen a adaptar su guía y las herramientas que diseñó. Consideró a los hombres y mujeres de un amplio espectro de industrias y cómo pueden mantenerse sanos frente a las abrumadoras experiencias de trabajo. Ya sea un ama de casa a tiempo completo o los padres, un estudiante muy ocupado, un empresario, aquellos que quieren mantenerse en forma a partir de los cuarenta - Aliviar el estrés sin medicamentos es para todos los que llevan una vida ocupada y piensan que no pueden entrar en el camino de un estilo de vida saludable. La guía de McAllen también es ideal para las personas que temen que su valioso tiempo se vea invadido y que no les gustan las actividades dolorosas. También dice exactamente cómo manejar los desafíos específicos de la salud. De esta manera, ayuda a los lectores a superar el estrés, los renueva, dándoles la fuerza para superar el día siguiente y más allá.Refuerza tus defensas: Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
Par Álvaro Vargas. 2021
A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no…
para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones. El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas). Con este libro descubrirás los diez alimentos fundamentales a los más perjudiciales, cómo nos ayudan los probióticos y prebióticos, así como los hábitos que le benefician y los que lo debilitan. Álvaro Vargas nos presenta un libro práctico y útil. Lleno de información sencilla, directa, pero rigurosa y necesaria en un momento como el actual. Para cerrar, encontraremos un delicioso, cómodo y fácil recetario para cuidar nuestros intestinos y reforzar las defensas, con veinte platos que conseguirán convertir nuestro organismo en una barrera contra virus y bacterias perjudiciales. Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sencilla, sana y sostenible. Es autor de A comer se aprende y Vegesanísimo (Planeta 2018 y 2019).Pese lo que pese: Contra la hegemonía del cuerpo ideal
Par Jesica Lavia, Paula Giménez. 2021
Desde una mirada feminista, Jesica Lavia, nutricionista, y Paula Giménez, periodista especializada en género, reflexionan sobre cómo el culto al…
"cuerpo ideal" y la obsesión por el peso despliegan dietas "milagrosas" e instalaron una "dictadura de la belleza" de la cual parece difícil escapar y cuyas víctimas principales y más visibles son las mujeres. «Queremos -dicen las autoras- que todas las feminidades podamos habitarnos un poco más amorosamente. Les hablamos a las gordas, las gorditas, las rellenitas, las flacas, las escuálidas, las petisas, las altas, las culonas, las caderonas, las tetonas y las chatas. A todas ellas y a nosotras mismas».En Salud total en ocho semanas, el Dr. Andrew Weil, uno de los médicos más brillantes y respetados de Estados…
Unidos, nos brinda su famoso programa para mejorar y mantener la salud el programa preferido de cientos de miles de estadounidenses.Salud total en ocho semanas concentra toda la pericia del Dr. Weil, tanto en medicina tradicional como alternativa, en un práctico plan que aborda la dieta, el ejercicio, el estilo de vida, la tensión y el medio ámbiente todos los aspectos de la vida diaria que afectan la salud y el bienestar. El Dr. Weil también nos muestra cómo su programa puede ajustarse a las necesidades específicas de las embarazadas, los ancianos, las personas pasadas de peso y aquéllos que están en peligro de contraer cáncer, entre otros.En esta edición actualizada, el Dr. Weil ha añadido los hallazgos más recientes acerca de temas tan cruciales como el colesterol, los antioxidantes, las transgrasas, las vitaminas y suplementos, los residuos tóxicos en los suministros alimenticios y los productos derivados de la soya, entre otros. Salud total en ocho semanas, un libro directo y alentador que promueve la prevención en el sentido más amplio de la palabra, ha demostrado ser y lo sigue siendo en esta versión actualizada un título esencial.Salud con la edad: Una Vida De Bienestar Físico Y Espiritual
Par M.d. Andrew Weil. 2005
La curación espontánea...Salud total en 8 semanas...Eating Well for Optimum Health...The Healthy Kitchen...en cada uno de sus admirados bestsellers, el…
Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, está basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, práctico y estimulante, está repleto de la simpática franqueza y del sentido común que han caracterizado todos sus libros.Salud con la edad explica cómo envejece el cuerpo y describe diversos posibles elíxires para extender la vida hierbas, hormonas, «medicinas» anti-edad, remedios naturales, separando los mitos de los hechos, y delineando la diferencia entre ideas falsas y posibilidades reales. También detalla una dieta fácil que protege el sistemainmunológico y ayuda al cuerpo a ser más resistente. Ofrece gran cantidad de consejos prácticos sobre ejercicios, cuidados preventivos, control del estrés, y crecimiento espiritual, todo lo cual puede ayudarle a obtener una salud óptima durante el proceso de envejecimiento.Salud con la edad un libro para personas de cualquier edad es, hasta la fecha, el libro más importante y de mayor alcance de Andrew Weil.Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios…
del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer. Con La enzima para rejuvenecer el doctor Hiromi Shinya cambia por completo nuestra percepción de la salud una vez más. En esta obra, el doctor Shinya enfoca su talento visionario a solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. En este libro aprenderás: o Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las células zombi en células sanas. o Cómo puedes restablecer tu energía limpiando tus células de "basura". o Por qué los alimentos morados mejoran tu memoria. o Por qué tomar agua de Kangen contribuye a tu salud y energía. o Por qué la cúrcuma previene la enfermedad de Alzheimer. Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, lozano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya y al plan de rejuvenecimiento que nos ofrece aquí, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. La crítica ha opinado: "El doctor Hiromi Shinya logró un avance impactante y vanguardista en el campo de la cirugía abdominal (además de la coinvención de la colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento médico" -The New York Times-Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu…
metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida. Haylie Pomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos. La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos. Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas. Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Yvas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a la comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca. No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora la calidad de tu sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria! "Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados." -Dra. Jacqueline Fields "No es sólo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido más de 18 kilos y me siento 20 años más joven. Al parecer, tengo energía ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempiés que son parte de este programa. De nuevo siento emoción por vivir la vida." -David, Rancho Santa Margarita, California "Nunca había podido seguir una dieta durante más de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburría, sentía ansias de comer dulces y volvía a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Seguí esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo más energía que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo." -Linda, Longmont, Colorado "Con el plan de Haylie Pomroy recuperé mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aún me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, ésta soy yo." -Drew, Los Ángeles, California