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Nourriture et boissons , Nutrition
Audio avec voix de synthèse, Braille automatisé
Quella mediterranea è diversa da qualsiasi dieta abbiate mai incontrato perchè non si tratta di una moda passeggera, ma di…
un vero e proprio stile di vita. Intraprendere la dieta mediterranea rende l’assuzione di sostanze nutritive necessarie per il vostro corpo molto facile, al tempo stesso portando ad una vita lunga e sana. I nostri stili di vita e le nostre diete hanno inevitabilmente portato ad un auomento di diabete, obesità, problemi cardiovascolari, sovrappeso, ecc. La ricerca ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce molte malattie, e la prova sono gli abitanti del Mediterraneo. Questo libro è una guida semplice per capire i numerosi benefici per la salute della dieta, i tibi di cibo che dovreste mangiare e quelli che dovreste evitare. Dovreste preparare ottimi piatti che vi daranno una salute di ferro e ogni minuto passato a preparare questi piatti per voi e i vostri cari dovrebbe essere divertente. Questo stile di vita porterà le vostre papille gustative a godere ad ogni pasto e il vostro cuore, peso corporeo e benessere generale saranno sempre al massimo della forma. È risaputo che la maggior parte delle diete sono associate al rinunciare a cibi saporiti e profumati. Questa solitamente è la premessa per un disastro dato che non vi atterrete alla dieta per un periodo di tempo ragionevole. Se state cercando di liberarvi del peso corporeo in eccesso, di avere un cuore sano e generalmente una buona salute senza rinunciare a cibi che portino gioia in cucina, allora questa è la dieta che fa per voi. Riempite il vostro piatto di cibo da diversi paesi preparando piatti saporiti e profumati. Scoprirete ricette facili da seguire in pochi minuti cosicchè possiate passare più tempo con il vostro cibo. Gusterete ogni singolo boccone dei piatti mediterranei proveniente dal Nord Africa, dalla Grecia, dall’Italia e dalla Francia. Piatti come pasta, verdure grigliate, olive, salmone al forno, erbe speziate, pane all’aglio, ciotole di insalata e e moltIl Dark Web: Il lato invisibile di Internet
Par Bolakale Aremu. 2023
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Informatique et Internet , Loi et justice
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Questo è il libro relativo al Dark Web e alla Dark Net attualmente più aggiornato. Se volete conoscere o intraprendere…
il viaggio sul Dark Web, non potete non leggere questo libro. Conoscerete i fondamenti, i fatti e le cifre del Surface Web (Web in superficie), del Deep Web (Web in profondità) e del Dark Web. Il libro fornisce un'ampia panoramica delle minacce digitali e dei crimini informatici attuali ed emergenti. Verrete aggiornati con informazioni essenziali sulle frodi e sui furti di identità perpetrati quotidianamente nel Dark Web. Nello specifico scoprirete: • Che cos'è esattamente il Dark Web? • Le origini del Deep Web e del Dark Web. • Le attività che hanno luogo nel Dark Web. • In che modo il Dark Web vi riguarda. • Come vengono venduti i dati personali sul Dark Web. • I dati venduti più spesso sul Dark Web. • Traffico di organi umani e servizi di pedopornografia sul Dark Web. • I mercati del Dark Web. • La rete Tor e il funzionamento del browser Tor. • La storia di Ross William Ulbricht, l'uomo dietro la Silk Road (Via della Seta). • La verità sul Surface Web: perché non ci si può fidare di alcuni siti per quanto riguarda i propri dati. Le cose più importanti che imparerete: • Cosa potete fare per proteggervi dalle attività criminali del Dark Web. • Come mantenere la vostra identità al sicuro su Internet ogni giorno.
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Santé et médecine, Nutrition
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La guida definitiva per risolvere il dolore, il forte mal di testa da stress e per mantenersi in forma a…
qualsiasi età Il modo semplice per alleviare lo stress senza usare medicine Alleviare lo stress senza medicine è un libro sulla lotta per recuperare la salute dalla nostra stressante, frenetica vita quotidiana. Dave McAllen ha lavorato con degli esperti di salute e benessere e si presenta ai lettori con strumenti pratici e testati per contrastare le abitudini malsane quotidiane del nostro mondo 24h su 24h e 7 giorni su 7. Le sue esperienze personali, così come le sue ricerche nella vita frenetica di altre persone molto performanti e in condizioni di lavoro stressanti, hanno spinto McAllen a personalizzare la sua guida e gli strumenti che ha ideato. Ha preso in considerazione uomini e donne appartenenti a una vasta gamma di settori e in che modo possono restare in salute di fronte ad esperienze lavorative stressanti. Che si tratti di una casalinga a tempo pieno o di genitori, di uno studente molto impegnato, di un imprenditore, di coloro che vogliono mantenersi in forma dai quarant'anni in su “Relieve Stress Without Medicine” è per tutti coloro che conducono una vita impegnata e pensano di non poter intraprendere il percorso di uno stile di vita sano. La guida di McAllen è anche la più adatta per le persone che temono di perdere il proprio tempo prezioso e non amano le attività faticose. Descrive inoltre esattamente come gestire specifici problemi di salute. In questo modo, aiuta i lettori a superare lo stress, li rinfranca, dandogli la forza per superare il giorno successivo ed i seguenti.