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Más allá de la belleza: Olvídate de la obsesión por la imagen y siéntete bien contigo misma
Par Anuschka Rees. 2019
Deja de preocuparte por mejorar tu cuerpo y empieza a cambiar el mundo. Autoestima, confianza en ti misma, imagen corporal...…
Hay palabras que escuchamos todo el tiempo, pero ¿a qué se refieren? O, todavía más importante: ¿qué significan en tu vida? Más allá de la belleza es la guía definitiva para ayudarte a aceptar tu apariencia física y a tener confianza en tu cuerpo, tu belleza, tu forma de vestir y tu vida en general. Frente a los estándares de belleza tóxicos de la actualidad, Anuschka Rees nos brinda las herramientas para contrarrestar las expectativas sociales que nos condicionan. A través de numerosos testimonios, consejos y estrategias factibles, este manual profundiza en todos los factores para crear una relación más sana contigo misma, y ofrece respuestas sabias a preguntas difíciles, como: - ¿Por qué odio como salgo en las fotos? - ¿Cómo puedo dejar de sentirme ridícula y compararme con los demás en las redes sociales? - ¿Cómo funciona exactamente esto del «amor propio»? - ¿Cómo encuentro la suficiente confianza para usar menos maquillaje, dejar de depilarme o ponerme lo que quiero? Maravillosamente ilustrado a todo color, Más allá de la belleza es un soplo de aire fresco que te ayudará a vivir plenamente tu día a día, aprendiendo a valorarte y dejando de desperdiciar todo ese valioso tiempo que sueles emplear preocupándote por tu aspecto. La crítica ha dicho...«Este libro se adentra en todos los aspectos relacionados con la imagen corporal y presenta consejos e ideas factibles para aceptar nuestra apariencia física y mejorar la confianza y la alegría.»Library Journal «Más allá de la belleza es un mensaje de ánimo de Rees, que ayudará a cualquier persona que lucha por conseguir seguridad en sí misma.»Publishers WeeklyEl buen tiempo: Las claves para gestionar el tiempo y alcanzar la verdadera felicidad
Par Ricardo Cortines. 2019
No deberíamos preocuparnos por vivir más, sino por vivir mejor. No deberíamos aspirar a tener más tiempo, sino otra clase…
de tiempo. El tiempo es el tesoro más preciado que tenemos, y gestionarlo bien es la clave para alcanzar la verdadera felicidad. Ricardo Cortines, experto en eficiencia, te ayudará a encontrar esas horas que supuestamente te faltan y a emplearlas en aquello que te hace feliz. Con este libro único te darás cuenta de que el tiempo es el mejor aliado que se puede tener, aprenderás a aprovecharlo, a no malgastarlo y a valerte de él para llevar una vida plena. El buen tiempo te invita a que descubras lo que es realmente esencial para ti y a que tomes partido por ello.Sobreviviente
Par Lorena Meritano. 2019
El conmovedor testimonio de la reconocida actriz Lorena Meritano quien hasta hace unos años fue diagnosticada con cáncer de seno…
y que se ha convertido en una de las exponentes más destacadas de una enfermedad que ha cobrado la vida de miles de mujeres. Lorena Meritano es reconocida por los papeles que realizó en diversas telenovelas latinoamericanas, entre las que se destacan EcoModa #la secuela de Yo soy Betty, la fea#, Pasión de gavilanes y Amas de casa desesperadas. Sobreviviente es la impactante historia de la autora desde que se fue de la casa de sus padres a los quince años para incursionar en el modelaje, pasando por las dificultades que encontró en un mundo tan competitivo como el de la actuación, hasta el momento más duro que ha tenido que vivir: su diagnóstico de cáncer de seno en el 2014. En este libro, Lorena comparte su conmovedor testimonio de resiliencia y lucha para acompañar y apoyar el proceso de otras personas y transmitir un mensaje esperanzador.El camino a la claridad: Doce pasos para encontrar nueva energía, plenitud espiritual y sanación
Par Habib Sadeghi. 2019
Prólogo de Gwyneth Paltrow. «El doctor Sadeghi me ha dado una de las lecciones más hermosas, dolorosas e interesantes de…
mi vida: aprender a vivir de manera honesta. Como lo descubrirás en estas páginas, sus palabras te aportarán mucha claridad a todos los aspectos de tu vida, y con esta claridad viene la sanación.» Gwyneth Paltrow Cuando la gente consulta al doctor Habib Sadegui sobre qué significa tener claridad, él les pide que se imaginen preparando una taza de té. La claridad es esa taza. Sin ella no podemos dar contexto a nuestras acciones y a los sucesos en nuestras vidas, lo que a su vez nos lleva a vernos paralizados ante los desafíos y los instantes de dolor y crisis. Pero la claridad no sólo se manifiesta a nivel emocional y espiritual, sino que sus efectos toman forma en toda clase de padecimientos directamente relacionados con nuestra salud. Ésta fue una lección que el doctor Sadeghi aprendió de manera dolorosa cuando tuvo que enfrentarse al cáncer hace más de veinte años, pero que también fue la puerta a un descubrimiento prodigioso: una poderosa estrategia para convertir los obstáculos en oportunidades. En El camino a la claridad nos invita a: - Crear una intención clara. - Practicar el autoperdón compasivo. - Enfocar la energía y las emociones negativas para ir más allá de la duda y el miedo. - Reducir la congestión en el hígado, la vesícula, los pulmones, los riñones y el páncreas, provocada por el resentimiento y la ira, gracias a las recetas de su Dieta de Desaturación Intencional que te acompañarán en tu despertar a la claridad.Del sufrimiento al crecimiento
Par Shulamit Graber. 2019
No es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te pasa. Después de una vivencia traumática…
únicamente hay dos caminos: o permites que ese dolor te consuma o te fortaleces a partir de ese evento para resignificar tu experiencia y darle un sentido. La experiencia vital de todo ser humano implica pasar por momentos duros, unos más que otros. Cuando un evento traumático sucede, no siempre tenemos las herramientas para poder resignificar nuestra vida , pero eso no se traduce a que no podamos hacerlo. Podemos convertir nuestras crisis y traumas en oportunidades de crecimiento si logramos encontrarles un sentido. Shulamit Graber es una experta en el tema. A partir de un doloroso secuestro, y como psicoterapeuta familiar, ha desarrollado un método para que después de algún suceso que nos sacuda -cualquiera que éste sea- podamos darle un nuevo valor a nuestra existencia. Del sufrimiento al crecimiento es un libro íntimo, fuerte y sabio en el que la autora, además de contarnos su experiencia, nos ofrece oportunidades. Como ella misma dice: «Nadie sana siendo la misma persona, la sanación es un viaje de transformación». La crítica ha dicho: «La capacidad de recuperarse y fortalecerse ante la adversidad fue lo que Shulamit mostró después de su cautiverio. Admiro cómo fue resiliente y se reinventó como mujer y terapeuta para ayudar a quienes viven experiencias límite, convirtiendo éstas en oportunidades de crecimiento. Atravesar por un suceso traumático te obliga a replantear tu vida entera, tus creencias, valores y, sobre todo, en quién quieres convertirte. Ella supo hacerlo con la excelencia que hoy la distingue: utilizó su tragedia como una fuente de fortaleza, luchando por conquistar día a día la mejor versión de sí misma. Asume lo vivido como un aprendizaje donde su fe y esperanza fueron sus mejores aliados. A raíz de su secuestro, y a lo largo de estos 12 años de trabajo terapéutico, Shulamit desarrolló un método para transitar del "caos al orden", una forma muy eficaz para elaborar, integrar y resignificar las crisis y experiencias traumáticas. Te admiro.» Martha Debayle «Leer la estremecedora historia de Shulamit me lleva a concluir que dominar el diálogo interno es la máxima conquista. Yo no sé si eso le salvó la vida, pero estoy segura de que controlando el ruido mental y eligiendo en qué enfocar los pensamientos podemos estar al mando en las circunstancias más adversas y salir adelante.» Gloria Calzada «Shulamit no ofrece una fórmula mágica; lo que sí nos ofrece es un método válido y eficaz para que logremos cuestionar y reflexionar sobre cada área de nuestras experiencias. Todo ello nos capacita para trasladar cada emoción, pensamiento y sentimiento al lugar adecuado... Ese lugar no es otro que el que está ubicado en lo más íntimo y profundo de nuestro corazón.» Sofía Sánchez NavarroLa escuela de posibilidades de Juliet: Una breve historia acerca del poder de las prioridades
Par Laura Vanderkam. 2019
Una fábula encantadora que cambiará tu vida y te ayudará a repensar tu enfoque sobre el tiempo, las prioridades y…
las posibilidades. Riley Jenkins es una consultora ambiciosa y trabajadora de veintinueve años que está acostumbrada a toda una vida de evaluaciones casi perfectas, hasta que recibe una terrible evaluación de desempeño de su jefe. ¿Cómo es eso posible cuando Riley hace todo lo que sus clientes quieren, incluso responde a sus correos electrónicos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, más rápido de lo que esperan? A pesar de sus horas de locura y atención a los detalles, Riley no puede producir el trabajo atento que sus clientes esperan, y ahora tiene treinta días para dar resultados y cerrar un trato importante, o la despiden. Mientras tanto, su vida personal también está al borde del desastre, y su novio y amigos cercanos pierden la paciencia con su falta crónica de disponibilidad. Lo último que Riley quiere, en un momentotan estresante como éste, es asistir a un retiro de liderazgo para mujeres de su empresa en un lugar llamado La escuela de posibilidades de Juliet. Sin embargo, en poco tiempo, Riley se encuentra intrigada por Juliet, la experta en estilo de vida que organiza el retiro. ¿Cómo es que una madre soltera de dos hijas dirige un negocio exitoso mientras actúa como si tuviera todo el tiempo del mundo? La respuesta puede estar en una de las frases de Juliet: "Las expectativas son infinitas. El tiempo es finito. Siempre estás eligiendo. Elige bien." Al final de esta historia, te unirás a Riley para repensar el equilibrio entre tu presente y tu futuro, entre las cosas que debes hacer y las cosas que quieres hacer. Al igual que Riley, puedes liberarte de sentirte abrumado y perseguir tus mayores posibilidades.No hagas más p*ndejadas. Deja de buscar excusas, de auto engañarte. La vida mientras tanto ocurre y tu estás dentro…
de tu cabeza perdiendo el tiempo. Gary John Bishop vuelve, irreverente, escueto y al grano. Para darte herramientas y soluciones contra el auto sabotaje. Para ayudarte a que vivas la vida que siempre quisiste.Las gafas de la felicidad (edición 5º aniversario): Descubre tu fortaleza emocional
Par Rafael Santandreu. 2019
Cinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada…
conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! Reseñas:«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el "stress" actual a través de los poros de la gente.»Santiago Dexeus, médico «Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»David Ferrer, tenista profesionalMi deseo depende de mí: Claves para estimular el deseo sexual
Par Eva Moreno. 2019
El manual sexual para la mujer que ha decidido mirarse al espejo desnuda y tomar las riendas de su placer.…
Si en Mi deseo depende de mí esperas encontrar una fórmula mágica y única que reavive tu deseo sexual, o que te convierta en la mujer salvaje que siempre has querido ser, más vale que no sigas leyendo. La inventora del concepto y de las reuniones de Tapersex ha llegado para mostrarte el gran abanico de posibilidades que se abre ante la masturbación femenina. Sin embargo, quien tiene el deseo en sus manos eres tú. ¡Nunca es tarde para empezar! Durante mucho tiempo, nos han enseñado a marcarnos unas expectativas innecesariamente altas -o incluso irreales- que nos alejan del placer, pero también de nuestro propio cuerpo. Pasamos épocas en las que el sexo ocupa cada uno de nuestros pensamientos, y otras, que la apatía es casi total. Por ello, es primordial construir un modelo propio de sexualidad imperfecta. Con un estilo fresco y desenfadado, Eva Moreno trata de dar respuestas -pero sobre todo de generar preguntas- entorno a la sexualidad y al orgasmo, tanto en solitario como en pareja. ¿Y si ha llegado la hora de considerar tus genitales como una parte del cuerpo que te empodera y te hace más fuerte? Una guía imprescindible para mujeres que están preparadas para explorar su propio placer.¡Ya supéralo!: Te adaptas, te amargas, o te vas
Par César Lozano. 2019
Aléjate de las malas decisiones y transforma tu vida para ser feliz. ¿Por qué te aferras a alguien que no…
te ama? ¿Qué ganas con discutir todo el tiempo? ¿Quién te dijo que hacerte la víctima te garantiza obtener lo que deseas? ¡Ya supéralo! La dicha no está en quienes te rodean, ¡debes crearla!, deja de culpar a los demás de lo que no puedes resolver, ¿así, o más claro? Con su estilo incomparable, lecciones de vida, anécdotas y experiencias que han marcado su camino, César Lozano entrega en este libro los consejos más efectivos para superar una traición, deshacerte de tu imaginación destructiva, evitar a los vampiros emocionales y alejarte del rencor. Consciente de que ante una pérdida es imposible hablar de superarla, te invita a comprender el dolor profundo para sobrellevarla y hacer menos dolorosa la ausencia o la muerte de un ser querido. ¡Ya supéralo! Te adaptas, te amargas o te vas, te ayuda a decidir siempre por tu bien, a no cargar todos los días tus miedos e inseguridades; el autor, bestseller internacional, te comparte numerosas reflexiones para que te olvides de la perfección que buscas pues sólo te estresa. El libro tiene el propósito de hacerte más claro y directo el camino hacia el bienestar.Una vida ordenada: 7 pasos para disfrutar tu tiempo, tu hogar y tu vida
Par Marietta Vitale. 2019
Una vida ordenada, el nuevo libro de la interior planner Marietta Vitale, tiene como objetivo sumar la organización personal y…
hacer foco en nuestra primera casa, es decir, nuestro cuerpo. ¿Cómo hacer para que nos rindan las 24 horas del día, que parecen no alcanzar nunca para todo lo que debemos -y queremos- hacer? El fin de este libro es articular el orden de los espacios con la organización personal. Lograr un día a día más simple es posible. ¡Basta de "no tengo tiempo para nada"! En siete pasos, Marietta Vitale propone aprovechar el tiempo de la mejor manera. La autora ha ayudado a centenares de personas a cambiar su vida a partir del orden. Sin embargo, a veces otros aspectos de la vida siguen desorganizados. Para estar en equilibrio, este es el momento de centrarte en tus tiempos y tu cuerpo. La creadora de Terapia del orden ahora va un paso más allá con una guía pensada para que, a través del orden, hagas todo lo que querés, maximizando tu bienestar y el de quienes te rodean.Viviremos más tiempo que nunca. Pero, ¿podremos mantenernos felices, saludables y plenos hasta el último momento? Ilchi Lee, autor bestseller…
de The New York Times y uno de los más renombrados profesores de meditación de nuestra época, te retará a repensar radicalmente tus ideas sobre el envejecimiento, la salud, la plenitud personal y lo que es posible para tu vidaTus modelos del amor: Descubre cómo a
Par Karla Lara. 2019
«Si hasta ahora has pensado que eso del amor no es para ti, entonces éste es el libro que necesitas.…
No importa si eres mujer, hombre, heterosexual, homosexual, soltero, casado o divorciado, en estas páginas encontrarás respuestas a muchas de tus preguntas con respecto al amor». Todos queremos encontrar el amor, mantener una relación o superar un fracaso amoroso, hemos escuchado muchas veces que el amor propio es importantísimo y que, sin amarnos primero a nosotros, no podemos amar a nadie más... pero nadie nos ha dicho cómo lograr que ese amor propio crezca, tampoco nos dicen cómo evitar que un amor a punto de fracasar sobreviva o cómo salirnos de un patrón de relaciones tóxicas. Karla Lara nos acompaña en este proceso mediante ejercicios, objetivos claros y explicaciones precisas que nos ayudarán a comprender que nuestro modelo de amor puede transformarse y que las relaciones de pareja se construyen entre dos (o más, si se da un acuerdo). Acepta el reto y atrévete a cuestionarte y crecer emocionalmente.Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida! ¡Recupera…
tu vida y aprovecha mejor los espacios de tu casa! Transforma tu hogar en un espacio armónico y libre de desorden con el increíble Método KonMari. La autora, Marie Kondo, ha vendido más de 3 millones de copias de sus libros, que han sido traducidos a más de 30 lenguas y publicado en más de 30 países. En 2015 fue nombrada por la revista Time como una de las 100 personas más influyentes del año. La magia del orden ha conquistado el número 1 en la lista de más vendidos de The New York Times, Los Angeles Times, Publishers Weekly y The Wall Street Journal, entre otras publicaciones. Marie Kondo, con su método inspirador, te ayudará a poner en orden tu casa de una vez por todas. Paso a paso te guiará para que en tu casa sólo tengas las cosas esencialesy tu vida mejore; increíblemente te sentirás más seguro, exitoso y con energía para crear lo que sea. A partir de este momento sólo tendrás que elegir qué conservar y qué desechar. Algunos de los consejos del método KonMari: - Ordena por categoría, no por localización. - No guardes nada en tu armario que no te dé alegría. - Lo que no necesitas tú, tampoco lo necesita nadie de tu familia. - Despídete de cada pieza que tires con gratitud por su servicio dado. - Ordena bien una vez y siempre permanecerá ordenado. - Las maratones de orden tienen efecto rebote. Créate un hábito diario. - Empieza por las cosas más fáciles. - Aprende a doblar bien la ropa y ahorrarás espacio. - No compres más cajas ni materiales de almacenaje pequeño. No lo necesitas La crítica ha opinado: "Marie Kondo se define como una gurú del orden, una princesa guerrera que lucha contra el caos. Algo que lleva haciendo desde los cinco años" The Times "Marie Kondo es una mujer con una única misión: limpiar el mundo habitación por habitación. Sus libros se han convertido en un fenómeno de ventas en Japón, su país natal. Su método es una actitud ante la vida, una filosofía del orden. Kondo sostiene que son muchos los efectos positivos que podemos tener en nuestras vidas gracias al orden: suerte, amor y éxito, entre otros" The Sunday TimesMinimalistamente. El poder transformador de lo simple
Par Adriana Coines. 2020
Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado. Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación…
depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma. A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta cómo el minimalismo cambió su vida en todos los ámbitos: se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes... En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.El terapeuta enojado (The Angry Therapist) que ha ayudado a miles de hombres a encontrar más felicidad en sus relaciones…
y más propósito en sus vidas ahora comparte sus ideas con todos en esta poderosa y concisa guía de autoayuda, que cubre temas esenciales, desde la vulnerabilidad y las actitudes pretenciosas hasta los ejercicios y la mujer.Después de pasar por un divorcio y buscar profundamente dentro de su alma, John Kim llegó a una asombrosa realización: era un c*abrón amagado y que era el único responsable de los problemas en su vida. Armado con esta nueva perspectiva, comenzó el blog The Angry Therapist, una admisión de que, mientras era un terapeuta y entrenador de vida autorizado, no era mejor que las personas que buscaban su consejo. En su primer escrito, "My Fucking Feelings", escribió sobre las dificultades y las deficiencias que lo habían llevado a este punto. A medida que avanzaba su trabajo, catapultándolo al rol de guía poco convencional y poco convencional para miles de personas en todo el mundo, Kim evolucionó de comportarse como un niño a vivir como un hombre, y mostró a sus clientes cómo hacerlo también.En Yo era un c*brón amargado, Kim reflexiona en lo que debe y lo que no debe hacer para mejorar su condición de hombre, lo que define como hombre de acuerdo a su transparencia y fuerza de carácter, no por abdominales o la mejor oficina. Con su exclusivo enfoque, despreocupado y liviano que te hará reír y pensar. Kim te llevará a un viaje inusual y accidentado de autoexploración y descubrimiento. Compartirá su sabiduría e información, en asuntos de cómo por qué:• Ser agradable es para los niños, y ser amable es para los hombres • Hacer tiempo para los amigos podría convertirte en un mejor amigo, amante y ser humano” • Orinarse en la ducha es un signo de un problema mayor • Discutir, juzgar y responder, "No lo sé" te impide tener una relación saludable, una gran carrera y una vida feliz No nacemos ya hombres. Nacemos niños. La transición de la miseria a encontrar el sentido, es un proceso interno que requiere trabajo: reflexión, dolor, valor y, a veces, un renacimiento. Kim lo sabe porque él ha estado allí. La verdad es que los hombres no estaban destinados solo a pagar facturas y morir. Con este libro como guía, amarás mucho, caminarás alto y encontrarás una vida llena de propósito y pasión.El método Silva de control mental
Par Philip Miele. 1972
«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros…
pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.Sé feliz ¡ya!: Descubre el poder de la Ley de Atracción
Par Alicia Carrasco. 2020
Deja ir tu pasado, acepta tu presente y empieza a crear tu futuro. Este libro es la llave que te…
conduce hacia el verdadero éxito de tu alegría. Si sueñas con un futuro distinto, quieres cambiar de vida, descubrir cuáles son tus verdaderas aspiraciones y disfrutar de la felicidad en este momento, Sé feliz ¡ya! te propone un viaje interior que te recuerda lo poderoso que eres y que de ti depende hacer que te pasen cosas buenas. Alicia Carrasco, coach y conferenciante experta en Ley de Atracción, te invita a participar en una experiencia de felicidad que construyes tú mismo. Sé feliz ¡ya! es una combinación de teoría, Ley de Atracción, experiencias personales, herramientas de crecimiento personal, reflexiones y preguntas para que vayas entrenando y fortaleciendo el músculo de la felicidad. Las 5 claves de tu felicidad: 1. Relajación2. Conexión3. Entendimiento4. Entrenamiento5. Inspiración Sé feliz ¡ya! te propone un viaje desde la felicidad hacia el éxito. Para que tu experiencia de lectura resulte provechosa es imprescindible que tengas a mano un cuaderno o dispositivo de escritura donde puedas desarrollar los ejercicios que se plantean a lo largo del libro.Meditación: Aprende Meditación Y Mantente Positivo Y Cúrate A Ti Mismo (Basado En La Ciencia)
Par Ella Campbell. 2019
No hay ninguna parte de la definición de meditación que diga que debe vaciar su mente, enfóquese en su respiración…
y sea usted mismo. La meditación significa volverse más consciente de uno mismo a través del reconocimiento de su consciencia, hay varias maneras de hacer esto y la más conocida resulta ser la respiración controlada. Todos tenemos un pacífico estado zen y utilizar las técnicas indicadas para la persona indicada es algo que requiere práctica y tiempo. Esa es la razón por la que escribí este libro, aunque no sean páginas y páginas, tiene sólo la información útil que necesita para comenzar y desarrollar una práctica de meditación buena y sólida. Utilizando los resultados bien investigados y probados de mi propia práctica, he recopilado las técnicas y estrategias que utilicé para desarrollar una práctica diaria de meditación. La popularidad de la meditación está aumentando, eso no se puede negar. La meditación puede ayudarle a aumentar su sentido de consciencia, mejorar su concentración, desarrollar auto-disciplina y mucho más acerca de lo que leerá en este libro365 frases de amor
Par Xabier K. Fernao. 2019
Sin amor, estaríamos muertos. Sigue leyendo. Psychology Today dice que los “bebés a los que no cargan, acarician ni abrazan…
lo suficiente literalmente dejarán de crecer y –si la situación dura lo suficiente, aunque estén recibiendo nutrición adecuada – mueren”. ¿No es fascinante? Lo que es verdaderamente fascinante es la percepción que tenemos del “amor” ahora. El amor no es solamente sexo, aunque puede incluirlo. El amor no es solamente contacto y abrazos, aunque puede incluirlos. El amor es una emoción. Todos saben eso. Pero aunque todos lo sepan, ¿todos dan todo su amor todos los días? Piénsalo un segundo. ¿Vivimos en un mundo que se preocupa y quiere abiertamente o el temor a ser juzgado por otros inmoviliza a muchas personas cariñosas? Cuando el azúcar no se usa, se vuelve grasa. Cuando la energía no se usa, se agota. Cuando el amor no se usa, disminuye. Este libro no es tanto sobre los “estudios” e “investigaciones que se han hecho sobre el amor. Este libro es un atajo. Son las frases más sabias que dicen hombres y mujeres sobre este término ambiguo, aparentemente esotérico llamado “amor”.